蜂蜜是天(tian)然(ran)的(de)(de)營養品，具有(you)(you)潤燥、清(qing)熱(re)(re)、解(jie)毒的(de)(de)功效，受到很多女(nv)性朋(peng)友的(de)(de)青(qing)睞，它不僅僅能燃(ran)燒(shao)人(ren)體(ti)能量的(de)(de)維生素和(he)(he)礦(kuang)物質(zhi)等，也能把(ba)體(ti)內的(de)(de)垃圾消除，能恢(hui)復人(ren)體(ti)原有(you)(you)的(de)(de)新陳代謝，可(ke)以改善便秘(mi)和(he)(he)維持(chi)血糖(tang)的(de)(de)平衡。女(nv)性在(zai)來月經階(jie)段，對(dui)于月經期會痛經的(de)(de)女(nv)性，睡(shui)覺前喝杯(bei)熱(re)(re)牛奶加蜂(feng)(feng)蜜可(ke)以緩(huan)解(jie)月經期間的(de)(de)不適(shi)。因(yin)為在(zai)牛奶中有(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)鉀(jia)，蜂(feng)(feng)蜜中有(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)鎂，這兩種都能緩(huan)和(he)(he)情(qing)緒(xu)，有(you)(you)緩(huan)解(jie)痛經的(de)(de)作用。對(dui)于那些經期容易發(fa)(fa)脾氣的(de)(de)人(ren)，在(zai)情(qing)緒(xu)不佳時(shi)喝杯(bei)熱(re)(re)牛奶加入適(shi)量的(de)(de)蜂(feng)(feng)蜜，可(ke)以避(bi)免發(fa)(fa)火。

蜂蜜(mi)中具(ju)有豐富的蛋(dan)白質、有機酸(suan)(suan)、葡萄糖、氨基酸(suan)(suan)、花粉等營養成分，具(ju)有大家意想不到的功效，有解毒、抗(kang)菌、消炎、保護創(chuang)面的作(zuo)用(yong)，蜂蜜(mi)中熱量(liang)低，不僅能增(zeng)加(jia)肝臟(zang)解毒能力，還(huan)能健(jian)胃(wei)助消化(hua)等作(zuo)用(yong)。

女性(xing)(xing)(xing)(xing)朋友都知道，在(zai)(zai)來(lai)(lai)月(yue)(yue)經期間是(shi)(shi)(shi)(shi)不能吃(chi)冷(leng)飲的(de)(de)，蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)還(huan)具有去火的(de)(de)作用，所(suo)以有人認為蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)是(shi)(shi)(shi)(shi)屬(shu)于(yu)涼(liang)性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)營(ying)養品，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)書籍(ji)上卻說是(shi)(shi)(shi)(shi)屬(shu)于(yu)性(xing)(xing)(xing)(xing)平，這不是(shi)(shi)(shi)(shi)自相矛盾嗎。其實蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)屬(shu)性(xing)(xing)(xing)(xing)是(shi)(shi)(shi)(shi)要根據(ju)你(ni)喝(he)(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)的(de)(de)溫(wen)(wen)度(du)(du)來(lai)(lai)決定(ding)的(de)(de)，如果用溫(wen)(wen)度(du)(du)低的(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖(chong)泡蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)，那么(me)你(ni)喝(he)(he)的(de)(de)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)屬(shu)于(yu)涼(liang)性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)，特別是(shi)(shi)(shi)(shi)涼(liang)白(bai)開(kai)。如果用溫(wen)(wen)度(du)(du)高的(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖(chong)服就(jiu)屬(shu)于(yu)溫(wen)(wen)性(xing)(xing)(xing)(xing)。所(suo)以在(zai)(zai)月(yue)(yue)經期間的(de)(de)女性(xing)(xing)(xing)(xing)喝(he)(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)需要用溫(wen)(wen)度(du)(du)稍高的(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖(chong)服，水(shui)溫(wen)(wen)在(zai)(zai)40度(du)(du)到60度(du)(du)為宜。溫(wen)(wen)度(du)(du)太高會破壞蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)營(ying)養成分(fen)。

所以在(zai)掌握了喝(he)蜂蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)要領后(hou)，在(zai)女性月經(jing)期(qi)間喝(he)蜂蜜(mi)(mi)水是特別好的(de)(de)(de)，特別是棗花(hua)蜜(mi)(mi)，棗花(hua)蜜(mi)(mi)是所用(yong)蜂蜜(mi)(mi)中屬于溫性的(de)(de)(de)，對身(shen)體是非(fei)常(chang)好的(de)(de)(de)，還有(you)棗花(hua)蜜(mi)(mi)具(ju)有(you)補(bu)血的(de)(de)(de)功效，所以是非(fei)常(chang)適合在(zai)月經(jing)需要補(bu)養(yang)身(shen)體的(de)(de)(de)階(jie)段喝(he)。

來(lai)月(yue)經吃蜂蜜(mi)是(shi)好，但也要吃的(de)(de)是(shi)真(zhen)(zhen)蜂蜜(mi)，現(xian)在市面上很多(duo)的(de)(de)蜂蜜(mi)是(shi)摻假的(de)(de)，是(shi)濃(nong)縮蜜(mi)，濃(nong)縮蜜(mi)是(shi)沒有任何的(de)(de)保健作用的(de)(de)，所以我們要懂(dong)得如何來(lai)辨別(bie)真(zhen)(zhen)假蜂蜜(mi)。