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電解質飲料行業簡介

一、電解質飲料的作用有哪些

電(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質是指人體(ti)(ti)內自然存在(zai)(zai)的(de)(de)鹽，如(ru)鈉，鉀和氯等，這些帶電(dian)離子讓身體(ti)(ti)細胞相互發(fa)送(song)脈(mo)沖，人體(ti)(ti)缺乏(fa)電(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質會導(dao)致電(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質失衡，影響健康，因此就(jiu)有了(le)補(bu)充電(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質的(de)(de)電(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質飲(yin)(yin)料。一般電(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質飲(yin)(yin)料含有適量(liang)的(de)(de)水分(fen)，電(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質和一些單糖形式(shi)的(de)(de)碳水化合物，飲(yin)(yin)用(yong)后可(ke)以提高(gao)(gao)人體(ti)(ti)中(zhong)的(de)(de)糖分(fen)、增(zeng)強人體(ti)(ti)肌肉的(de)(de)活(huo)動能(neng)力、減輕肝臟和腎(shen)臟的(de)(de)負荷、促進人體(ti)(ti)新陳代謝、高(gao)(gao)糖原(yuan)的(de)(de)利用(yong)率(lv)、解(jie)(jie)(jie)(jie)除疲勞等功(gong)效作用(yong)，尤其適合在(zai)(zai)高(gao)(gao)強度運(yun)動或大量(liang)出汗后飲(yin)(yin)用(yong)。

二、電解質飲料成分

電解質飲料是用水將化合物溶解制成的飲料，可以補充人體新陳代謝的消耗，它的成分主要有：1、水，這是電解質飲料的主要成分。2、鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽等微量元素離子，這些按比例配制的微量元素離子可補充人體電解質，維持電解質平衡。3、蔗糖、葡萄糖等成分，為人體補充糖分，幫助人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。4、維生素C及維生素B6等維生素成分，可以減輕肝臟和腎臟的負荷，促進新陳代謝。電解質飲料中的成分并不是隨便配的，而是根據人體所需的營養成分進行配制，其選擇的成分和比例都是計算好的，因此要注意選擇正規優質的電解質飲料品牌購買產品。

三、電解質飲料喝多了有什么副作用

電(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)飲(yin)料可以補(bu)(bu)充電(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)，但不宜多(duo)喝，只(zhi)有(you)在大量(liang)流(liu)失電(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)才需要(yao)喝，如果電(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)沒有(you)流(liu)失或流(liu)失較少(shao)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)大量(liang)飲(yin)用(yong)了(le)電(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)飲(yin)料，也會(hui)(hui)造(zao)成(cheng)人體(ti)電(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)補(bu)(bu)充過(guo)多(duo)而失衡(heng)，對人體(ti)有(you)害，比如鈉(na)鹽是維持細胞(bao)外液容量(liang)和滲透壓(ya)的(de)重要(yao)電(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)，補(bu)(bu)充過(guo)多(duo)會(hui)(hui)引起水(shui)腫、心動過(guo)速、血壓(ya)降低、昏迷等癥(zheng)狀(zhuang)；鉀(jia)鹽補(bu)(bu)充過(guo)多(duo)會(hui)(hui)抑(yi)制心肌收縮，嚴重情(qing)況(kuang)下(xia)還(huan)會(hui)(hui)導致(zhi)心臟(zang)驟停(ting)。電(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)飲(yin)料喝多(duo)了(le)還(huan)有(you)一個副作用(yong)就是會(hui)(hui)不停(ting)的(de)打(da)嗝，身體(ti)腸胃會(hui)(hui)出(chu)現咕嚕(lu)咕嚕(lu)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，有(you)的(de)時候還(huan)會(hui)(hui)便秘上(shang)廁所。

四、電解質飲料什么時候喝

飲用適(shi)(shi)量的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)質水(shui)(shui)可以(yi)快速補(bu)(bu)(bu)充(chong)流失的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)質，從而(er)讓身體(ti)保持活(huo)力(li)，一般(ban)比(bi)較(jiao)適(shi)(shi)合在大量出(chu)汗或腦力(li)勞動(dong)過后(hou)補(bu)(bu)(bu)充(chong)比(bi)較(jiao)好(hao)，比(bi)如：1、高(gao)強(qiang)度(du)運(yun)動(dong)后(hou)：進行(xing)了(le)(le)兩個小時以(yi)上的(de)(de)高(gao)強(qiang)度(du)訓練，身體(ti)消耗能(neng)量比(bi)較(jiao)大，那么(me)就需要(yao)通(tong)過電(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲料(liao)補(bu)(bu)(bu)充(chong)電(dian)(dian)解(jie)(jie)質。 2、從事戶外活(huo)動(dong)：建筑工人(ren)(ren)(ren)、環衛工人(ren)(ren)(ren)、執勤(qin)武警(jing)、交通(tong)警(jing)察(cha)、業務員、快遞員等從事戶外活(huo)動(dong)的(de)(de)行(xing)業需要(yao)通(tong)過電(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲料(liao)來補(bu)(bu)(bu)水(shui)(shui)和預防(fang)電(dian)(dian)解(jie)(jie)質流失。3、高(gao)溫補(bu)(bu)(bu)水(shui)(shui)：人(ren)(ren)(ren)體(ti)在高(gao)溫的(de)(de)情況下為了(le)(le)散熱會(hui)大量的(de)(de)出(chu)汗，導致電(dian)(dian)解(jie)(jie)質流失，這時可以(yi)通(tong)過電(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲料(liao)來補(bu)(bu)(bu)水(shui)(shui)。4、腹(fu)瀉(xie)(xie)補(bu)(bu)(bu)水(shui)(shui)：腹(fu)瀉(xie)(xie)會(hui)讓身體(ti)脫水(shui)(shui)，可能(neng)造成(cheng)電(dian)(dian)解(jie)(jie)質紊亂，對于腹(fu)瀉(xie)(xie)病人(ren)(ren)(ren)，除了(le)(le)補(bu)(bu)(bu)水(shui)(shui)以(yi)外，補(bu)(bu)(bu)充(chong)電(dian)(dian)解(jie)(jie)質也(ye)是很有(you)必要(yao)的(de)(de)。