人體(ti)共(gong)409個穴位

目前(qian)國家標準(zhun)經穴顯示：人體周身(shen)409個(ge)穴位(wei)名，830個(ge)穴位(wei)，其中一(yi)名多(duo)穴的有349個(ge)，共770穴位(wei)；一(yi)名單穴有60個(ge)，共60穴位(wei)。

標準穴(xue)(xue)(xue)位顯示有：十二正經(jing)兩側穴(xue)(xue)(xue)位618穴(xue)(xue)(xue)，加任督單穴(xue)(xue)(xue)52穴(xue)(xue)(xue)，加經(jing)外(wai)穴(xue)(xue)(xue)160穴(xue)(xue)(xue)，共(gong)830穴(xue)(xue)(xue)，不包括反射區。

手上的六條經脈

手(shou)(shou)三(san)陰(yin)(yin)(yin)經(jing)(jing)為：手(shou)(shou)少(shao)陰(yin)(yin)(yin)心(xin)(xin)經(jing)(jing)、手(shou)(shou)厥陰(yin)(yin)(yin)心(xin)(xin)包經(jing)(jing)和手(shou)(shou)太陰(yin)(yin)(yin)肺經(jing)(jing)。其中兩個和心(xin)(xin)有(you)關的(de)經(jing)(jing)脈的(de)穴(xue)位(wei)數(shu)(shu)是(shi)(shi)個位(wei)數(shu)(shu)里最大的(de)一個數(shu)(shu)，也是(shi)(shi)古時的(de)至尊(zun)數(shu)(shu)，就是(shi)(shi)9。手(shou)(shou)少(shao)陰(yin)(yin)(yin)心(xin)(xin)經(jing)(jing)有(you)：9個穴(xue)。手(shou)(shou)厥陰(yin)(yin)(yin)心(xin)(xin)包經(jing)(jing)有(you)：9個穴(xue)。手(shou)(shou)太陰(yin)(yin)(yin)肺經(jing)(jing)有(you)：11個穴(xue)。

手(shou)(shou)(shou)三(san)(san)(san)陽(yang)經(jing)(jing)(jing)為：手(shou)(shou)(shou)陽(yang)明大腸(chang)(chang)經(jing)(jing)(jing)、手(shou)(shou)(shou)太陽(yang)小腸(chang)(chang)經(jing)(jing)(jing)、手(shou)(shou)(shou)少陽(yang)三(san)(san)(san)焦經(jing)(jing)(jing)。其(qi)中(zhong)手(shou)(shou)(shou)陽(yang)明大腸(chang)(chang)經(jing)(jing)(jing)有(you)：20個穴(xue)。手(shou)(shou)(shou)太陽(yang)小腸(chang)(chang)經(jing)(jing)(jing)有(you)：19個穴(xue)。手(shou)(shou)(shou)少陽(yang)三(san)(san)(san)焦經(jing)(jing)(jing)有(you)：23個穴(xue)。

足上(shang)的六條經脈

足三陽(yang)經(jing)為：足陽(yang)明胃經(jing)、足太陽(yang)膀胱經(jing)、足少陽(yang)膽經(jing)。足陽(yang)明胃經(jing)有：45個穴。足太陽(yang)膀胱經(jing)有：67個穴。足少陽(yang)膽經(jing)經(jing)有：44個穴。

足(zu)(zu)三陰經(jing)為(wei)：足(zu)(zu)太陰脾經(jing)、足(zu)(zu)少陰腎經(jing)、足(zu)(zu)厥陰肝(gan)經(jing)。足(zu)(zu)太陰脾經(jing)有：21個(ge)(ge)(ge)穴；足(zu)(zu)少陰腎經(jing)有：27個(ge)(ge)(ge)穴；足(zu)(zu)厥陰肝(gan)經(jing)有：14個(ge)(ge)(ge)穴。

1、膻中穴

位置：胸(xiong)部前正中線，兩乳頭之間，平第四肋間隙(xi)。

主(zhu)治：寬胸理氣，宣肺(fei)降(jiang)逆，寧心(xin)除煩。適(shi)用于情志不舒(shu)、胸部脹悶。心(xin)悸氣短、失眠(mian)多夢、氣喘、呃逆等病癥(zheng)。

感覺：局(ju)部按(an)壓有(you)微脹感。

2、中脘穴

位置：腹正中(zhong)線，臍上4寸處。

主治：調理脾(pi)胃，健脾(pi)化(hua)濕，和(he)胃降逆，安神定志。適用(yong)于胃腸功(gong)能紊(wen)亂(luan)、胃痛胃炎、便秘腹(fu)瀉、嘔吐、腸鳴(ming)、心慌失眠等病癥。是中(zhong)醫治療脾(pi)胃疾病的重要(yao)人(ren)體穴位之一。

