臘八粥的做法
食材:
大米80g
小米30g
薏米30g
紅豆50g
綠豆50g
花生25g
核桃25g
蓮子(zi)2茶匙(10g)
糯米80g
大棗25g
板粟25g
干百合(he)2茶(cha)匙(10g)
水2500ml
黃(huang)晶冰(bing)糖(tang)2湯匙(30g)
步驟:
1.將(jiang)大(da)米(mi)、糯米(mi)、薏仁、紅小豆、綠(lv)豆用(yong)清水淘洗干凈備用(yong)。
2.紅棗先用(yong)(yong)清水(shui)沖洗干凈,再用(yong)(yong)溫(wen)水(shui)浸(jin)泡20分鐘,使其泡發(fa)(fa)。(或者將紅(hong)棗(zao)用(yong)(yong)溫(wen)水(shui)泡發(fa)(fa)后(hou)去核,煮(zhu)爛做成棗(zao)泥(ni)同(tong)粥(zhou)煮(zhu)。)
3.板(ban)粟(su)、花生、核桃剝殼去衣留凈肉,折皺部分(fen)可用小鑷(nie)子鉗凈。蓮子浸泡(pao),剝去苦心。干(gan)百合用溫(wen)水浸泡(pao)至發軟。
4.將大米(mi)(mi)、糯米(mi)(mi)、薏仁、紅(hong)小(xiao)豆(dou)、綠豆(dou)和蓮(lian)子混合在一起,然后(hou)倒(dao)入鍋(guo)中注(zhu)入清水,大火燒沸。
5.再放入紅棗、板粟、花(hua)生(sheng)、核桃,改用(yong)文火熬(ao)40分鐘,過(guo)程中不時地用(yong)勺攪動,以免鍋底焦煳。
6.將小米和(he)百合(he)放入鍋(guo)中混合(he)均勻,再繼(ji)續用文火(huo)熬制20分鐘,其間繼(ji)續不斷攪拌。
7.待八(ba)寶粥香糯黏(nian)軟(ruan)時,再放入(ru)黃晶冰糖(tang),繼續加熱并保持(chi)攪動,使其(qi)融化后即(ji)可。
【原料】 紅棗(zao)、核桃(tao)、黑(hei)米、香米、玉米、葡萄干、紅豆、小米(根(gen)據自家人口(kou)配(pei)比(bi)即(ji)可)。
【制作方法】
1、紅豆(dou),玉米(mi)提前(qian)泡3-4小時。
2、其他材(cai)料混合(he)洗凈。
3、所有材(cai)料混(hun)合(he)放(fang)入鍋內,加足(zu)量(liang)水,燒開(kai)小火熬成粥即可。
用紫砂(sha)煲或其他煲粥(zhou)工具,煮三小(xiao)時后最(zui)好!臘(la)八粥(zhou)簡(jian)單又營(ying)養,喜(xi)歡甜的就放(fang)些冰糖一起熬,也可就菜吃(chi)。
先把各種豆類在冷水(shui)里浸30分鐘,濾干;蓮(lian)子(zi)去心,栗子(zi)去皮;水(shui)燒滾,先將豆類放(fang)(fang)入(ru)煮(zhu)約(yue)15分鐘,再放(fang)(fang)入(ru)其他(ta)材料,水(shui)再滾后(hou)用慢(man)火煮(zhu)約(yue)45分鐘即成(cheng)。
【材料】:圓(yuan)糯米150克(ke)(ke),綠豆(dou)25克(ke)(ke),紅豆(dou)25克(ke)(ke),腰(yao)果25克(ke)(ke),花(hua)生25克(ke)(ke),桂圓(yuan)25克(ke)(ke),紅棗25克(ke)(ke),陳皮1小片,
【調料(liao)】:冰糖75克,
【做法】:
1.先將所有(you)材料用水泡軟,洗凈,
2.粥鍋內注入(ru)水,加入(ru)所有材料煮(zhu)開(kai)后,轉中火煮(zhu)約三(san)十分鐘,
3.放入冰(bing)糖(tang)調味即(ji)可食用。
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