枸杞粉介紹

枸杞粉(fen)，采(cai)用寧夏天然的枸杞經低溫烘焙熟(shu)化，打粉(fen)加(jia)工而成，枸杞打成粉(fen)不但不會影響效果,反(fan)而可以增(zeng)加(jia)吸收，促進消化。

基本信息

【性(xing)味】性(xing)平(ping)，味甘。

【歸(gui)經】 歸(gui)肝，腎經。

【用法用量】6-12g。

【貯藏(zang)】置(zhi)陰涼干燥(zao)處，防(fang)悶熱，防(fang)潮，防(fang)蛀

【主治功能(neng)】滋補養肝，益精(jing)明(ming)目(mu)(mu)。用于虛(xu)(xu)勞精(jing)虧(kui)，腰(yao)膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精(jing)，內熱消渴(ke)，血虛(xu)(xu)萎黃，目(mu)(mu)昏不明(ming)。

【注意(yi)】外感實熱、脾虛泄瀉者慎(shen)服。

藥用價值

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維(wei)生素(su)C和鈣(gai)、磷(lin)、鐵等(deng)，具(ju)有增(zeng)加白細胞活(huo)性、促(cu)進肝細胞新生的藥(yao)理(li)作(zuo)用，近代藥(yao)理(li)實驗(yan)表(biao)明(ming)：枸(gou)杞(qi)子具(ju)有增(zeng)強機體免疫(yi)功能(neng)，抑(yi)制腫瘤，降血(xue)(xue)(xue)糖，降血(xue)(xue)(xue)脂，抗疲勞(lao)等(deng)功能(neng)作(zuo)用。《本草匯言》認(ren)為，枸(gou)杞(qi)能(neng)使“氣可(ke)充，血(xue)(xue)(xue)可(ke)補，陽可(ke)生，陰可(ke)長，風濕可(ke)去，有十全之妙(miao)焉。”李時珍在(zai)《本草綱(gang)目》中把(ba)枸(gou)杞(qi)的主(zhu)要功效歸納為“滋腎、潤肺、明(ming)目”，簡明(ming)扼要，符合(he)實際(ji)。腎陰虧虛(xu)，肝血(xue)(xue)(xue)不足(zu)，引起腰膝酸(suan)軟、頭昏、耳鳴(ming)、遺(yi)精等(deng)癥，宜用枸(gou)杞(qi)子。

營養價值

枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)是(shi)常用(yong)(yong)的(de)營養滋(zi)補(bu)佳品，在民間常用(yong)(yong)其(qi)(qi)煮粥、熬膏、泡酒或同其(qi)(qi)他藥物(wu)、食(shi)物(wu)一起食(shi)用(yong)(yong)。枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)自古就是(shi)滋(zi)補(bu)養人的(de)上品，有延衰抗(kang)老的(de)功(gong)效，所以又名“卻(que)老子(zi)”。 枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)中的(de)維生素C含量(liang)比橙子(zi)高(gao)，β-胡蘿卜素含量(liang)比胡蘿卜高(gao)，鐵含量(liang)比牛排還高(gao)。更吸引人的(de)一點是(shi)，枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)所起到的(de)壯陽功(gong)能令(ling)人喜出望外. 枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)作為藥食(shi)兩用(yong)(yong)的(de)進補(bu)佳品，有多種食(shi)用(yong)(yong)方法。枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)一年四季皆可服用(yong)(yong)，夏(xia)季宜(yi)泡茶，但以下(xia)午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠(mian)。

適用人群

1、男性壯陽。枸(gou)杞粉所起到的壯陽功能令(ling)人喜(xi)出望外. 枸(gou)杞粉作為藥食(shi)兩(liang)用的進(jin)補佳品(pin)，有(you)多種食(shi)用方法。

2、男性(xing)、女性(xing)、中老年人防失(shi)眠(mian)。枸杞粉一年四季(ji)皆可服用，夏季(ji)沖飲(yin)(yin)，但以(yi)下(xia)午泡飲(yin)(yin)為(wei)佳，可以(yi)改善體質(zhi)，利于睡眠(mian)。

3、中老年人(ren)強(qiang)身。枸(gou)杞粉有利于老年人(ren)消化，對(dui)老年人(ren)器官衰退的老化疾病(bing)都有很強(qiang)的改善作(zuo)用(yong)。

禁忌人群

1、 枸杞粉沖飲(yin)不宜與綠(lv)茶(cha)搭配(pei)，適合與貢菊、金(jin)銀花、胖大(da)海和冰(bing)糖一起泡(pao)，用眼過(guo)度的電(dian)腦族尤其(qi)適合。

2、枸杞粉雖然具有很好的(de)(de)滋補和治療作用(yong)，但也不是(shi)所有的(de)(de)人都適合服用(yong)的(de)(de)。由于它(ta)溫熱身體(ti)的(de)(de)效果相當強，正(zheng)在(zai)感冒發燒、身體(ti)有炎癥、腹瀉的(de)(de)人最好不要吃。

3、外(wai)邪實(shi)熱，脾虛有濕(shi)及泄(xie)瀉者忌服。

注意事項

在服用枸杞粉的過程中，要注(zhu)意以下(xia)幾點：

1、保持(chi)良好的作息習(xi)慣，盡(jin)量避免熬(ao)夜(ye)。

2、少吃(chi)辛辣或(huo)者刺激性食物。

3、積極參(can)加戶外(wai)運(yun)動，放(fang)松心情。

4、合理安排性生活次數，避免縱欲過度。

5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

食用方法

紅棗淮山黑米核桃枸杞粥（糊）

主料：黑米80克，鮮淮山50克，燕麥15g，枸杞粉15克，蓮子核桃適量(liang)，白糖蜂(feng)蜜適量(liang)，紅棗去核6-8顆(ke)。

制作方法：黑米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。山藥去皮，刮洗潔凈，切成小丁狀待用。枸杞粉用溫水沖泡開待用。鍋內參加1500毫升冷水，放入黑米、燕麥、山藥、蓮子、核桃、枸杞粉，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時適量紅棗白糖和蜂蜜。

作用：增強免(mian)疫功能，延緩衰老，抗(kang)肝損傷，降血糖，補腎(shen)。