環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。

行(xing)為因素：不良(liang)的(de)生(sheng)(sheng)活習慣(guan)，如(ru)(ru)睡(shui)(shui)前飲(yin)茶、飲(yin)咖啡、吸煙等，經常日夜倒班工(gong)作，以(yi)及(ji)長(chang)期夜間作業，流動性工(gong)作如(ru)(ru)出(chu)差等，都可以(yi)使睡(shui)(shui)眠(mian)規律改變(bian)而(er)(er)引(yin)發失(shi)眠(mian)。此外，生(sheng)(sheng)活無規律，入睡(shui)(shui)無定時(shi)，過(guo)度娛樂，以(yi)及(ji)跨時(shi)區的(de)時(shi)差反(fan)應等，均可以(yi)引(yin)起體內生(sheng)(sheng)物(wu)鐘節奏的(de)變(bian)化(hua)而(er)(er)出(chu)現(xian)失(shi)眠(mian)。另外，飲(yin)食過(guo)饑過(guo)飽(bao)、疲勞興奮等，也可引(yin)起失(shi)眠(mian)。

疾(ji)病(bing)因素：任何軀體(ti)的不適均可導致(zhi)失眠(mian)(mian)，失眠(mian)(mian)與(yu)很多疾(ji)病(bing)有關，或(huo)者(zhe)說有不少疾(ji)病(bing)會引起失眠(mian)(mian)。失眠(mian)(mian)往往是一種(zhong)表象，其背后(hou)常常隱藏著(zhu)其他(ta)疾(ji)病(bing)。如神經衰弱、精神分裂(lie)癥、情感性疾(ji)病(bing)、絕經期(qi)綜合征、甲狀腺功能亢進、肺源(yuan)性心(xin)臟病(bing)、過敏性疾(ji)病(bing)、中樞神經系(xi)(xi)統(tong)疾(ji)病(bing)、高血(xue)壓病(bing)、膀胱炎、女性生(sheng)殖系(xi)(xi)統(tong)疾(ji)病(bing)、冠心(xin)病(bing)、營養不良、糖尿(niao)病(bing)等。

精(jing)神因素：精(jing)神因素是引起(qi)失(shi)眠(mian)的(de)主(zhu)要(yao)原因。生活和(he)工(gong)作(zuo)中(zhong)的(de)各(ge)種不愉快事件導致焦慮、憂愁、過(guo)度興奮、憤怒(nu)，持續的(de)精(jing)神創傷(shang)導致的(de)悲傷(shang)、恐懼等，均可引起(qi)失(shi)眠(mian)或者(zhe)加重失(shi)眠(mian)。多(duo)(duo)數失(shi)眠(mian)者(zhe)因為工(gong)作(zuo)壓(ya)力(li)大，過(guo)于疲憊和(he)思慮過(guo)多(duo)(duo)而(er)阻礙(ai)良(liang)好的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)，患(huan)者(zhe)因過(guo)分(fen)關(guan)注自(zi)身失(shi)眠(mian)問題而(er)不能(neng)保證正常的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)，有時(shi)即(ji)使(shi)睡(shui)(shui)著了也是多(duo)(duo)夢易醒(xing)，出現惡性循(xun)環。

年(nian)齡因(yin)素：失眠(mian)與年(nian)齡密切相關，年(nian)齡越(yue)大越(yue)容(rong)易失眠(mian)，老年(nian)人入睡時間往往較長，加上夜(ye)尿(niao)多，睡眠(mian)淺，易醒等原因(yin)，因(yin)此老年(nian)人失眠(mian)的(de)發生率比(bi)年(nian)輕人要(yao)高得多。

藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物和嗜(shi)酒因(yin)素：藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物是(shi)引(yin)起失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)另一禍首，有(you)(you)些失(shi)(shi)眠(mian)純粹是(shi)由藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物引(yin)起的(de)(de)，即藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)源性失(shi)(shi)眠(mian)。能(neng)(neng)引(yin)起失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物常見的(de)(de)有(you)(you)平喘藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)、安(an)定(ding)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)、利尿藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)、強心(xin)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)、降(jiang)壓藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)、對胃有(you)(you)刺激的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)，以及中樞興奮藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)等(deng)。另外，長(chang)期服用(yong)(yong)安(an)眠(mian)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)，一旦戒斷(duan)會有(you)(you)戒斷(duan)癥狀。偶(ou)爾飲酒可(ke)能(neng)(neng)有(you)(you)幫助睡眠(mian)的(de)(de)作用(yong)(yong)，但若長(chang)期飲酒，就像(xiang)吃安(an)眠(mian)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)一樣上癮，久(jiu)而久(jiu)之將(jiang)影響正常睡眠(mian)。專家(jia)建議用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)一定(ding)要注(zhu)意其副作用(yong)(yong)，治療失(shi)(shi)眠(mian)可(ke)以用(yong)(yong)中藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)調(diao)理，像(xiang)安(an)神補腦液、安(an)舒湯(tang)等(deng)。