一、男性血瘀體質有什么表現

1、形體征兆

面色晦(hui)暗、皮膚粗(cu)糙，還常出現淤斑，并容易(yi)牙齦出血。

該圖片由注冊用戶"大吉大利"提供，版權聲明反饋

2、性格表現

性格一般(ban)比較(jiao)內斂，容易煩惱與健忘。

3、易發疾病

易(yi)患腦卒中、胸(xiong)痹，以及心腦血管等疾(ji)病。

如果一個人臉色不(bu)(bu)(bu)太好，不(bu)(bu)(bu)但面(mian)色晦暗(an)，皮膚(fu)偏暗(an)，還經(jing)常出現淤(yu)(yu)(yu)斑，眼眶暗(an)黑(hei)，嘴(zui)唇暗(an)淡甚至(zhi)發紫，皮膚(fu)也(ye)總是(shi)干干的，那(nei)么(me)，他有可能(neng)就是(shi)血(xue)淤(yu)(yu)(yu)體質(zhi)者(zhe)(zhe)，因為這都是(shi)體內血(xue)液運行(xing)不(bu)(bu)(bu)暢通(tong)，而(er)引起的淤(yu)(yu)(yu)血(xue)內阻等病(bing)癥。當然，僅僅臉色不(bu)(bu)(bu)好還不(bu)(bu)(bu)能(neng)完全(quan)確認，如果對(dui)著鏡子，看見(jian)舌質(zhi)暗(an)，有淤(yu)(yu)(yu)點(dian)或(huo)片狀淤(yu)(yu)(yu)斑，而(er)且舌下(xia)靜脈曲張(zhang)，那(nei)么(me)，即便不(bu)(bu)(bu)是(shi)血(xue)淤(yu)(yu)(yu)體質(zhi)者(zhe)(zhe)，也(ye)已經(jing)離這種體質(zhi)不(bu)(bu)(bu)遠了(le)。

4、淤青

有些人在日常生活中，可(ke)能經常出(chu)現這(zhe)種隋況：膝蓋或者胳(ge)膊上無(wu)緣無(wu)故地出(chu)現一(yi)塊淤(yu)(yu)青(qing)，但這(zhe)塊淤(yu)(yu)青(qing)不(bu)痛也不(bu)癢，往往讓自(zi)己感到(dao)莫名其妙。其實，這(zhe)也是(shi)血淤(yu)(yu)體質者的特征之一(yi)，因為這(zhe)些淤(yu)(yu)青(qing)是(shi)因血液流(liu)動緩慢(man)或停滯而導致的，不(bu)僅如(ru)此，氣血流(liu)動不(bu)暢還會造(zao)成氣血供應不(bu)足，進而導致精神狀態不(bu)佳，出(chu)現心情不(bu)好、容易(yi)健忘等癥狀。

5、刺痛

也許，提(ti)起疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)，我們都會(hui)不(bu)寒而(er)栗，因為(wei)無(wu)論是(shi)哪一(yi)種疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)，都會(hui)讓(rang)我們苦不(bu)堪言(yan)，在現實生活中(zhong)，有(you)不(bu)少自認為(wei)身(shen)體(ti)好的(de)人(ren)(ren)，也會(hui)無(wu)，緣無(wu)故(gu)地有(you)疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)感，這是(shi)為(wei)什么呢(ni)？中(zhong)醫(yi)認為(wei)，不(bu)通則痛(tong)，即(ji)當人(ren)(ren)體(ti)氣血(xue)流通不(bu)暢(chang)時，才會(hui)產生疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)感。就正常人(ren)(ren)而(er)言(yan)，他們全身(shen)的(de)氣血(xue)運動正常，故(gu)而(er)不(bu)會(hui)有(you)疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)感，但血(xue)淤體(ti)質者會(hui)由(you)于血(xue)凝郁積，而(er)導致反復(fu)出(chu)現疼(teng)(teng)(teng)(teng)痛(tong)感。

