感冒問題同樣(yang)時有發生，因此了解感冒吃(chi)什么水(shui)果(guo)(guo)好(hao)同樣(yang)非(fei)常有必要。水(shui)果(guo)(guo)對感冒病毒(du)有著(zhu)非(fei)常有效的(de)防御作(zuo)用，因此知(zhi)道感冒吃(chi)什么水(shui)果(guo)(guo)好(hao)，可幫助我們有效的(de)治(zhi)療(liao)以及緩解感冒癥狀(zhuang)。

1.桃子

夏季生產水果，各種各樣的水果在夏季紛紛上市，而且在水果中含有大量的營養物質，可幫助我們人體有效的補充營養，同時還能起到很好的消暑降溫的功效。夏天是桃子的旺季，很多人對香甜誘人的桃子都非常的喜愛，而且桃子中所含有等營養物質也非常的豐富，在夏季多吃可幫助我們有效的補充水分以及各種維生素，尤其是對體質虛弱的人更是有極大的好處。
同(tong)時(shi)專家(jia)還建(jian)議，患有感(gan)冒的人在平時(shi)生活中也應該多吃桃子，因為(wei)它具有很好(hao)的補水(shui)功(gong)效(xiao)，而感(gan)冒患者最容易出現缺水(shui)的情況。從(cong)我國中醫角度桃子性熱而味甘酸，對感(gan)冒患者有著非常好(hao)的有補益、補心(xin)、生津、解渴、消積等功(gong)效(xiao)，感(gan)冒期間適量(liang)食(shi)用可起(qi)到(dao)治療感(gan)冒的作(zuo)用。

2.西瓜

一說到(dao)夏(xia)天(tian)相信大(da)(da)多數人首先會想(xiang)到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)便是(shi)(shi)西瓜，這種(zhong)水(shui)果(guo)一直以來都是(shi)(shi)夏(xia)季最暢銷的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)果(guo)，并(bing)且由于其(qi)味甜(tian)多汁(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)特點(dian)可(ke)幫助我們有(you)(you)效(xiao)(xiao)丹器道清(qing)爽解渴(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。我國(guo)中(zhong)醫指出(chu)，西瓜味性(xing)甘(gan)寒，適(shi)量食用(yong)可(ke)很好的(de)(de)(de)(de)(de)起到(dao)清(qing)熱(re)消暑，止(zhi)渴(ke)利尿的(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。而且由于在(zai)西瓜中(zhong)含有(you)(you)大(da)(da)量的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)分(fen)，因此患(huan)有(you)(you)感冒等(deng)急性(xing)熱(re)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)在(zai)患(huan)病(bing)(bing)期間應該適(shi)量多吃，尤其(qi)是(shi)(shi)患(huan)有(you)(you)口渴(ke)汗多、煩(fan)躁等(deng)癥狀的(de)(de)(de)(de)(de)感冒患(huan)者(zhe)，吃上一塊又甜(tian)又沙、水(shui)分(fen)十足的(de)(de)(de)(de)(de)西瓜這些不(bu)適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀就能得(de)到(dao)很快的(de)(de)(de)(de)(de)緩解。

同時西(xi)瓜還可以幫助我們很好(hao)的起到(dao)增(zeng)加皮膚彈性(xing)的功效(xiao)，經常(chang)食用可幫助我們減(jian)少皺紋(wen)，增(zeng)添(tian)光澤。因此在(zai)這個炎熱的夏天(tian)，不(bu)管你(ni)是否患有感冒都可以適量(liang)的多吃西(xi)瓜，因此來清熱消暑。

3.檸檬

面對感冒吃什(shen)么水果好(hao)的(de)問題，檸(ning)檬(meng)同(tong)樣榜上有(you)(you)(you)名，研究中發現，在(zai)檸(ning)檬(meng)中含有(you)(you)(you)大量(liang)的(de)營養(yang)物質(zhi)(zhi)，并且這(zhe)些營養(yang)物質(zhi)(zhi)都有(you)(you)(you)利于感冒患者(zhe)的(de)恢復。比如(ru)像維生素(su)、礦物質(zhi)(zhi)、檸(ning)檬(meng)酸及(ji)纖(xian)維質(zhi)(zhi)等，這(zhe)些食(shi)物都可幫助(zhu)感冒患者(zhe)有(you)(you)(you)效的(de)對抗感冒病毒(du)，同(tong)時還可以提(ti)高人(ren)體的(de)免疫力(li)，從而起到很(hen)好(hao)的(de)預防以及(ji)治療(liao)感冒的(de)作用。

同(tong)(tong)時(shi)很多(duo)感冒患者(zhe)經常會出現食欲不佳等情況，這(zhe)(zhe)個時(shi)候適量的(de)(de)喝(he)點檸檬汁可有效(xiao)的(de)(de)幫助患者(zhe)起(qi)到(dao)開胃醒脾(pi)的(de)(de)功效(xiao)，這(zhe)(zhe)是由于在檸檬皮中含有芳香揮發成分所致。同(tong)(tong)時(shi)檸檬中的(de)(de)酸性(xing)物質(zhi)還(huan)可以(yi)增(zeng)加(jia)胃液(ye)酸度，健脾(pi)開胃，并且起(qi)到(dao)很好的(de)(de)殺菌和消化功效(xiao)。

4.楊桃

感冒患者最重(zhong)(zhong)要的便是補充水(shui)分(fen)，如果人(ren)體內(nei)長期缺乏水(shui)分(fen)的話不但(dan)會(hui)導致(zhi)感冒癥狀更加(jia)的難受，同時還(huan)會(hui)導致(zhi)感冒病情的加(jia)重(zhong)(zhong)。因此(ci)在(zai)夏季(ji)應該多吃些富(fu)含有水(shui)分(fen)的水(shui)果，比如楊(yang)桃。專(zhuan)家指出楊(yang)桃中大(da)部分(fen)都以(yi)水(shui)分(fen)為主，除(chu)此(ci)之外還(huan)含有大(da)量的糖類、維生素C及有機酸(suan)等營養物(wu)質，食(shi)用之后能夠迅速的補充人(ren)體的水(shui)分(fen)，從而起到生津止渴(ke)的功(gong)效。

將楊桃榨(zha)汁飲(yin)用，其(qi)中所含有的(de)草酸、檸檬酸、蘋(pin)果酸等(deng)營養物(wu)質(zhi)還可以幫助感(gan)冒患(huan)者提高胃液的(de)酸度，促(cu)進食物(wu)的(de)消化。很多(duo)感(gan)冒患(huan)者同時還伴(ban)有口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)等(deng)上火的(de)癥狀(zhuang)(zhuang)，這(zhe)個(ge)時候(hou)適量(liang)食用楊桃，其(qi)中的(de)胡蘿卜素(su)類化合物(wu)、糖類、有機酸及維生(sheng)素(su)B、c等(deng)營養物(wu)質(zhi)對(dui)口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)以及各種上火癥狀(zhuang)(zhuang)都有著(zhu)非常好的(de)治療作用。