1、草莓+地瓜會腸胃不適，會導致腸胃功(gong)能紊亂，不利(li)于(yu)人(ren)體(ti)消化系(xi)統的(de)功(gong)能，不利(li)于(yu)人(ren)體(ti)的(de)生長發育和(he)新陳代謝(xie)。

2、草(cao)莓+黃瓜會破壞(huai)維(wei)生(sheng)素(su)C，不利于人體對維(wei)生(sheng)素(su)c的消化和吸收，日(ri)常生(sheng)活中應(ying)盡量(liang)避(bi)免一起食(shi)用(yong)。

3、草莓+櫻桃(tao)會易上火，導致扁桃體發炎，小便赤(chi)黃，大便干燥(zao)等，不利于人體的生長發育。

4、草莓+豬排會胃(wei)腸不(bu)(bu)適，會導致(zhi)腸胃(wei)功能(neng)(neng)紊(wen)亂，不(bu)(bu)利于人(ren)體消化系統的(de)功能(neng)(neng)，不(bu)(bu)利于人(ren)體的(de)生長發育。

5、草莓+涼性(xing)食品草莓性涼，不(bu)(bu)宜(yi)多(duo)吃(chi)，同時不(bu)(bu)能(neng)與其他涼性食物如(ru)海鮮(xian)、啤酒等一起大量食用，否則會導致腹瀉、腸胃(wei)不(bu)(bu)適、嘔(ou)吐等癥(zheng)狀。

6、草莓(mei)+富含(han)鈣質的食(shi)品草(cao)莓中富含許多人體所需營養物質，其中還含有大量鞣酸，其與鈣質結(jie)合(he)后(hou)會形(xing)成草(cao)酸鈣，不易(yi)消(xiao)化、難于吸收，會將鈣質從糞便中帶出(chu)體外，還增加了罹患結(jie)石的風險。

7、草莓+蛋白食物草莓(mei)中含有很多(duo)的(de)草酸(suan)(suan)，水楊酸(suan)(suan)等酸(suan)(suan)性成分，在和蛋白類(lei)食(shi)物(wu)(wu)一起(qi)(qi)吃時(shi)會引起(qi)(qi)蛋白質(zhi)(zhi)的(de)變質(zhi)(zhi)，降(jiang)低蛋白質(zhi)(zhi)的(de)吸(xi)收(shou)，同(tong)時(shi)也會降(jiang)低草莓(mei)維(wei)生素C的(de)吸(xi)收(shou)，降(jiang)低兩種食(shi)物(wu)(wu)的(de)營養價值。常見的(de)高(gao)蛋白飲食(shi)：豆類(lei)食(shi)物(wu)(wu)，牛奶，酸(suan)(suan)奶，蛋白粉等。

8、草莓(mei)+油膩(ni)食物(wu)草莓屬于涼性的食(shi)物(wu)，不宜和油膩的食(shi)物(wu)一起(qi)食(shi)用，油膩的食(shi)物(wu)在食(shi)用之后(hou)需要(yao)胃(wei)(wei)腸保(bao)持一個良好(hao)的消化(hua)(hua)功能(neng)才能(neng)更(geng)好(hao)的消化(hua)(hua)吸收，而在吃草莓之后(hou)會導致胃(wei)(wei)腸偏向虛寒，導致油膩食(shi)物(wu)難以(yi)消化(hua)(hua)，還(huan)可能(neng)引起(qi)腹瀉。

1、草莓+榛子可(ke)預防貧血，可(ke)以提高我們的(de)(de)免(mian)疫力，增強體(ti)質，與(yu)此同時還(huan)(huan)可(ke)以滋(zi)潤皮膚，對便秘有(you)一定的(de)(de)預防作用，還(huan)(huan)可(ke)以預防心血管疾病的(de)(de)產生。

2、草莓+紅糖(tang)可(ke)利咽(yan)潤肺(fei)，可(ke)以(yi)補氣虛(xu)，補血(xue)，活血(xue)，并且對身(shen)體有(you)一(yi)定的保健(jian)作用(yong)(yong)，還有(you)這一(yi)定的美容養顏作用(yong)(yong)。