一般(ban)來說，血淤體(ti)質者的(de)(de)感覺(jue)是(shi)刺(ci)痛，即(ji)比一般(ban)疼痛更(geng)嚴重的(de)(de)病癥，為什么(me)會這樣(yang)呢？因為對(dui)于(yu)(yu)血淤體(ti)質者而言，他們的(de)(de)血已(yi)經(jing)淤很久了(le)，長期(qi)累積起來的(de)(de)氣血阻礙(ai)，會讓(rang)疼痛的(de)(de)感覺(jue)加倍，并且，由于(yu)(yu)這種病癥長時間得不到治療，已(yi)經(jing)在體(ti)內(nei)形成了(le)頑固性疾病，也(ye)許，某一種療法能(neng)對(dui)它產生暫(zan)時的(de)(de)抑制作用，但是(shi)治標不治本，其根(gen)本的(de)(de)治療方法，就是(shi)要(yao)散血化淤。

6、衰老

早在遙遠的古代，人們就(jiu)已經(jing)知道了(le)血(xue)(xue)對人體(ti)的滋養(yang)(yang)作用，元代名(ming)醫朱丹溪便提出(chu)了(le)“氣(qi)陽血(xue)(xue)陰，人身之(zhi)神，陰平陽秘(mi)，我體(ti)常(chang)春“ ”氣(qi)血(xue)(xue)和一疾不生”等(deng)觀(guan)點，而在醫學典籍《儒門事親》中，也記(ji)載(zai)說“氣(qi)血(xue)(xue)流通為(wei)貴”。由此可見，血(xue)(xue)是人體(ti)最大的滋養(yang)(yang)源(yuan)，一旦失去了(le)這種滋養(yang)(yang)作用，

生命的痕跡就會慢慢減退，即(ji)沒有氣(qi)血者(zhe)(zhe)會很(hen)快衰老，這也是血淤(yu)體質者(zhe)(zhe)的特(te)征之(zhi)一。

血淤體(ti)質(zhi)，顧名思義，就是(shi)(shi)指(zhi)血液(ye)流通(tong)不(bu)順暢(chang)，不(bu)能(neng)正常供(gong)應血液(ye)，于(yu)是(shi)(shi)，無法達到滋養全身的效(xiao)果(guo)(guo)，而身體(ti)因得不(bu)到新(xin)鮮(xian)血液(ye)的滋養，導致了新(xin)陳(chen)代謝逐漸緩慢，我們身體(ti)的各個器官也(ye)就慢慢老化了，自然也(ye)就出現了衰老的跡象。這時，也(ye)許(xu)有(you)人(ren)開始進食補品(pin)，但卻(que)毫無起色，甚至還會出現反效(xiao)果(guo)(guo)，這是(shi)(shi)因為他們體(ti)內有(you)淤血，越(yue)補就會使血淤越(yue)嚴重，治療的關鍵是(shi)(shi)化淤。

二、男性血瘀體質如何飲食調理

1、蔬菜類

性(xing)溫活血(xue)的有韭菜、洋蔥(cong)、大蒜(suan)、桂皮、生姜等(deng)，適合瘀(yu)(yu)血(xue)體質冬季或(huo)(huo)陽(yang)虛間夾瘀(yu)(yu)血(xue)體質吃(chi)。但是如果吃(chi)后出現眼屎增多(duo)、眼睛模糊，就說明吃(chi)得太多(duo)，或(huo)(huo)不(bu)合時宜（晚上或(huo)(huo)者春夏多(duo)吃(chi)了(le)）。

性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

2、果品類

山楂可以用于瘀血體(ti)質、肥胖間(jian)夾(jia)瘀血、慢性心腦血管疾病(bing)的調養。金橘無(wu)活血作用，但疏(shu)肝理氣好。

3、水產類

有螃(pang)蟹、海(hai)參。螃(pang)蟹主要用于(yu)消(xiao)散外傷后(hou)遺留瘀血(xue)。海(hai)參對于(yu)血(xue)瘀體質形體干枯、皮(pi)膚干燥者效果不錯。

4、菇類

養肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很(hen)適合(he)瘀血體(ti)質。

5、血瘀食療花茶

1. 玫瑰花茶

取玫(mei)瑰(gui)花(hua)瓣(ban)15克，泡(pao)制成玫(mei)瑰(gui)花(hua)茶(cha)(cha)。此茶(cha)(cha)具(ju)有(you)理氣解郁、活血化淤的功能，適用于腹痛、以脹(zhang)痛為主(zhu)者。

