補(bu)腎吃什么食(shi)物(wu)好呢(ni)？根據專家所(suo)言，黑(hei)色食(shi)物(wu)對腎有滋(zi)養呵護的(de)作(zuo)用，但是不能(neng)多吃肉(rou)食(shi)。
腎虛分兩種(zhong)，腎陽虛者(zhe)可食(shi)秈(xian)米、狗肉(rou)、羊肉(rou)、雞肉(rou)、豬肚、淡萊、韭(jiu)菜、辣椒、刀(dao)豆(dou)、肉(rou)桂(gui)；陰虛者(zhe)可適(shi)量吃(chi)些清涼(liang)食(shi)品，如金銀(yin)花、綠(lv)豆(dou)、銀(yin)耳(er)、蓮子(zi)、決明子(zi)、魚湯、蛤蜊、動物肝臟(zang)(zang)、胰臟(zang)(zang)、肉(rou)類(lei)、貝(bei)殼類(lei)。另腎臟(zang)(zang)不好的少(shao)吃(chi)肉(rou)，對于(yu)慢性腎臟(zang)(zang)病(bing)患者(zhe)，多吃(chi)肉(rou)可能(neng)(neng)會增加他們患腎功能(neng)(neng)衰竭的風險。
以下幾種食物補腎(shen)效果較(jiao)好：枸杞子、山(shan)藥(yao)、黑芝麻、.鱸、核桃、干貝。另外食用動物腎(shen)臟(zang)(zang)(zang)也具有補腎(shen)益精作用，是中醫學“以臟(zang)(zang)(zang)養(yang)臟(zang)(zang)(zang)”理論的(de)具體(ti)體(ti)現。
食用動(dong)物(wu)腎(shen)臟的確具有必(bi)定的補腎(shen)益精(jing)效果。所以多食吃優良蛋白質的食物(wu)，如雞(ji)、鴨、魚、瘦肉、蛋類，它們可提供人(ren)發生精(jing)子所需求的各(ge)種氨基酸。一(yi)些動(dong)物(wu)性(xing)食物(wu)本身(shen)就富含一(yi)些性(xing)激素，對(dui)腎(shen)虛有很(hen)大的幫助。
為了保護(hu)腎(shen)臟健康(kang)，避免進一步惡化，減緩腎(shen)功能衰竭的進展，黑色(se)食物(wu)對腎(shen)有滋養(yang)呵護(hu)的作(zuo)用，患者要限(xian)制肉類的攝入并增加對水果和蔬菜的食用量。補(bu)腎(shen)可(ke)多食：麥芽油、核桃、蜂蜜、海(hai)藻、果仁(ren)、海(hai)魚(yu)、韭(jiu)菜等(deng)
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