2、水果燕麥酸奶

材(cai)料：蘋果、雪梨、葡萄(tao)、酸(suan)奶200ml、燕麥(mai)150g

做法：把水果切粒放在(zai)盤子中(zhong)，倒入200ml酸(suan)奶攪(jiao)拌均勻，燕(yan)麥沖泡后也(ye)加入酸(suan)奶中(zhong)攪(jiao)拌即(ji)可食用。

3、雞蛋卷餅

材料：雞蛋、番茄醬、生菜、培根(gen)、大蒜、番茄醬、鹽

做法(fa)：將雞蛋打入(ru)碗中，加入(ru)小半勺鹽，攪(jiao)打至蛋液蓬松、蒜(suan)(suan)子(zi)切成(cheng)(cheng)蒜(suan)(suan)米。熱油鍋(guo)(guo)，將蛋液平鋪(pu)入(ru)鍋(guo)(guo)中，煎(jian)(jian)至成(cheng)(cheng)型(xing)后(hou)，翻邊煎(jian)(jian)另(ling)(ling)一面(mian)(mian)，煎(jian)(jian)至兩(liang)面(mian)(mian)金(jin)黃時，出鍋(guo)(guo)。鍋(guo)(guo)中倒(dao)入(ru)油，將培(pei)(pei)根(gen)倒(dao)入(ru)鍋(guo)(guo)中，煎(jian)(jian)至一面(mian)(mian)變色時，翻邊煎(jian)(jian)另(ling)(ling)一面(mian)(mian)，待培(pei)(pei)根(gen)煎(jian)(jian)熟后(hou)，下入(ru)蒜(suan)(suan)子(zi)煸香，接著加少許鹽調味(wei)，就可以(yi)出鍋(guo)(guo)了。將煎(jian)(jian)好(hao)的雞蛋皮平鋪(pu)好(hao)，放上(shang)培(pei)(pei)根(gen)、生菜，卷起來(lai)，然后(hou)切段，再澆上(shang)番茄醬調味(wei)即可。

4、百合薏仁粥

材料：千百合、薏仁、糯米(mi)

做法：將薏仁泡水二十分鐘，干百合泡水十五分鐘。糯米泡水二十分鐘。在高壓鍋中倒入薏仁(ren)、百合、糯米(mi)。加入小(xiao)半鍋清(qing)水，按下煮粥模(mo)式，煮好(hao)后，盛(sheng)出，就(jiu)可以享用了(le)。