野餐必備的十種食物

本文章由 MAIGOO編輯上傳提供 2022-07-23 ★★★ 發布反饋 0

三(san)明治

在野餐必備食物物品清單里，三明治永遠是排列在第一位的西式野餐必帶食物。它是野餐布上的“百變女王”，適合搭配各類時令果蔬，可以完全按照自己的喜好自己動手做，做起來非常簡單，吃起來健康又美味，還適合攜帶和分食，是不是也讓你有了想要制作的沖動呢？如果覺得厭倦了普通的三明治，類似的食物有漢堡、墨西哥卷餅、蜜糖吐司等等，不管哪一種味道都非常棒。

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壽(shou)司(si)

作為便當的開山鼻祖，各式壽司、飯團一直外帶食物的寵兒。壽司、飯團即可以冷食，賣相又好，因此絕對是野餐食譜里的熱門款，可以讓野餐畫風立即顯得精致起來，屬于吃起來簡單又美味野餐食物。壽司或飯團制作都很簡單，可以按照自己口味來制作，由于是去野餐的外帶食物，考慮到氣溫的原因，要盡量避免生魚片和汆燙過的綠葉蔬菜。

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水果

一般飯后再來點水果是一件很開心的事，不僅能夠補充多種營養元素還可以助消化，因此水果在野餐必帶食物清單里也算是名列前茅的考慮對象。在野餐中，我們可以帶上洗好、切好的水果拼盤，如蘋果、西瓜、香蕉、草莓、葡萄、圣女果等，這些水果都是很好的食物，營養都很豐富。

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沙拉(la)

健康的蔬菜沙拉是無論如何都不可缺少的野餐主食之一，然而怎樣在享用清新爽口的蔬菜的同時也增加飽腹感呢？秘訣就在于，在沙拉中加入原本作為主食的意大利面，因為沒有意大利面沙拉的野餐感覺就像缺少一些東西。蔬菜沙拉是野餐必備的十種食物中，最方便易學的，健康又減肥，手殘也可以操作，想要減肥的話，這種食物就非常合適。

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涼皮/涼面

野餐帶什么食物好？對中式野餐來說，肯定需要帶一些能迅速填飽肚子的食物了。在外帶的冷食中，涼面或者涼皮就是非常不錯的野餐食物。這兩種食物，做法特別簡單，都可以根據自己喜愛添加配菜，平時在家也可以做來吃。如果是野餐攜帶，涼面或者涼皮中要提前放一些油，以免粘連。

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燒雞(ji)/烤(kao)鴨(ya)

肉食是野餐中的硬菜，沒有滿意的肉食，野餐總讓人覺得差點意思。在野餐必備肉食食物中，這兩類是最方便攜帶的，烤雞或烤鴨，可以直接去商店買，如果家里有烤箱也可以自己動手做。去野餐時候，整只帶著，吃的時候在戴上手套拆食，可以蘸些自己制作的蘸水，吃起來味道更好。

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零(ling)食

春季或秋季天氣適合的時候，很適合約上三五好友去野餐了，不走進大自然，來一場愜意愉悅的野餐，簡直是對這個季節的浪費。去野餐時，不享受些美味的零食，似乎少了一分樂趣。那么野餐帶什么零食好？可以帶一些容易攜帶的小零食，如薯條、辣條、瓜子、花生、開心果、餅干等。

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甜品(pin)

野餐帶什么吃的比較好？甜品是野餐必帶食物之一，沒有甜點的野餐總感覺不是那么完美。作為外帶餐食的甜點，一些對于氣溫要求比較嚴格的甜點自然是不適合的，除此之外還是有很多甜點可以選擇的。喜歡西式甜點的話，可以帶馬卡龍、曲奇、蛋撻、小蛋糕、布丁等；對中式糕點情有獨鐘，不妨將一些青團、玫瑰餅、綠豆糕、蜜棗松糕、糯米糍等列入你的野餐食物清單。

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鹵味(wei)

鹵味又叫鹵菜，是川菜飲食文化的重要組成部分之一，從問世以來，便與廣大群眾接下了不解之緣，深受許多人的喜愛。鹵味冷食比較多，方便攜帶，不僅有素菜，也有肉菜，如鴨脖、雞爪、魚丸、翅尖、豬耳朵、腐竹、蓮藕、海帶等。因此鹵味是很適合野餐的食物，為野餐必備的十種食物之一。

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飲(yin)料(liao)/酒水

去野餐除了豐盛的正餐外，飲料或酒水也同樣重要，屬于野餐必備食物物品。喜歡喝飲料或者啤酒的朋友，可以買一些冰鎮飲料或啤酒放在保溫袋中，野餐時拿出來喝絕對很爽。對于比較養生的朋友來說，可以帶開水、酸奶或者自制飲料、果汁等，都是很不錯的一種選擇。

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野(ye)餐(can)必備的(de)(de)10種(zhong)食物排(pai)排(pai)榜，CNPP小編主要依(yi)據各(ge)種(zhong)食物的(de)(de)常(chang)見(jian)程度、受歡迎程度、營養成分、網絡關(guan)注指數(shu)以及與榜單(dan)主題的(de)(de)契合(he)度，并綜(zong)合(he)參(can)考(kao)互聯網相關(guan)排(pai)行榜進行總結(jie)。榜單(dan)僅供(gong)參(can)考(kao)，如有疑問，歡迎在(zai)末尾評論(lun)/交流。

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