感覺：局部(bu)按壓有脹(zhang)麻感。

3、天樞穴

位置：肚臍旁開2寸處。

主治：調理脾(pi)胃(wei)，理氣和中。適用于胃(wei)腸功能紊亂、腸鳴腹瀉、腹痛(tong)腹脹(zhang)、大便不(bu)暢、腸炎、水腫、月(yue)經不(bu)調等(deng)病癥，對減肥有一定作用。

感覺：局部(bu)按壓有(you)沉脹感，有(you)時可向(xiang)下發(fa)散。

4、氣海穴

位(wei)置：腹正中(zhong)線，肚臍(qi)下1.5寸處。

主(zhu)治：升(sheng)陽補氣(qi)，益腎固精。適用于氣(qi)虛(xu)乏力、脘腹脹滿、腸鳴(ming)腹瀉、月(yue)經不調(diao)、陽痿遺精等(deng)病癥。為補氣(qi)要(yao)穴，有強壯和保健的(de)作(zuo)用。

感覺：局部按壓有沉脹感并向下腹發散。

5、關元穴

位(wei)置：腹正中線(xian)，肚臍下3寸處(chu)。

主(zhu)治：溫腎(shen)減陽，回陽固脫，增補(bu)元氣(qi)，通調沖任。適(shi)用于虛癥、神疲乏力、元氣(qi)不足(zu)、性(xing)功能低(di)下、腹瀉腸鳴、遺(yi)精、陽痿、小便(bian)頻數、月(yue)經不調、痛(tong)經、帶下、不孕及慢性(xing)病的恢復，有(you)強壯作用。

1、風門穴

定位：在第二(er)胸(xiong)椎棘突下旁開1.5寸處。

主治：常用于傷風咳嗽(sou)、發(fa)熱頭痛、頸項強痛、腰(yao)背痛等病癥的治療(liao)與保健。

2、肺俞穴

位(wei)置：第三胸(xiong)椎棘(ji)突下旁開1.5寸(cun)處。

主治：宣肺(fei)理氣，平(ping)喘止咳(ke)。適用于咳(ke)嗽氣喘、感冒、外感風寒、盜汗(han)、背痛等病(bing)癥(zheng)，對于各種肺(fei)病(bing)有一定的作用。

感覺：局部按壓有酸脹微(wei)痛感。

3、膏肓(huang)穴

定位：在第(di)四(si)胸椎棘突下旁開3寸處，肩(jian)胛骨內(nei)緣，抱肘取穴。

主治：常用(yong)于咳(ke)嗽(sou)、氣短、健忘、遺精(jing)、陽痿、盜汗及諸虛百損的治療。

4、心俞(yu)穴(xue)

位置：第五(wu)胸椎棘(ji)突(tu)下旁(pang)開1.5寸處。

主治：調理氣血，疏通(tong)心脈，寧心安(an)神(shen)。適用于(yu)心慌心悸、冠(guan)心病、心絞痛、神(shen)經衰弱、失(shi)眠(mian)、背痛等病癥，對于(yu)各種心臟病有一定的(de)療效。

感(gan)覺：局(ju)部(bu)按壓有酸脹(zhang)感(gan)。

5、肝俞穴

位(wei)置：第九胸椎棘突(tu)下(xia)旁開1.5寸處。

主治：疏肝利膽，寬(kuan)胸和胃，清(qing)頭(tou)明目，理氣(qi)調經。適(shi)用于(yu)情志不暢、胸肋脹(zhang)悶、頭(tou)目昏花(hua)、煩(fan)躁易(yi)怒、肝郁(yu)氣(qi)滯、黃疸、肋痛(tong)、脊背痛(tong)等病(bing)癥。對肝膽病(bing)有一定的(de)作用。

6、脾俞穴(xue)

位(wei)置(zhi)：第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。

主治：健(jian)脾化濕，和胃(wei)止瀉。適用(yong)于胃(wei)脘脹(zhang)痛(tong)、消化不良(liang)、潰瘍病、糖(tang)尿病、嘔(ou)吐(tu)、泄(xie)瀉、身體乏力(li)、腰背(bei)痛(tong)等病癥。對脾胃(wei)病有一(yi)定的作用(yong)。

