一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中醫足(zu)療(liao)法(fa)內容之一,也是(shi)一種常用(yong)的外治法(fa)。足(zu)浴能(neng)促進血液(ye)循環、刺激足(zu)部的穴(xue)位、反射區(qu)和經(jing)絡、輔助治療(liao)部分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水中加點中藥(yao),還(huan)可以起到其(qi)他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能防治頸椎病(bing)(bing),緩(huan)解失眠(mian),通過刺激足底病(bing)(bing)變的反射(she)區,對疾病(bing)(bing)起到改善作用,按(an)摩一些特(te)定(ding)的足底穴位(wei)還能促使(shi)人體氣血運行(xing)通暢,上下(xia)貫通,平衡(heng)陰陽,擴張血管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握扶早(zao)間部(bu),另一(yi)手(shou)握拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)刮足部(bu)反射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔(jie)舒(shu)適的環(huan)境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳(jiao)是(shi)養(yang)生的(de)一種方式,能夠清除(chu)人(ren)體血液(ye)垃(la)圾和病變(bian)沉渣,起到人(ren)體的(de)清潔作(zuo)用(yong),還能抵抗各(ge)種疾病。同時還可以改(gai)善血液(ye)循(xun)環(huan),對人(ren)體沒(mei)有(you)什么(me)壞(huai)處的(de),如果(guo)到公共(gong)的(de)場所(suo)進(jin)行注意泡(pao)(pao)腳(jiao),要注意避(bi)免被傳染疾病,比如腳(jiao)氣感染等(deng),所(suo)以需要采取防護措(cuo)施,如果(guo)是(shi)家用(yong)的(de)足浴盆,建議定期(qi)的(de)消毒。