2. 姜棗茶

用(yong)生姜3片，打碎大棗(zao)5枚，泡制成姜棗(zao)茶。此茶具有散寒止(zhi)痛的效(xiao)用(yong)。

3. 當歸茶

用當歸6克(ke)，川芎2克(ke)，制成當歸茶(cha)。此(ci)茶(cha)能夠補血活血，體質虛(xu)弱(ruo)者。

6、血瘀食療方

1. 鮮藕炒木(mu)耳

原料(liao)：鮮(xian)藕片250克(ke)，黑木耳10克(ke)。

制作方法：鮮藕洗凈連(lian)節切片(pian)，稍(shao)微炒一下;用溫水將黑木耳泡軟(ruan)，放入(ru)少許調料，略微翻炒即可(ke)。

養生(sheng)功(gong)(gong)效：這道菜制(zhi)作(zuo)簡便(bian)，并具有補脾開(kai)胃(wei)，益氣補虛，止血(xue)(xue)，散淤和(he)血(xue)(xue)的功(gong)(gong)效，對氣血(xue)(xue)虧虛、干咳少痰(tan)、痰(tan)中帶血(xue)(xue)、產(chan)后調養等均(jun)有益處(chu)。

2. 山(shan)楂紅糖包(bao)

原料：山楂10克，紅糖適量。

制作(zuo)方法：方法十(shi)分簡單，只要將山楂與紅(hong)糖研磨成(cheng)餡，做成(cheng)面粉包子，蒸熟即(ji)可。

養生功(gong)效：有利于化(hua)飲(yin)食，消肉積(ji)、痰(tan)飲(yin)、痞滿、吞(tun)酸，行結氣，化(hua)淤血。

禁忌(ji)：山楂紅糖包(bao)雖然(ran)對于血淤體質的(de)人來說是種不(bu)錯的(de)選擇，但(dan)胃酸過高(gao)者(zhe)不(bu)宜(yi)食(shi)用。

3. 桃仁粥

原料：桃仁、生地各(ge)10克(ke)，粳米100克(ke)，桂心(xin)粉2克(ke)，紅(hong)糖50克(ke)。

制(zhi)作方法：桃仁(ren)浸泡后(hou)去皮棄尖，與生地二藥(yao)洗(xi)凈后(hou)加(jia)入適量冷水，武火煮(zhu)沸(fei)，改文火慢熬。30分鐘后(hou)，除去藥(yao)渣，將粳米(mi)洗(xi)凈加(jia)入藥(yao)汁中煮(zhu)粥(zhou)。粥(zhou)熟后(hou)加(jia)入桂心粉、紅(hong)糖。粥(zhou)的稀稠可根據個(ge)人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。該粥(zhou)湯色紅(hong)亮，米(mi)爛出油，香(xiang)甜可口，口感滑利。

養生(sheng)功效：中醫認為：“痛則不(bu)通(tong)，通(tong)則不(bu)痛”。桃仁(ren)可活血(xue)化淤、潤(run)腸通(tong)便、養血(xue)活血(xue);桂心、紅(hong)糖能(neng)溫(wen)通(tong)血(xue)脈而(er)止痛；粳米味(wei)甘性平，能(neng)益脾和(he)(he)胃，含有蛋白質、脂(zhi)肪、糖類(lei)、鈣、鐵和(he)(he)維生(sheng)素B1等；紅(hong)糖不(bu)僅能(neng)供(gong)給熱量(liang)，又富含鐵質。蛋白和(he)(he)鐵質是造血(xue)的主(zhu)要原(yuan)料。此粥具有祛淤通(tong)經(jing)、活血(xue)止痛、滋養脾胃之(zhi)功效。

禁忌：本粥適用于消(xiao)化性潰(kui)瘍出血(xue)停止(zhi)后(hou)或沒發生(sheng)出血(xue)者，中(zhong)醫辨癥為(wei)淤血(xue)內停型，表現為(wei)胃脘痛(tong)如(ru)針刺(ci)，痛(tong)處固定不移，舌質紫(zi)暗或有淤斑(ban)。潰(kui)瘍活動出血(xue)時，則(ze)禁食本粥。