感覺：局部(bu)按壓有(you)酸脹微(wei)痛感。

7、腎俞(yu)穴

位置：第二腰椎(zhui)棘突下旁開(kai)1.5寸(cun)處。

主治：補(bu)益腦髓，強壯(zhuang)腰(yao)腎，止(zhi)咳定喘(chuan)(chuan)，聰(cong)耳(er)明目。適(shi)用于腎虛腰(yao)痛(tong)、腰(yao)膝酸軟、耳(er)鳴(ming)目眩(xuan)、健(jian)忘失眠(mian)、陽(yang)痿(wei)遺(yi)精(jing)、月經不(bu)(bu)調、神(shen)經衰(shuai)弱(ruo)、男子(zi)不(bu)(bu)育、女子(zi)不(bu)(bu)孕、肺心(xin)病氣喘(chuan)(chuan)、腎不(bu)(bu)納(na)氣、小兒(er)發育不(bu)(bu)良、諸虛百損等(deng)病癥。有(you)(you)全身強壯(zhuang)作(zuo)用，對腎虛、腎炎有(you)(you)一定的作(zuo)用。

感(gan)覺：局部按壓有酸痛的感(gan)覺，用力不可過(guo)大，時間可稍長一些。

8、八髎(liao)穴

位置：骶椎。又稱(cheng)(cheng)上髎、次髎、中(zhong)髎和下(xia)髎，左右共八個穴(xue)位，分(fen)別(bie)在第一、二、三、四骶后孔中(zhong)，合稱(cheng)(cheng)“八穴(xue)”。

主治：腰骶部疾(ji)病、下腰痛、坐骨神(shen)經(jing)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jing)不調、小腹脹痛、盆腔炎等(deng)病癥。

感(gan)覺：局(ju)(ju)部按壓有(you)酸脹感(gan)，用(yong)推擦(ca)法可使局(ju)(ju)部發熱并向小(xiao)腹(fu)放(fang)散。

1、曲池穴

位置：曲(qu)肘成90°，肘橫紋外端(duan)凹陷中。

主治(zhi)：袪風解(jie)表，清熱利濕，調和氣(qi)血。適(shi)用于外感發熱、高血壓、咽喉腫痛、上肢疼痛、麻(ma)木等病(bing)癥。

感覺(jue)：局(ju)部按壓(ya)有(you)酸脹感，有(you)時向上肢指端發(fa)散。

2、內關穴

位置(zhi)：掌橫(heng)紋上2寸，掌長肌(ji)腱(jian)與(yu)橈(rao)側腕屈(qu)肌(ji)腱(jian)之間。

主治：寧心(xin)(xin)安神，理血止痛(tong)，寬胸理氣。適用于(yu)情(qing)志不暢、神經衰弱(ruo)、失眠心(xin)(xin)煩(fan)、胃(wei)脘不舒、心(xin)(xin)絞痛(tong)、胃(wei)痛(tong)、惡心(xin)(xin)、嘔吐(tu)、暈(yun)船暈(yun)車等病癥。

感覺：局部(bu)按壓有(you)(you)酸脹(zhang)感，有(you)(you)時可(ke)發散至中指端。

3、外(wai)關(guan)穴

位置(zhi)：腕背橫紋上2寸，尺、橈骨之間。

主治：清熱疏(shu)風，疏(shu)通肩臂。適(shi)用于上肢外側(ce)疼(teng)痛(tong)或麻木、偏癱、落(luo)枕、偏頭痛(tong)、熱病、耳(er)鳴耳(er)聾(long)等病癥。

感覺：局部按壓有酸脹感，有時發散至手指。

4、合谷穴

位置：拇、食(shi)指(zhi)(zhi)掌骨之(zhi)中(zhong)點，稍偏向食(shi)指(zhi)(zhi)側。

主治：疏風解表(biao)，通(tong)經活絡(luo)，鎮靜安神、通(tong)利五官。適用于頭(tou)昏腦脹、口眼歪斜、咽喉(hou)腫(zhong)痛(tong)(tong)、頭(tou)痛(tong)(tong)、牙痛(tong)(tong)、耳鳴、發熱、神經衰弱、手臂疼痛(tong)(tong)等(deng)病癥。并可防治感冒。

感覺：局部(bu)按壓有酸脹麻(ma)痛的感覺，有時可向上肢發散。

1、足三(san)里(li)穴

位置：外(wai)膝眼(yan)下3寸(cun)，脛骨前嵴外(wai)側(ce)一(yi)橫指處。

主治：健脾和胃(wei)，扶正培元，疏風化(hua)(hua)濕，通經(jing)活絡，益(yi)氣健腦等(deng)。適用于腸(chang)胃(wei)功能低下、久病體弱、胃(wei)痛(tong)(tong)腹(fu)痛(tong)(tong)、消化(hua)(hua)不良、便秘(mi)腹(fu)瀉、嘔(ou)吐、腸(chang)鳴、高血(xue)壓、失(shi)眠、半身(shen)不遂等(deng)病癥(zheng)。為養生長壽抗衰老的中(zhong)藥穴位，對美(mei)容、減(jian)肥亦有(you)一(yi)定作用。

