感冒問題同樣時有(you)發生，因此(ci)了(le)解感(gan)(gan)冒吃(chi)什(shen)么水(shui)果好(hao)同樣非常有(you)必要。水(shui)果對感(gan)(gan)冒病(bing)毒有(you)著非常有(you)效(xiao)的防御作用，因此(ci)知道感(gan)(gan)冒吃(chi)什(shen)么水(shui)果好(hao)，可幫(bang)助我們有(you)效(xiao)的治療以及緩解感(gan)(gan)冒癥狀。

1.桃子

夏季生產水果，各種各樣的水果在夏季紛紛上市，而且在水果中含有大量的營養物質，可幫助我們人體有效的補充營養，同時還能起到很好的消暑降溫的功效。夏天是桃子的旺季，很多人對香甜誘人的桃子都非常的喜愛，而且桃子中所含有等營養物質也非常的豐富，在夏季多吃可幫助我們有效的補充水分以及各種維生素，尤其是對體質虛弱的人更是有極大的好處。
同(tong)時(shi)專家還建議，患(huan)有感冒(mao)(mao)的(de)人在平(ping)時(shi)生(sheng)活中也(ye)應該多吃(chi)桃(tao)子(zi)，因為(wei)它具有很(hen)好的(de)補水(shui)(shui)功效，而感冒(mao)(mao)患(huan)者最容易出現(xian)缺水(shui)(shui)的(de)情(qing)況。從(cong)我國(guo)中醫角度桃(tao)子(zi)性熱(re)而味(wei)甘酸，對(dui)感冒(mao)(mao)患(huan)者有著(zhu)非(fei)常好的(de)有補益、補心、生(sheng)津、解渴、消(xiao)積(ji)等功效，感冒(mao)(mao)期間適量(liang)食用可起到治療感冒(mao)(mao)的(de)作用。

2.西瓜

一(yi)說到(dao)夏天相信大(da)多數人首先會想到(dao)的(de)(de)(de)便(bian)是西瓜，這種水果(guo)一(yi)直以來都是夏季最(zui)暢銷的(de)(de)(de)水果(guo)，并且(qie)由于其味(wei)(wei)甜多汁的(de)(de)(de)特點可幫助(zhu)我們有效丹器道(dao)清爽解渴的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效。我國(guo)中醫指(zhi)出，西瓜味(wei)(wei)性(xing)甘(gan)寒，適量(liang)食用可很好的(de)(de)(de)起到(dao)清熱消暑，止渴利尿的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效。而(er)且(qie)由于在西瓜中含有大(da)量(liang)的(de)(de)(de)水分(fen)，因此患(huan)有感(gan)冒等(deng)急性(xing)熱病的(de)(de)(de)患(huan)者在患(huan)病期(qi)間應該適量(liang)多吃，尤其是患(huan)有口渴汗多、煩躁等(deng)癥狀(zhuang)的(de)(de)(de)感(gan)冒患(huan)者，吃上一(yi)塊又甜又沙、水分(fen)十(shi)足的(de)(de)(de)西瓜這些不適的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)就能得(de)到(dao)很快的(de)(de)(de)緩(huan)解。

同時(shi)西(xi)瓜還(huan)可以幫助(zhu)我們很好的起到增加皮(pi)膚彈性的功效，經常食用可幫助(zhu)我們減少皺紋，增添光澤。因(yin)此在這個炎熱的夏(xia)天，不管你是否患有感冒都可以適量的多吃(chi)西(xi)瓜，因(yin)此來清熱消暑。

3.檸檬

面對感(gan)(gan)冒(mao)(mao)吃什么水果好(hao)的(de)(de)(de)問題(ti)，檸檬同(tong)樣榜上有(you)名，研(yan)究中(zhong)發現，在檸檬中(zhong)含有(you)大量的(de)(de)(de)營養物(wu)質(zhi)(zhi)，并(bing)且(qie)這些(xie)營養物(wu)質(zhi)(zhi)都有(you)利于(yu)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)患(huan)者的(de)(de)(de)恢復。比如像維生素、礦(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)、檸檬酸及(ji)纖維質(zhi)(zhi)等，這些(xie)食物(wu)都可(ke)幫助感(gan)(gan)冒(mao)(mao)患(huan)者有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)對抗感(gan)(gan)冒(mao)(mao)病(bing)毒，同(tong)時還可(ke)以(yi)提(ti)高人體的(de)(de)(de)免疫力，從而起到很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)預防以(yi)及(ji)治(zhi)療感(gan)(gan)冒(mao)(mao)的(de)(de)(de)作用。

同時(shi)很多感冒患(huan)者(zhe)經常會出現(xian)食欲不(bu)佳等情況，這個時(shi)候適量的(de)喝點檸(ning)檬(meng)汁可有(you)效(xiao)的(de)幫助患(huan)者(zhe)起到開(kai)胃(wei)醒脾的(de)功效(xiao)，這是由于在(zai)檸(ning)檬(meng)皮中含有(you)芳香(xiang)揮發成分所致。同時(shi)檸(ning)檬(meng)中的(de)酸性物質還可以(yi)增加胃(wei)液(ye)酸度，健脾開(kai)胃(wei)，并且起到很好的(de)殺菌和消化(hua)功效(xiao)。

4.楊桃

感冒患(huan)者最重(zhong)要(yao)的(de)(de)便是補充(chong)水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)，如(ru)(ru)果(guo)人體內長期缺乏水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)的(de)(de)話(hua)不但會導致感冒癥狀(zhuang)更加的(de)(de)難受，同(tong)時還會導致感冒病情的(de)(de)加重(zhong)。因此在夏季應該多(duo)吃些富含有(you)水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)，比如(ru)(ru)楊桃。專家指出楊桃中大部分(fen)(fen)都(dou)以水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)為主，除此之外還含有(you)大量的(de)(de)糖類、維生(sheng)素C及有(you)機酸等營(ying)養(yang)物質，食用之后能夠迅(xun)速的(de)(de)補充(chong)人體的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)，從而(er)起到生(sheng)津止渴的(de)(de)功效。

將楊桃榨汁飲用(yong)，其中所含有(you)的草(cao)酸、檸檬酸、蘋果酸等(deng)(deng)(deng)營(ying)養物(wu)質還可以幫(bang)助感冒患者提高胃液的酸度，促進(jin)食物(wu)的消(xiao)化。很(hen)多感冒患者同時(shi)還伴有(you)口(kou)腔潰(kui)(kui)瘍等(deng)(deng)(deng)上(shang)火的癥狀，這(zhe)個時(shi)候適量食用(yong)楊桃，其中的胡蘿(luo)卜(bu)素(su)類化合物(wu)、糖類、有(you)機(ji)酸及(ji)維生素(su)B、c等(deng)(deng)(deng)營(ying)養物(wu)質對口(kou)腔潰(kui)(kui)瘍以及(ji)各種(zhong)上(shang)火癥狀都有(you)著(zhu)非常好的治療作用(yong)。