溜肩是什么意思
溜肩指人體肩部(bu)與(yu)頸部(bu)的角度較大。主要原因有肩部(bu)的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種(zhong)肌肉群不發達、無力，使鎖骨和肩胛骨遠端下垂。是青(qing)少年中(zhong)較常(chang)見的一種(zhong)現象(xiang)，只要加強鍛煉，采用適當(dang)的方法就(jiu)可以矯正。
溜肩怎么練成平肩
第一(yi)個動(dong)作：利用小啞鈴來做幾組動(dong)作，特別(bie)要說明的(de)(de)是(shi)，適合女(nv)生的(de)(de)小啞鈴一(yi)般(ban)是(shi)0.5-1.5公斤，剛(gang)開(kai)始(shi)從最低重量開(kai)始(shi)，其(qi)實(shi)試(shi)試(shi)一(yi)瓶礦泉水的(de)(de)重量，正好就是(shi)0.5公斤的(de)(de)樣子。
1、 側平舉(ju)10個(ge)一組(zu)，共3組(zu)；
2、 飛鳥10個一組，共3組；
3、 挺舉10個一組(zu)，共3組(zu)；
第二(er)個動作：胸部拉伸
一(yi)手扶門框(kuang)或(huo)者欄桿，手肘略(lve)比(bi)肩(jian)高一(yi)點，收緊腹部(bu)，背伸直。左腿(tui)先向前(qian)邁半步，并(bing)慢慢下壓，有(you)點弓箭步的(de)(de)感(gan)覺(jue)，拉伸10秒(miao)鐘(zhong)，上(shang)身和腹部(bu)要有(you)緊張感(gan)。然(ran)后(hou)換邊做(zuo)同樣(yang)的(de)(de)動作，這樣(yang)就是一(yi)組，共(gong)4組。
第三個動作：斜方(fang)肌拉(la)伸
雙肩與肩同寬(kuan)站立，頭部保持順直面向前方。左手背在身(shen)(shen)后(hou)，后(hou)手抱住后(hou)腦勺，上身(shen)(shen)向右稍微傾斜(xie)，感覺到左肩有輕微的(de)拉(la)拽(zhuai)的(de)感覺即可，保持10秒，換邊。這(zhe)樣(yang)就是一組，共4組。
溜肩穿什么衣服好看
1、不(bu)宜(yi)穿抹胸(xiong)等會將自己的(de)肩膀全(quan)部暴(bao)露出來(lai)的(de)上(shang)衣。也不(bu)宜(yi)穿貼肩，會將自己的(de)肩部線條顯現出來(lai)的(de)服飾(shi)。這(zhe)樣會把(ba)你得(de)缺(que)點(dian)全(quan)部暴(bao)露出來(lai)。
2、不宜穿吊帶(dai)(dai)細小的吊帶(dai)(dai)衣，應(ying)當穿吊帶(dai)(dai)寬且厚的吊帶(dai)(dai)衣。吊帶(dai)(dai)寬厚的衣服可以“填補”自己的溜肩下垂的“空位(wei)”。
3、可以穿有肩部裝飾（如(ru)泡(pao)泡(pao)袖(xiu)、聳肩袖(xiu)、花朵袖(xiu)）的上(shang)衣。
4、可(ke)以穿(chuan)有(you)墊肩(jian)、肩(jian)線(xian)明顯，棱角突出的(de)服飾。
5、可以用大圍巾等(deng)裝(zhuang)飾物(wu)蓋(gai)住自(zi)己的溜肩(jian)。
6、溜肩適(shi)合穿旗袍
7、可以穿寬領的(de)上衣
男人溜肩說明什么
男性“斜肩膀”沒(mei)責任(ren)感
如果男性的(de)(de)肩膀是斜的(de)(de)，一(yi)般(ban)比較沒(mei)責任(ren)(ren)心。男性的(de)(de)肩膀宜(yi)呈一(yi)字形是最(zui)好(hao)的(de)(de)，因為這是愿意自動自覺承擔(dan)責任(ren)(ren)的(de)(de)象征(zheng)。如果肩膀呈A字形，則表(biao)示(shi)該人會在遇上挑戰時臨時退縮，是個(ge)不愿負責任(ren)(ren)。
肩(jian)膀(bang)的肌(ji)膚質素也可透露(lu)理財態度。一個人的肩(jian)膀(bang)，表(biao)示(shi)他/她的生活(huo)態度休閑(xian)。如果肩(jian)膀(bang)呈骨(gu)感，而肌(ji)膚嫩(nen)滑(hua)，則表(biao)示(shi)辛苦得來(lai)花費得去，難以積聚財富。假(jia)如肩(jian)膀(bang)骨(gu)突(tu)出兼(jian)皮膚粗糙，則代(dai)表(biao)生活(huo)艱(jian)苦，賺得的錢(qian)財卻(que)不是花在自己(ji)身上(shang)。
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