感覺：局(ju)部(bu)按壓有(you)酸脹麻感，有(you)時可向(xiang)下肢(zhi)和足背發散(san)。

2、陽陵泉穴(xue)

位置：膝外側下方(fang)，腓骨小頭前下方(fang)凹陷處。

主治：清利(li)肝膽(dan)，疏筋(jin)活(huo)絡，滑(hua)利(li)關節。適用(yong)于耳鳴耳聾、胸肋脹痛、半身不遂、下肢(zhi)疼痛或麻木、膝(xi)關節炎(yan)(yan)、膽(dan)囊炎(yan)(yan)、口苦(ku)、嘔吐(tu)等病(bing)癥。

感(gan)覺：局部按壓(ya)有酸脹微痛感(gan)。

3、委中穴

位置：腘窩橫紋正中線處。

主治：疏(shu)筋活絡，袪風除濕(shi)，涼血泄熱，強健(jian)腰膝。適(shi)用于腰背疼痛、屈伸(shen)不(bu)利、項強、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不(bu)遂(sui)、膝關節炎(yan)、小(xiao)便不(bu)利等病癥。

感覺：局部按(an)壓(ya)有(you)酸麻脹感，有(you)時向(xiang)腰部發散(san)。

4、承山穴

位置：小(xiao)腿后面(mian)正(zheng)中線，委中穴(xue)直下8寸，小(xiao)腿腓(fei)腸肌兩肌腹下方之間凹陷處。

主治：疏筋止痙，疏利腰腿。適用于腰脊痛、小腿轉筋、下肢無力(li)等病癥。

感覺：局部按壓可有酸麻(ma)微(wei)痛感，揉捏可有脹感。

5、三(san)陰交(jiao)穴

位置：內踝(huai)直(zhi)上3寸，脛骨內側面后緣。

主(zhu)(zhu)治：調(diao)和氣血，通經活絡，健脾和胃，消谷化(hua)食，調(diao)經止痛，寧心安神，補陰除煩(fan)。適用(yong)于腹脹(zhang)腸鳴、大便(bian)泄瀉、月經不調(diao)、崩漏帶下、痛經閉(bi)經、小便(bian)不利、神經衰弱、腎虛陽痿(wei)、失眠健忘、精(jing)力不足(zu)、容易疲勞等病(bing)(bing)癥。對(dui)心、腦(nao)病(bing)(bing)有一定的(de)作用(yong)，為(wei)主(zhu)(zhu)要保健穴。

感覺：局部按(an)壓有(you)酸脹麻(ma)感，有(you)時(shi)可(ke)向小腹部發散。

1、涌泉(quan)穴

位置：足底前(qian)三分(fen)之(zhi)一(yi)與后三分(fen)之(zhi)二(er)交(jiao)界處。

主治：開竅醒神，寧心安神。適用于頭目昏花、失眠、頭項痛、足心熱、中風(feng)、下肢癱瘓(huan)、目澀咽(yan)干(gan)等病癥。

感覺：局部按壓脹痛明顯，有時可向下(xia)肢發散。

2、厲兌穴(xue)

位置：在第二趾外側端，距趾甲(jia)角0.1寸(cun)。

主治(zhi)：常用于面腫、口喎、牙(ya)痛、鼻衄(nv)、鼻流黃涕、胸腹脹滿(man)、多(duo)夢等病癥的(de)治(zhi)療與保健。

3、昆侖穴

位置：在外(wai)踝與跟(gen)腱之間的(de)凹陷(xian)處，平外(wai)踝高點取穴。

主治：常用于腰(yao)骶(di)部疼(teng)痛(tong)、足跟(gen)腫(zhong)痛(tong)、頭痛(tong)、頭項強(qiang)痛(tong)、落(luo)枕、坐骨神經痛(tong)及目(mu)眩等病癥的(de)治療與(yu)保健。

4、申脈穴

位置：在外踝正下(xia)方(fang)凹(ao)陷(xian)中，詳見(jian)上(shang)面(mian)穴(xue)解(jie)。

主(zhu)治：常用于(yu)頭(tou)痛、失眠及腰腿痛的治療與保健。

5、太溪穴

位置(zhi)：在內踝(huai)高點與跟腱之間的凹陷中。

主治：常用于月經不(bu)調、遺(yi)精(jing)陽痿、小便不(bu)利、咽喉(hou)腫痛、牙痛、耳鳴(ming)、耳聾、失眠、咳嗽、氣(qi)短、腰(yao)痛、足跟痛等疾(ji)病的治療與(yu)保健。