3、草(cao)莓(mei)+冰糖可解渴除煩，可以滋潤我們的肺部，使人呼吸順暢，還可以止(zhi)咳平(ping)喘，還可以降血脂，降血壓。

4、草(cao)莓(mei)+牛(niu)奶有助于維生素(su)B12的吸收，可以補充(chong)人體所需的蛋白質，還能夠(gou)美容養顏(yan)，補充(chong)營養，抑制腫瘤(liu)的產(chan)生，還能夠(gou)起到安神(shen)的作用。

5、草莓+酸奶(nai)可助消化、解渴安(an)神，能夠促(cu)進(jin)腸胃的蠕動(dong)，從而可以促(cu)進(jin)營養物質的消化吸收，還(huan)(huan)可以保護我們的腸胃，還(huan)(huan)有著一定的防(fang)癌(ai)抗癌(ai)的作用，同時還(huan)(huan)可以提高人(ren)體的免疫力(li)。

6、草莓(mei)+豆腐可(ke)減(jian)肥(fei)淡斑，可(ke)以預防心腦血管疾(ji)病，并且對癌(ai)癥(zheng)有一定的(de)預防作用，還可(ke)以軟化(hua)血管，抗(kang)血栓(shuan)。

7、草莓+玉米可祛斑美膚，可以促進腸胃的(de)蠕動(dong)，能夠(gou)有效(xiao)的(de)抗(kang)氧化，抗(kang)衰老(lao)，并且(qie)對癌癥有一定的(de)防治作用(yong)，還可以防治便(bian)秘，降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)脂(zhi)，降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)壓。

8、草莓+山(shan)楂可(ke)(ke)(ke)補虛養血，降血脂，從而可(ke)(ke)(ke)以有(you)效的(de)預(yu)防，心(xin)血管疾病，還(huan)(huan)能夠開胃消食，活血化(hua)瘀(yu)，并且還(huan)(huan)可(ke)(ke)(ke)以抗衰老，抗氧化(hua)，有(you)一定的(de)美容(rong)養顏(yan)作用。

9、草莓+橙子可(ke)美白肌(ji)膚，可(ke)以促進腸胃的蠕動，增強(qiang)人體的食欲(yu)，還能夠，有效的治(zhi)療嘔吐，肝胃郁熱等癥狀(zhuang)。可(ke)以提高人體的免疫力。

1、胃不好的(de)人

對(dui)于胃(wei)(wei)不(bu)好的人(ren)群沒有禁吃(chi)草(cao)莓(mei)，但不(bu)能多(duo)吃(chi)，為了避免(mian)草(cao)莓(mei)酸性(xing)物質加重對(dui)胃(wei)(wei)部的影響，以免(mian)引(yin)起胃(wei)(wei)部不(bu)適，所(suo)以吃(chi)草(cao)莓(mei)的時候盡量(liang)不(bu)要多(duo)吃(chi)。另外，不(bu)要吃(chi)冰(bing)冷草(cao)莓(mei)，以免(mian)對(dui)胃(wei)(wei)部產生刺激(ji)，引(yin)起胃(wei)(wei)病等復發。

2、患有尿路結(jie)石的人

對于(yu)患有尿路結石和(he)腎功能不好(hao)的(de)人(ren)群也不建議多吃，因為草莓含有草酸鈣的(de)成分，過多使用會導(dao)致病情加重，同時(shi)也會引起(qi)胃(wei)腸功能的(de)絮亂。所(suo)以，任何東西都應該(gai)適當適量的(de)食(shi)用最佳。

3、濕(shi)氣重的人

痰(tan)(tan)濕(shi)內盛、腸滑(hua)便瀉者、肺寒咳嗽（咳白痰(tan)(tan)）的人不宜多吃草莓。

4、經期(qi)女性

容易痛(tong)經(jing)的女性朋友(you)月經(jing)來(lai)潮(chao)時不要吃太多(duo)，以免(mian)加重(zhong)痛(tong)經(jing)。

