補(bu)腎(shen)吃什么(me)食物好呢?根據(ju)專家所(suo)言,黑色食物對腎(shen)有滋養呵護的作用,但是不能多吃肉食。
腎(shen)虛(xu)分兩種,腎(shen)陽虛(xu)者可食秈米、狗(gou)肉(rou)、羊肉(rou)、雞肉(rou)、豬肚、淡(dan)萊、韭菜、辣(la)椒、刀豆(dou)、肉(rou)桂(gui);陰虛(xu)者可適量吃(chi)些(xie)清涼(liang)食品,如金銀(yin)(yin)花、綠豆(dou)、銀(yin)(yin)耳、蓮子、決(jue)明子、魚湯、蛤蜊、動物(wu)肝(gan)臟、胰臟、肉(rou)類(lei)、貝殼(ke)類(lei)。另腎(shen)臟不好的(de)少吃(chi)肉(rou),對于慢性(xing)腎(shen)臟病患者,多吃(chi)肉(rou)可能(neng)會增(zeng)加(jia)他們(men)患腎(shen)功能(neng)衰竭的(de)風(feng)險(xian)。
以下(xia)幾種食物補(bu)腎效果(guo)較好:枸(gou)杞子、山藥(yao)、黑芝(zhi)麻、.鱸、核桃、干貝。另外食用動物腎臟(zang)(zang)也具有補(bu)腎益精作用,是中(zhong)醫學“以臟(zang)(zang)養臟(zang)(zang)”理論(lun)的(de)具體體現。
食(shi)用動(dong)(dong)物腎臟的(de)確具有必定的(de)補腎益(yi)精(jing)效果。所以多食(shi)吃優良蛋白質的(de)食(shi)物,如雞、鴨、魚、瘦(shou)肉(rou)、蛋類,它(ta)們可提供人發生(sheng)精(jing)子所需求的(de)各種氨基酸。一些動(dong)(dong)物性食(shi)物本身就富含一些性激素,對腎虛有很大的(de)幫助(zhu)。
為了保護(hu)腎(shen)臟健康(kang),避免進一(yi)步惡化,減緩腎(shen)功能(neng)衰竭(jie)的進展,黑色食物對(dui)腎(shen)有滋養呵護(hu)的作用,患(huan)者(zhe)要限制肉類的攝入并增加對(dui)水果和蔬菜(cai)的食用量。補腎(shen)可多食:麥芽(ya)油、核桃、蜂蜜、海(hai)藻(zao)、果仁、海(hai)魚、韭(jiu)菜(cai)等(deng)
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