一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中(zhong)(zhong)(zhong)醫足(zu)(zu)療法內容(rong)之(zhi)一,也是一種(zhong)常用的外治(zhi)法。足(zu)(zu)浴能促進血液循環(huan)、刺激(ji)足(zu)(zu)部的穴位(wei)、反射區和經絡、輔(fu)助治(zhi)療部分疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時(shi),在水中(zhong)(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)(zhong)藥,還可以起到其(qi)他(ta)作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治頸椎病,緩解失眠(mian),通(tong)(tong)過刺(ci)激足(zu)底病變的反(fan)射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩一些特定的足(zu)底穴(xue)位還能(neng)促使人體氣(qi)血運(yun)行通(tong)(tong)暢(chang),上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法(fa)有(you)很多,例(li)如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手握(wo)扶早(zao)間(jian)部,另一手握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)刮足(zu)部反(fan)射(she)區。除(chu)此之外,還(huan)有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以(yi)清(qing)潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)(shi)養生的(de)一種(zhong)方(fang)式,能夠(gou)清除人體血液垃圾和病變沉(chen)渣,起到人體的(de)清潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾病。同(tong)時(shi)還可(ke)以改(gai)善血液循(xun)環,對人體沒有(you)什(shen)么(me)壞處的(de),如(ru)果到公共的(de)場所(suo)進行注意泡腳,要注意避(bi)免被(bei)傳染疾病,比如(ru)腳氣(qi)感(gan)染等,所(suo)以需(xu)要采(cai)取防護措施,如(ru)果是(shi)(shi)家用的(de)足浴盆,建議(yi)定期的(de)消毒(du)。