一天吃多少草莓合適

草莓(mei)性涼，一(yi)次不(bu)適宜(yi)(yi)吃太多，尤其在乍暖還寒(han)的春(chun)季，否(fou)則腸胃會因過寒(han)而不(bu)舒服，建(jian)議(yi)一(yi)般每次食用不(bu)超過10～20顆為(wei)宜(yi)(yi)，兒童應減量。

草莓吃多了會怎么樣

1、過敏(min)

吃草(cao)(cao)莓過(guo)敏(min)(min)是(shi)與草(cao)(cao)莓表皮中(zhong)(zhong)的(de)蛋白(bai)質有(you)關(guan)，這(zhe)種蛋白(bai)質與存在于花粉中(zhong)(zhong)的(de)過(guo)敏(min)(min)原相(xiang)類(lei)似。草(cao)(cao)莓表皮上有(you)軟毛針尖，這(zhe)類(lei)茸毛的(de)性(xing)質也跟花粉一樣(yang)，因為花粉就(jiu)是(shi)由(you)植物茸毛構成(cheng)的(de)。這(zhe)些都可能(neng)引起過(guo)敏(min)(min)。

2、腹瀉(xie)

草莓表面(mian)帶有許多細小的籽，這(zhe)些(xie)水果籽大多是纖維(wei)類，不能被(bei)腸道消化吸收(shou)，它們會刺激(ji)腸道蠕動，促進(jin)腸道內容物更快地排出體外(wai)。因為日常膳食纖維(wei)不足而常有便秘(mi)問題的人，就很適(shi)合(he)吃草莓。

3、脫鈣

草(cao)莓(mei)因為草(cao)酸太多，吃多了會(hui)脫鈣(gai)，這(zhe)點要注意。剛吃完草(cao)莓(mei)別急著(zhu)刷(shua)牙(ya)。像草(cao)莓(mei)這(zhe)類酸性食(shi)物(wu)中含(han)有的草(cao)酸、苯甲(jia)酸就能使(shi)牙(ya)齒(chi)(chi)表面脫鈣(gai)，減少牙(ya)齒(chi)(chi)表面的硬度，此時，馬上刷(shua)牙(ya)會(hui)造成牙(ya)面的損傷，久而久之，還容易(yi)造成牙(ya)齒(chi)(chi)過(guo)敏(min)。

1、明目養肝

含有的(de)胡蘿卜(bu)素，它(ta)可以(yi)在人體(ti)內合成維生素a，從而(er)可以(yi)幫助人體(ti)明目(mu)、養肝，對人體(ti)有一定的(de)保健(jian)作用。

2、滋補養胃

草(cao)莓(mei)可以有(you)效(xiao)地促進胃腸道(dao)的(de)蠕動，還能(neng)夠有(you)效(xiao)的(de)治療貧血等癥狀。與(yu)此同(tong)時可以提高人(ren)體的(de)免(mian)疫力。

3、降血脂

草莓可(ke)以有效的(de)降低(di)血(xue)脂(zhi)，與(yu)此同(tong)時，它還可(ke)以軟化(hua)血(xue)管，防止動脈硬化(hua)，還可(ke)以有效的(de)預防冠心病的(de)產生。

4、防癌

它可以抑(yi)制癌細胞的生(sheng)長，還可以吸附和抑(yi)制在化學物(wu)質的產(chan)生(sheng)，對癌癥(zheng)有一定的防治(zhi)作用。

5、清除有毒物質

它可(ke)以清(qing)理血管中的垃圾，可(ke)以自然的清(qing)除體內的重(zhong)金屬離子等有害(hai)物質。

6、美容保健

對于女性來說(shuo)，經常(chang)吃草莓可以使(shi)皮膚細膩有光澤(ze)，頭發又黑又有光澤(ze)。對身體有一定的保健作用。

7、減肥塑身

草(cao)莓中含有天冬氨酸(suan)的物(wu)質，可以清(qing)除體內(nei)的垃圾，能夠(gou)清(qing)除多(duo)余的脂肪，起(qi)到一定的減(jian)肥塑身的作用。

