花粉過敏的癥狀有哪些

花粉(fen)過(guo)敏癥多(duo)表(biao)現為打噴嚏、流(liu)鼻(bi)涕、流(liu)眼淚，鼻(bi)、眼及外耳道奇癢，一部分人還會(hui)出(chu)現皮膚(fu)過(guo)敏癥狀，一般有以下幾種表(biao)現：

1、鼻(bi)(bi)(bi)(bi)子。出現花粉(fen)性鼻(bi)(bi)(bi)(bi)炎癥狀，鼻(bi)(bi)(bi)(bi)子特別癢(yang)，突然間連續不(bu)斷地打噴(pen)(pen)嚏(ti)，噴(pen)(pen)出大量鼻(bi)(bi)(bi)(bi)涕，鼻(bi)(bi)(bi)(bi)子堵塞(sai)。

2、喉(hou)嚨。突(tu)然陣(zhen)發(fa)性咳嗽，呼吸(xi)困難，有白色泡沫(mo)樣(yang)的痰水(shui)，甚至(zhi)喉(hou)中喘(chuan)(chuan)鳴(ming)，引發(fa)哮(xiao)喘(chuan)(chuan)，稱為“花粉性哮(xiao)喘(chuan)(chuan)”。

3、眼(yan)睛。出現花(hua)粉(fen)性結膜炎，眼(yan)睛發癢(yang)，眼(yan)瞼(jian)腫起來(lai)，有水樣或粘液(ye)膿性分(fen)泌物。

4、皮膚。花粉過敏反(fan)應中部分伴隨(sui)皮膚(fu)過敏癥狀，如皮膚(fu)出(chu)現紅斑(ban)、丘疹(zhen)、細(xi)小鱗屑，有(you)瘙(sao)癢或灼熱感，多為(wei)在野(ye)外皮膚(fu)接觸花粉后受陽光(guang)照射引起(qi)。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白(bai)天(tian)盡(jin)可能少待(dai)在室外(wai)，尤其是每天(tian)花粉指數高的時間，例如晴天(tian)時的傍(bang)晚。要做戶外(wai)活動(dong)及各種運(yun)動(dong)項目時，盡(jin)可能選(xuan)在花粉指數最低的時候，像(xiang)是清晨、深夜，或是一場陣雨(yu)之后。

平時盡量減少(shao)高蛋白質、高熱量的飲食(shi)，少(shao)食(shi)用精加工食(shi)物。有過敏(min)(min)史的人，如過敏(min)(min)性哮喘(chuan)、過敏(min)(min)性鼻(bi)炎、蕁(qian)麻診或是(shi)過敏(min)(min)性皮炎、濕診這一類的病(bing)人，盡量少(shao)去花草(cao)、樹木茂盛的地方，更不要(yao)隨便去聞花草(cao)。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與(yu)花粉直(zhi)接接觸(chu)，帶上脫敏(min)“約”物，如苯海拉明(ming)、息斯敏(min)等，若遇(yu)皮膚發癢、全身發熱(re)、咳嗽、氣急時(shi)(shi)，應迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明(ming)、息斯敏(min)或撲(pu)爾敏(min)。一旦出現哮喘(chuan)癥狀時(shi)(shi)，則應及時(shi)(shi)到醫院診治(zhi)。

3、多鍛煉身體

堅持健康的生(sheng)活方式，保持樂(le)觀開朗(lang)的情緒，適當地增加戶(hu)外體(ti)育鍛煉(lian)、以增強(qiang)機(ji)體(ti)的抵抗(kang)力(li)和(he)適應能(neng)力(li)。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研(yan)究發現(xian)，患(huan)有過(guo)敏(min)癥的(de)人日常堅持(chi)每天(tian)一勺(shao)蜂(feng)蜜，持(chi)續服(fu)用(yong)(yong)，能(neng)安(an)然度過(guo)過(guo)敏(min)癥高發季節。因為蜂(feng)蜜含有微量的(de)蜂(feng)毒。蜂(feng)毒是蜜粉體內的(de)一種有毒液體，但(dan)在(zai)臨床上被用(yong)(yong)于支氣管哮喘等過(guo)敏(min)性疾病的(de)治(zhi)療(liao)。

（2）多喝酸奶

預(yu)防花(hua)粉過敏(min)可多(duo)喝酸奶，因為研(yan)究(jiu)發現，乳酸菌有(you)抑制過敏(min)的作(zuo)用，因此(ci)可多(duo)喝。

5、做飯時放點生姜

烹飪時(shi)，不妨(fang)多(duo)放(fang)些(xie)(xie)生(sheng)姜(jiang)，能(neng)幫(bang)助減輕因過(guo)(guo)敏(min)導致的身(shen)體炎(yan)癥。醫(yi)生(sheng)建議，如(ru)果把生(sheng)姜(jiang)和蘇(su)打(da)水加在(zai)一起，吃起來(lai)味道可能(neng)會更好(hao)一些(xie)(xie)，也(ye)可以(yi)在(zai)就餐(can)以(yi)外(wai)的時(shi)間準(zhun)備一些(xie)(xie)姜(jiang)糖，平(ping)時(shi)當成零食吃，都能(neng)有效緩解(jie)過(guo)(guo)敏(min)癥狀。

6、大掃除

把家里徹(che)底清查一遍(bian)，看看哪(na)里是致敏原聚集的(de)(de)地方，像被褥(ru)、地毯、廚房、洗手間等潮濕的(de)(de)地方以及空(kong)調過濾網，都是最(zui)有(you)可能的(de)(de)位置，然后把它們清洗干凈(jing)。另外，在臥室安裝一臺空(kong)氣凈(jing)化器，將室內的(de)(de)花粉(fen)隔離開來。

7、換衣服

如果(guo)你在花粉指(zhi)數很高的時(shi)候外出，回來后記得換上(shang)干(gan)凈的衣服。

8、避開污染物

要避免會讓你癥狀加劇(ju)的(de)所(suo)有(you)東(dong)西(xi)，如灰塵及馬路(lu)上的(de)各種(zhong)氣味。

9、關緊門窗

白(bai)天(tian)要關上(shang)門窗，以防止(zhi)花(hua)粉飛人。

10、勿在宣外晾衣

盡可能在屋內晾(liang)干衣服(fu)（用干衣機更好(hao)），不要在室外晾(liang)衣服(fu)，否(fou)則衣服(fu)、被單(dan)、床單(dan)等(deng)容易(yi)沾染花粉。