花粉過敏的癥狀有哪些

花粉過敏癥多表現(xian)為(wei)打(da)噴嚏、流鼻涕、流眼淚(lei)，鼻、眼及(ji)外耳(er)道奇癢，一(yi)部分人還會出(chu)現(xian)皮膚過敏癥狀(zhuang)，一(yi)般有以下幾種表現(xian)：

1、鼻(bi)子。出現花粉(fen)性鼻(bi)炎癥狀，鼻(bi)子特別癢，突然間連(lian)續不斷地打噴(pen)嚏，噴(pen)出大量鼻(bi)涕，鼻(bi)子堵(du)塞。

2、喉(hou)嚨(long)。突然陣(zhen)發性咳嗽，呼吸困(kun)難，有白色泡沫樣的痰水(shui)，甚至喉(hou)中(zhong)喘鳴(ming)，引發哮喘，稱(cheng)為“花粉(fen)性哮喘”。

3、眼睛(jing)。出(chu)現花粉性(xing)結膜炎，眼睛(jing)發(fa)癢，眼瞼(jian)腫(zhong)起來，有水樣或粘液(ye)膿性(xing)分泌物。

4、皮膚。花粉(fen)(fen)過(guo)敏反(fan)應中部分(fen)伴隨(sui)皮膚過(guo)敏癥狀，如皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙(sao)癢或灼熱(re)感，多為在野外皮膚接觸花粉(fen)(fen)后受陽(yang)光照(zhao)射引起(qi)。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天盡可(ke)能少待在室外，尤(you)其是每天花粉(fen)指數高的(de)時(shi)間，例如晴天時(shi)的(de)傍晚(wan)。要(yao)做戶(hu)外活動及各(ge)種運動項(xiang)目時(shi)，盡可(ke)能選(xuan)在花粉(fen)指數最(zui)低的(de)時(shi)候，像是清晨、深夜，或(huo)是一場陣(zhen)雨(yu)之后。

平時(shi)盡量減少(shao)高蛋白質、高熱量的飲食(shi)，少(shao)食(shi)用精加工食(shi)物。有過敏史的人，如(ru)過敏性哮喘(chuan)、過敏性鼻炎、蕁麻診(zhen)或是過敏性皮炎、濕(shi)診(zhen)這一(yi)類的病人，盡量少(shao)去(qu)花草(cao)、樹(shu)木茂盛的地(di)方，更不要(yao)隨便(bian)去(qu)聞花草(cao)。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接(jie)接(jie)觸，帶上脫敏“約(yue)”物，如苯海拉(la)(la)明(ming)、息(xi)斯敏等，若(ruo)遇皮膚發癢、全身(shen)發熱、咳嗽、氣急時，應迅速(su)離開此地，如癥(zheng)狀(zhuang)較輕(qing)，可自行口服(fu)苯海拉(la)(la)明(ming)、息(xi)斯敏或撲爾敏。一旦出現哮喘癥(zheng)狀(zhuang)時，則(ze)應及時到醫院診治。

3、多鍛煉身體

堅持(chi)健康的生活方(fang)式，保持(chi)樂觀(guan)開朗的情緒，適(shi)當(dang)地增加戶(hu)外體育鍛煉、以增強機體的抵抗力(li)和適(shi)應(ying)能力(li)。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發(fa)現(xian)，患有過敏癥(zheng)的(de)人日(ri)常堅持每(mei)天一勺蜂蜜，持續服用，能(neng)安然度過過敏癥(zheng)高發(fa)季節。因為蜂蜜含有微量的(de)蜂毒(du)。蜂毒(du)是蜜粉體(ti)內的(de)一種有毒(du)液體(ti)，但(dan)在臨床上被用于支氣(qi)管(guan)哮喘等過敏性疾病的(de)治療。

（2）多喝酸奶

預(yu)防(fang)花粉(fen)過敏可(ke)多喝(he)(he)酸(suan)(suan)奶，因為研(yan)究發(fa)現，乳酸(suan)(suan)菌有抑制過敏的作用(yong)，因此可(ke)多喝(he)(he)。

5、做飯時放點生姜

烹飪時，不(bu)妨多放(fang)些生姜，能幫(bang)助減輕因過敏(min)導致(zhi)的(de)身(shen)體炎癥。醫生建議，如(ru)果(guo)把生姜和(he)蘇打(da)水(shui)加在一起，吃起來味道可能會更(geng)好一些，也(ye)可以在就餐以外的(de)時間準備(bei)一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏(min)癥狀。

6、大掃除

把家里(li)徹底清(qing)查一遍，看看哪(na)里(li)是致敏原(yuan)聚集的地(di)(di)方(fang)，像被褥、地(di)(di)毯、廚房(fang)、洗(xi)手間等(deng)潮濕的地(di)(di)方(fang)以(yi)及空調過濾網，都是最(zui)有(you)可(ke)能的位置，然后(hou)把它們清(qing)洗(xi)干(gan)凈。另外，在臥室安裝一臺空氣(qi)凈化器，將(jiang)室內(nei)的花粉隔(ge)離開來。

7、換衣服

如果(guo)你在花粉指數(shu)很高的(de)時候外出，回來后記得(de)換上(shang)干(gan)凈(jing)的(de)衣服。

8、避開污染物

要避免會讓你(ni)癥(zheng)狀加劇的(de)所有東西(xi)，如灰塵及馬(ma)路上(shang)的(de)各種氣味。

9、關緊門窗

白天要關上門窗，以防止花粉飛人(ren)。

10、勿在宣外晾衣

盡(jin)可能在屋內晾干衣(yi)(yi)服(fu)（用干衣(yi)(yi)機更好），不要在室外晾衣(yi)(yi)服(fu)，否則(ze)衣(yi)(yi)服(fu)、被單(dan)、床單(dan)等容易沾染(ran)花粉。