8、幫助消化

可促進胃腸(chang)蠕(ru)動、提(ti)高人體(ti)的消化能力，從而可以有效的改善便秘，痔(zhi)瘡(chuang)的癥狀，還能夠對腸(chang)癌(ai)有一定的防治作用。

草莓班戟

做法：將低筋(jin)面(mian)粉(fen)過(guo)(guo)篩后加(jia)入牛奶中，攪(jiao)拌均(jun)勻(yun)至無顆粒(li)。雞(ji)蛋(dan)中加(jia)入砂糖(tang)，攪(jiao)拌均(jun)勻(yun)，至砂糖(tang)溶化。黃油(you)微(wei)波轉1分鐘(zhong)，融化，和(he)雞(ji)蛋(dan)混合，將他們(men)攪(jiao)拌均(jun)勻(yun)，最后將面(mian)糊過(guo)(guo)篩待(dai)用。

功效(xiao)：對身體(ti)有一定的保健(jian)作用。還可以(yi)軟化血管，防(fang)止動脈硬化，有效(xiao)的預防(fang)冠心病(bing)的產(chan)生。還可以(yi)降血脂，降血壓。

草莓杯子蛋糕

做法：將(jiang)(jiang)黃油(you)(you)和(he)牛奶混(hun)合加(jia)熱(re)至黃油(you)(you)熔(rong)化后備用(yong)，低筋面粉(fen)過篩備用(yong)。將(jiang)(jiang)蛋(dan)(dan)打(da)(da)散，加(jia)入(ru)細(xi)砂糖打(da)(da)至用(yong)打(da)(da)蛋(dan)(dan)頭挑(tiao)起蛋(dan)(dan)液劃(hua)線，劃(hua)痕不會(hui)立(li)即消失的(de)程度。加(jia)入(ru)過篩的(de)低筋面粉(fen)拌(ban)勻(yun)。取(qu)少量(liang)面糊與(yu)黃油(you)(you)和(he)牛奶的(de)混(hun)合液混(hun)勻(yun)。將(jiang)(jiang)4倒入(ru)3中(zhong)拌(ban)勻(yun)。將(jiang)(jiang)面糊盛入(ru)紙杯中(zhong)約(yue)8分(fen)(fen)左(zuo)右(you)，預熱(re)170℃的(de)烤箱，中(zhong)層(ceng)，上下(xia)火，15分(fen)(fen)鐘左(zuo)右(you)。蛋(dan)(dan)糕晾涼后，在(zai)表(biao)面擠適量(liang)打(da)(da)發的(de)淡奶油(you)(you)后，用(yong)草莓進行(xing)裝飾。

功(gong)效：可祛斑美膚，可以促進(jin)腸胃的蠕動，能夠有效的抗氧化，抗衰老，并且對癌癥有一定(ding)的防治作用，還可以防治便秘(mi)，降(jiang)血(xue)脂，降(jiang)血(xue)壓。

草莓雞蛋煎餅

做(zuo)法：草莓洗凈，去蒂，切(qie)大塊。放入(ru)攪(jiao)(jiao)拌(ban)機(ji)。雞蛋(dan)打入(ru)攪(jiao)(jiao)拌(ban)機(ji)，加(jia)面(mian)粉，加(jia)適量的水，用攪(jiao)(jiao)拌(ban)機(ji)，攪(jiao)(jiao)勻平(ping)底鍋置火(huo)上，少刷一(yi)點(dian)油。把攪(jiao)(jiao)好的面(mian)糊，倒入(ru)平(ping)底鍋，迅速(su)轉動鍋體(ti)，使面(mian)糊均勻地平(ping)鋪在鍋底。煎直(zhi)兩面(mian)金黃即可。

功效：可(ke)(ke)促(cu)進胃腸蠕(ru)動、提(ti)高(gao)人(ren)(ren)體的(de)消化能力，從而(er)可(ke)(ke)以有效的(de)改善便秘，痔(zhi)瘡的(de)癥狀，對人(ren)(ren)體有一定(ding)的(de)保健(jian)作用。