純正的(de)(de)天(tian)然蜂(feng)(feng)(feng)蜜被稱為理想的(de)(de)天(tian)然美容劑，在外用的(de)(de)同時食(shi)(shi)用蜂(feng)(feng)(feng)蜜，可(ke)以(yi)起到很(hen)好的(de)(de)美容效果，不僅可(ke)使(shi)皮膚白潔(jie)細嫩(nen)有彈性，消除皺紋(wen)，還可(ke)以(yi)防止(zhi)青(qing)春痘、褐斑、雀(que)斑、老(lao)年斑等(deng)(deng)；食(shi)(shi)用涼性蜂(feng)(feng)(feng)蜜能(neng)使(shi)大便(bian)暢(chang)通，防止(zhi)便(bian)秘；安神(shen)、改善睡眠和人的(de)(de)精神(shen)狀態及情緒等(deng)(deng)，建議選用純正的(de)(de)天(tian)然成熟蜜，具有真正意義上(shang)蜂(feng)(feng)(feng)蜜應具備的(de)(de)營(ying)養(yang)成分，效果才好。

幾(ji)種蜂蜜美容的方法：

蜂(feng)蜜+水：這種(zhong)方法再簡單(dan)不過了，用(yong)水將(jiang)蜂(feng)蜜稀釋2-3倍即可，每日涂(tu)敷面部，并進行按摩，就(jiu)可以(yi)使皮(pi)膚光潔細(xi)嫩，減少皺紋(wen)。

蜂蜜+雞(ji)蛋(dan)+橄欖油：蜂蜜100克(ke)，雞(ji)蛋(dan)一個攪(jiao)和(he)，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放(fang)2-3滴(di)香水，徹底拌勻(yun)后(hou)放(fang)在(zai)冰箱中(zhong)保(bao)存。使(shi)(shi)用時，將此混(hun)合劑涂在(zai)面部，10分鐘后(hou)用溫水洗去，每(mei)月做兩次(ci)，能(neng)使(shi)(shi)顏面細嫩(nen)，青春煥發。

一(yi)、直接食用(yong)美容(rong)法(fa)

現代研究表明，蜂(feng)(feng)蜜的(de)營養(yang)(yang)成分全面(mian)，食(shi)用蜂(feng)(feng)蜜可使體(ti)質強(qiang)壯起(qi)來，容顏(yan)也會發生質的(de)變化，符合“秀外(wai)必先養(yang)(yang)內(nei)”的(de)美(mei)容理論。特別是(shi)蜂(feng)(feng)蜜有(you)很強(qiang)的(de)抗(kang)氧化作用，能清除體(ti)內(nei)的(de)“垃圾”——氧自由基，因而有(you)葆青(qing)春抗(kang)衰老(lao)、消除和減少(shao)皮(pi)膚皺紋及老(lao)年(nian)斑的(de)作用，顯(xian)得年(nian)輕靚麗(li)(li)。因此，每日早、晚各(ge)服天然成熟蜂(feng)(feng)蜜20～30克，溫(wen)開(kai)水(shui)沖(chong)服，就可增強(qiang)體(ti)質，滋容養(yang)(yang)顏(yan)，使女士們更健(jian)康(kang)更美(mei)麗(li)(li)。

二、直接涂抹美容(rong)法(fa)

用(yong)蜂(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)直接涂(tu)(tu)(tu)抹(mo)有(you)很好的(de)(de)美容(rong)效果，現代研究表明，用(yong)蜂(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)涂(tu)(tu)(tu)抹(mo)于(yu)皮膚外表，蜂(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)中的(de)(de)葡萄糖(tang)、果糖(tang)、蛋白質、氨基(ji)酸、維生素、礦物質等直接作用(yong)于(yu)表皮和(he)真皮，為(wei)細胞(bao)提供養分，促使它(ta)們分裂、生長，常用(yong)蜂(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)涂(tu)(tu)(tu)抹(mo)的(de)(de)皮膚，其表皮細胞(bao)排列緊密整齊且富(fu)有(you)彈(dan)性(xing)，還可以(yi)有(you)效地(di)(di)減少或除去(qu)皺紋。通常涂(tu)(tu)(tu)抹(mo)的(de)(de)方(fang)法是：將(jiang)蜂(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)加2～3倍水(shui)(shui)稀釋后(hou)，每日涂(tu)(tu)(tu)敷面部，并適當地(di)(di)進行按(an)摩；也可以(yi)用(yong)紗(sha)布(bu)浸漬蜂(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)后(hou)，輕輕地(di)(di)擦(ca)臉(lian)，擦(ca)到(dao)臉(lian)部有(you)微熱感為(wei)止，然后(hou)用(yong)清水(shui)(shui)洗凈。

1.蜂蜜(mi)+水：蜂蜜(mi)加2～3倍水稀釋后，每(mei)日敷面。

2.蜂蜜+醋：蜂蜜與醋各1～2湯(tang)匙，伴溫開水飲用。

3.蜂蜜+雞蛋(dan)+橄(gan)欖(lan)油：蜂蜜100克，雞蛋(dan)一個攪勻(yun)，慢(man)慢(man)加入(ru)少許橄(gan)欖(lan)油或(huo)麻油，再放2～3滴香(xiang)水，充分拌勻(yun)后(hou)放在(zai)冰箱中(zhong)冷藏(zang)。使用(yong)時，將此混合劑涂在(zai)面部(bu)（眼睛、鼻(bi)子(zi)、嘴除外），10分鐘(zhong)后(hou)用(yong)溫水洗去。

4.蜂(feng)蜜(mi)+雞(ji)蛋清：蜂(feng)蜜(mi)50克，雞(ji)蛋清一個，攪拌均勻；睡(shui)前用(yong)干的軟刷(shua)(shua)子蘸好刷(shua)(shua)在面部，慢(man)(man)慢(man)(man)進行按摩，約(yue)30分鐘自然風(feng)干后，用(yong)清水洗去，每周2次。

5.蜂(feng)蜜+甘油+水+面(mian)(mian)粉(fen)：蜂(feng)蜜1份(fen)、甘油1份(fen)、水3份(fen)、面(mian)(mian)粉(fen)1份(fen)，混合均勻制成敷面(mian)(mian)膏，敷在臉上20分鐘后，用清水洗去，適(shi)用于普通干燥性衰萎皮膚。