一、陽光心態的定義

陽光心態(tai)是什么？陽(yang)光(guang)心(xin)態(tai)(tai)是(shi)(shi)積(ji)極、知足、感(gan)恩(en)、達觀的(de)(de)(de)一種心(xin)智模(mo)式。每一個(ge)人(ren)都渴望擁(yong)有燦(can)爛的(de)(de)(de)人(ren)生，但真(zhen)正能(neng)夠活(huo)得精彩無限(xian)，有滋(zi)有味兒，卻(que)是(shi)(shi)那(nei)些始(shi)終(zhong)以積(ji)極的(de)(de)(de)方式回應生活(huo)的(de)(de)(de)人(ren)。生活(huo)就是(shi)(shi)一種態(tai)(tai)度(du)，你能(neng)駕馭自己的(de)(de)(de)心(xin)態(tai)(tai)，其(qi)實就開始(shi)了你的(de)(de)(de)精彩人(ren)生。陽(yang)光(guang)是(shi)(shi)世(shi)界上最光(guang)明、最美好的(de)(de)(de)東西，它能(neng)驅趕黑暗和潮濕(shi)，溫暖(nuan)我(wo)們的(de)(de)(de)身心(xin)，而(er)心(xin)態(tai)(tai)對我(wo)們的(de)(de)(de)思維、言(yan)行都有導向和支配作用。人(ren)與(yu)人(ren)之間細微(wei)的(de)(de)(de)心(xin)態(tai)(tai)差異，就會(hui)產生成功和失敗的(de)(de)(de)巨大差異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編(bian)覺(jue)得陽(yang)光的(de)(de)(de)(de)心(xin)態離不開一(yi)(yi)(yi)些(xie)鼓(gu)勵(li)和(he)勵(li)志(zhi)，特別是在一(yi)(yi)(yi)些(xie)逆境中的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，更需要(yao)陽(yang)光的(de)(de)(de)(de)心(xin)態來處(chu)理事情，這是也是更需要(yao)等到一(yi)(yi)(yi)些(xie)鼓(gu)勵(li)和(he)支持。在平時的(de)(de)(de)(de)時候(hou)可(ke)以(yi)多看(kan)一(yi)(yi)(yi)些(xie)勵(li)志(zhi)的(de)(de)(de)(de)故事或者案例，可(ke)以(yi)是書刊也可(ke)以(yi)是視頻，在心(xin)里就形(xing)成一(yi)(yi)(yi)種強大的(de)(de)(de)(de)意志(zhi)。

2、改變心態

在(zai)對待一些(xie)逆境中的(de)(de)(de)事情的(de)(de)(de)時候，很多人(ren)往往是(shi)比較消極(ji)的(de)(de)(de)，小編也曾經是(shi)，但是(shi)要(yao)冷靜下來，慢慢的(de)(de)(de)去思考推(tui)敲這件難事的(de)(de)(de)解決(jue)方法。就是(shi)學(xue)著去改變(bian)心態的(de)(de)(de)一個過程(cheng)，慢慢的(de)(de)(de)變(bian)得積極(ji)樂(le)觀(guan)起來，有時候你越樂(le)觀(guan)越容易找到好(hao)的(de)(de)(de)方法，“方(fang)法(fa)總比困難(nan)多(duo)”，要記住(zhu)這句話(hua)，不要消極。

3、多微笑

在(zai)面對(dui)困難或者(zhe)(zhe)生活或者(zhe)(zhe)煩惱或者(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)開(kai)心(xin)的(de)時候(hou)都多(duo)學學微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)，多(duo)一(yi)些(xie)(xie)(xie)微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)，少(shao)(shao)一(yi)點皺眉，或許事情就簡單起來(lai)了。這是(shi)真的(de)，你(ni)可以(yi)(yi)試一(yi)下(xia)，在(zai)不(bu)(bu)(bu)開(kai)心(xin)或者(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)怎么開(kai)心(xin)的(de)時候(hou)，做一(yi)些(xie)(xie)(xie)開(kai)心(xin)微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)的(de)笑(xiao)(xiao)(xiao)容動作，漏一(yi)下(xia)微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)，你(ni)的(de)心(xin)態真的(de)會好(hao)一(yi)些(xie)(xie)(xie)。或許你(ni)內(nei)心(xin)是(shi)不(bu)(bu)(bu)開(kai)心(xin)的(de)，微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)也是(shi)不(bu)(bu)(bu)開(kai)心(xin)的(de)，但是(shi)你(ni)微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)的(de)動作卻是(shi)可以(yi)(yi)給你(ni)減少(shao)(shao)不(bu)(bu)(bu)開(kai)心(xin)的(de)。

4、意志要堅強

還有一(yi)(yi)個(ge)就是意志，最能反映你(ni)陽不(bu)陽光很(hen)大(da)程度上是從你(ni)本身的(de)一(yi)(yi)個(ge)意志強(qiang)度中(zhong)變現出來(lai)的(de)。意志強(qiang)大(da)的(de)人都是能微笑(xiao)，總(zong)是沒什么煩惱，總(zong)是能解(jie)決(jue)很(hen)多問題(ti)的(de)。因此，一(yi)(yi)定(ding)要磨煉和鍛(duan)造自己的(de)一(yi)(yi)個(ge)意志，包(bao)括(kuo)一(yi)(yi)些忍耐、一(yi)(yi)些受(shou)苦、一(yi)(yi)些壓(ya)迫等，如果你(ni)做到(dao)能包(bao)容一(yi)(yi)切的(de)心態你(ni)就贏了。

5、學會感恩

還有就是，一(yi)(yi)定要學會感(gan)(gan)恩，小編也是，在學會感(gan)(gan)恩的同時也要懂感(gan)(gan)恩，體會感(gan)(gan)恩，知(zhi)道什么是感(gan)(gan)恩。當你(ni)真正的去(qu)感(gan)(gan)恩一(yi)(yi)件事(shi)情(qing)或(huo)一(yi)(yi)個人的時候，你(ni)會死快樂(le)和陽光的。

6、體會享受

在工作、學習、生活等的(de)過程(cheng)中，也(ye)稍稍的(de)停(ting)下(xia)來一小會(hui)，體會(hui)一下(xia)享受(shou)的(de)滋(zi)味(wei)，或許這一會(hui)你感覺到(dao)了快樂(le)和陽(yang)光，同事你對生活工作學習更加的(de)充滿期待充滿陽(yang)光，是(shi)一個向往的(de)一會(hui)過程(cheng)。

7、不計較

也(ye)可以(yi)多學學一(yi)個佛性的(de)思維(wei)，多做(zuo)(zuo)(zuo)一(yi)些(xie)，少計(ji)較(jiao)一(yi)些(xie)。做(zuo)(zuo)(zuo)自己(ji)能(neng)做(zuo)(zuo)(zuo)的(de)喜歡(huan)做(zuo)(zuo)(zuo)的(de)，不跟別人比較(jiao)，也(ye)不計(ji)較(jiao)得(de)與失(shi)，做(zuo)(zuo)(zuo)了(le)(le)(le)，提現過了(le)(le)(le)，懂(dong)得(de)了(le)(le)(le)，體會了(le)(le)(le)，也(ye)就享(xiang)受了(le)(le)(le)，還何必計(ji)較(jiao)呢。