女人吃什么水果對子宮好

1、牛油果

牛油果具有平衡女性體內雌激素及減掉分娩產生的多余體重，從而達到防治宮頸癌的(de)出現(xian)，簡單點(dian)來說，它具有護宮(gong)的(de)作用。其(qi)實女性子(zi)宮(gong)出現(xian)異(yi)樣與體內(nei)雌(ci)激素(su)的(de)不平衡有直接的(de)關系，只要調(diao)節(jie)體內(nei)雌(ci)激素(su)，子(zi)宮(gong)也就會變得更健康。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富的(de)葉酸(suan)，備孕(yun)時和(he)孕(yun)期，攝(she)入足夠(gou)的(de)葉酸(suan)，可以(yi)減少胎兒患先天性疾病的(de)概率(lv)。此(ci)外，葉酸(suan)還可以(yi)保護(hu)子宮。

3、山楂

在(zai)山楂中，有檸檬酸和維生素C以及脂肪分解酸等多種營(ying)養成分，能(neng)夠有效(xiao)的改善人體的循環，達(da)到(dao)擴張血(xue)管的作用(yong)(yong)，還能(neng)夠降(jiang)低人體的血(xue)壓，令膽固醇更(geng)加的排出體外，達(da)到(dao)降(jiang)低血(xue)脂的作用(yong)(yong)，從而預防卵(luan)巢患上疾病。

4、大棗

在鮮棗里(li)面，含(han)有很多(duo)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素C，而要是人們每天服用90毫(hao)克(ke)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素C，就能夠有效的(de)(de)令卵巢的(de)(de)病變幾率降低百分之(zhi)五十。

5、桑葚

桑葚是目前水果及其制品中含天然鐵(tie)最豐富的，每100克含鐵(tie)42.5毫克，無(wu)愧于水果中“補(bu)血果”的稱(cheng)號。一般(ban)建議(yi)將(jiang)桑(sang)葚(shen)干煮粥吃，每日食用(yong)一碗桑(sang)葚(shen)粥不但可以補(bu)血，還可以美容，對(dui)女(nv)性(xing)來說是(shi)極好(hao)的。

6、蘋果

在(zai)蘋果里面(mian)，含有(you)(you)很(hen)多的(de)類(lei)黃(huang)酮，它是一種天然的(de)抗氧化劑，能(neng)夠(gou)(gou)有(you)(you)效的(de)預防動脈粥樣(yang)硬化的(de)情(qing)況。同時(shi)，在(zai)蘋果里面(mian)，含有(you)(you)很(hen)多的(de)果膠，能(neng)夠(gou)(gou)讓人體的(de)膽固醇(chun)水平降低，這樣(yang)不(bu)但能(neng)夠(gou)(gou)保養子宮和卵(luan)巢(chao)，還能(neng)有(you)(you)效的(de)預防人體患上疾病。

子宮保養注意事項

1、積極檢查

據(ju)調查，3次(ci)以上人流，子(zi)宮(gong)(gong)患(huan)病(bing)及發生(sheng)危害的可能性(xing)顯著(zhu)增加。如果反復多次(ci)人工流產，很容(rong)易造(zao)成宮(gong)(gong)腔感(gan)染(ran)、宮(gong)(gong)頸或宮(gong)(gong)腔粘連，導(dao)致(zhi)繼(ji)發性(xing)。

2、不要縱欲

放縱的(de)生活，尤其是與多個男子發生關系，子宮(gong)(gong)則是首(shou)當其沖的(de)受害者(zhe)。病原體可經陰道進入子宮(gong)(gong)腔內(nei)，引(yin)起子宮(gong)(gong)內(nei)膜感染。

3、嚴防宮脫

如果產后不注意休息，經常(chang)下蹲勞動或著干一(yi)些(xie)重活，這樣會(hui)使腹(fu)壓增加，子(zi)宮就會(hui)從正常(chang)位(wei)置沿著陰(yin)道(dao)往(wang)下移位(wei)。

4、減少高脂食物

高脂肪(fang)食物(wu)能夠促進(jin)某(mou)些激素的生成(cheng)，從而形成(cheng)大量雌激素，堅持低脂肪(fang)，要多喝水、按(an)照最新推出(chu)的4+1金(jin)字塔膳食結構來攝(she)取必要的營養成(cheng)分(fen)。忌食辛辣、酒類(lei)、冰凍等食品。

5、注意觀察月(yue)經(jing)、白帶是否正常

如發現白帶(dai)增多(duo)，經期出血異常要及時就醫，并作相關(guan)的檢查(cha)，做(zuo)到早(zao)發現早(zao)。女人一(yi)生流產(chan)不要超過3次，一(yi)年之內流產(chan)不要超過2次。

6、不可習慣性流產

短時(shi)期內反復人工流產，是導(dao)致子宮(gong)傷病(bing)的(de)重(zhong)要因(yin)(yin)素(su)。通常(chang)醫(yi)生在(zai)做人流手術(shu)時(shi)不能看見宮(gong)腔(qiang)，是“盲操作”。往(wang)往(wang)有少數因(yin)(yin)術(shu)前未查清(qing)楚子宮(gong)位置、大小，手術(shu)時(shi)器械進(jin)入(ru)方向與子宮(gong)曲度不一致，或用力過猛(meng)等而造成子宮(gong)損傷，甚至穿(chuan)孔。或者(zhe)造成宮(gong)腔(qiang)感染、宮(gong)頸或宮(gong)腔(qiang)粘連，導(dao)致繼發性(xing)不孕。

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