月經(jing)(jing)(jing)量少（月經(jing)(jing)(jing)過少）月經(jing)(jing)(jing)周期基本(ben)正常，經(jing)(jing)(jing)量明顯減少，甚(shen)至(zhi)點滴即(ji)凈；或經(jing)(jing)(jing)期縮(suo)短不足兩(liang)天，經(jing)(jing)(jing)量亦(yi)少者，均稱為“月(yue)經(jing)過(guo)少”。屬月(yue)經(jing)病(bing)。月(yue)經(jing)過(guo)少常與月(yue)經(jing)后期并見，常伴體重增加。該病(bing)發(fa)生(sheng)(sheng)于(yu)青(qing)春期和育齡期者(zhe)可發(fa)展為閉經(jing)，發(fa)生(sheng)(sheng)于(yu)更(geng)年期者(zhe)則往(wang)往(wang)進入絕經(jing)。
月經量少的女性(xing)不(bu)宜進(jin)食生冷、酸辣刺(ci)激性(xing)食物，可(ke)(ke)多喝水(shui)，多攝取富(fu)含(han)膳食纖維的食物以保(bao)持大(da)便(bian)通暢。多吃含(han)鐵量豐富(fu)和滋(zi)補效果較(jiao)好(hao)的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊(yang)肉、魚子、動物內臟、黑豆、海參(can)、胡桃仁等。來月經時可(ke)(ke)以喝紅糖水(shui)調理身體。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注意保暖.建議您(nin)在日常生活中注(zhu)意保暖，注意休息。
飲(yin)食上要(yao)(yao)做到(dao)三(san)餐規律(lv)、均衡營(ying)養，尤其是在月(yue)(yue)經(jing)前或(huo)月(yue)(yue)經(jing)期忌食生(sheng)冷寒涼的食物，影響(xiang)內分泌，還可能導致痛經(jing)。另外，要(yao)(yao)多吃含(han)有鐵和滋補(bu)性的食物，補(bu)充(chong)足夠的鐵質，以(yi)免發生(sheng)缺鐵性貧血。
治療月(yue)經量少(shao)(shao)的(de)根(gen)本方法，是滋補腎氣(qi)，調理氣(qi)血，活血化瘀。你可以吃吃氣(qi)血和膠囊(nang)來(lai)調理月(yue)經，里(li)面(mian)的(de)中藥成分皆是疏肝達氣(qi)調理氣(qi)血的(de)，對月(yue)經量少(shao)(shao)、月(yue)經不調的(de)癥狀調理效果良好。
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