蜂蜜是天然(ran)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養品，具有潤燥、清熱(re)、解(jie)毒的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，受到很多女(nv)性朋友的(de)(de)(de)(de)青睞，它不僅僅能燃(ran)燒人體能量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)維生素和礦物質(zhi)等，也能把體內的(de)(de)(de)(de)垃圾消除，能恢復人體原有的(de)(de)(de)(de)新(xin)陳代謝(xie)，可以改善便秘和維持血糖(tang)的(de)(de)(de)(de)平衡。女(nv)性在(zai)來月(yue)經階(jie)段，對于月(yue)經期會痛(tong)經的(de)(de)(de)(de)女(nv)性，睡覺(jue)前喝(he)杯(bei)熱(re)牛奶(nai)加(jia)(jia)蜂蜜可以緩(huan)解(jie)月(yue)經期間(jian)的(de)(de)(de)(de)不適(shi)。因為在(zai)牛奶(nai)中(zhong)有豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)鉀，蜂蜜中(zhong)有豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)鎂，這兩種都能緩(huan)和情緒(xu)，有緩(huan)解(jie)痛(tong)經的(de)(de)(de)(de)作用。對于那些經期容易(yi)發脾(pi)氣的(de)(de)(de)(de)人，在(zai)情緒(xu)不佳(jia)時(shi)喝(he)杯(bei)熱(re)牛奶(nai)加(jia)(jia)入適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)蜂蜜，可以避免(mian)發火。

蜂(feng)蜜(mi)中具(ju)有豐富的蛋白質(zhi)、有機(ji)酸(suan)、葡萄糖、氨基酸(suan)、花(hua)粉等營養成分，具(ju)有大家(jia)意(yi)想(xiang)不到的功效，有解毒、抗菌、消炎、保(bao)護創面的作用(yong)，蜂(feng)蜜(mi)中熱量低，不僅能增加肝臟解毒能力(li)，還能健胃助消化等作用(yong)。

女性(xing)朋友都知道，在來月經(jing)期(qi)間是不能(neng)吃冷飲的(de)，蜂(feng)蜜(mi)還具(ju)有去火(huo)的(de)作(zuo)用，所(suo)以(yi)有人認為(wei)蜂(feng)蜜(mi)是屬(shu)于(yu)(yu)涼(liang)性(xing)的(de)營養品，但是在書籍(ji)上卻說是屬(shu)于(yu)(yu)性(xing)平，這不是自相(xiang)矛盾(dun)嗎。其實蜂(feng)蜜(mi)的(de)屬(shu)性(xing)是要根據你(ni)喝(he)蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui)的(de)溫(wen)(wen)度(du)來決定的(de)，如果(guo)用溫(wen)(wen)度(du)低的(de)水(shui)(shui)(shui)來沖泡蜂(feng)蜜(mi)，那么(me)你(ni)喝(he)的(de)蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui)就是屬(shu)于(yu)(yu)涼(liang)性(xing)的(de)，特別是涼(liang)白開。如果(guo)用溫(wen)(wen)度(du)高(gao)(gao)的(de)水(shui)(shui)(shui)來沖服(fu)就屬(shu)于(yu)(yu)溫(wen)(wen)性(xing)。所(suo)以(yi)在月經(jing)期(qi)間的(de)女性(xing)喝(he)蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui)需要用溫(wen)(wen)度(du)稍高(gao)(gao)的(de)水(shui)(shui)(shui)來沖服(fu)，水(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)在40度(du)到60度(du)為(wei)宜。溫(wen)(wen)度(du)太高(gao)(gao)會破壞蜂(feng)蜜(mi)的(de)營養成分。

所以在(zai)掌握了喝蜂蜜的(de)要領后，在(zai)女(nv)性月經期間喝蜂蜜水(shui)是(shi)(shi)(shi)特(te)別(bie)(bie)好的(de)，特(te)別(bie)(bie)是(shi)(shi)(shi)棗花蜜，棗花蜜是(shi)(shi)(shi)所用(yong)蜂蜜中屬于(yu)溫性的(de)，對身(shen)體是(shi)(shi)(shi)非常(chang)好的(de)，還(huan)有棗花蜜具有補血的(de)功效，所以是(shi)(shi)(shi)非常(chang)適(shi)合在(zai)月經需(xu)要補養身(shen)體的(de)階段喝。

來月經吃(chi)蜂(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)好，但也(ye)要吃(chi)的(de)是(shi)(shi)真(zhen)蜂(feng)蜜(mi)，現在(zai)市面上很(hen)多的(de)蜂(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)摻假的(de)，是(shi)(shi)濃(nong)縮蜜(mi)，濃(nong)縮蜜(mi)是(shi)(shi)沒有任何的(de)保(bao)健作用的(de)，所以我們要懂得如何來辨別真(zhen)假蜂(feng)蜜(mi)。