一、陽光心態的定義

陽光心態(tai)是什(shen)么？陽(yang)光心(xin)態(tai)是(shi)積(ji)極(ji)、知足、感(gan)恩、達觀的一種(zhong)心(xin)智(zhi)模式。每(mei)一個人(ren)都渴(ke)望擁有(you)燦爛的人(ren)生(sheng)，但真正能夠活得精(jing)彩(cai)(cai)無限，有(you)滋有(you)味兒，卻是(shi)那些始(shi)終以積(ji)極(ji)的方式回應(ying)生(sheng)活的人(ren)。生(sheng)活就(jiu)是(shi)一種(zhong)態(tai)度(du)，你(ni)能駕馭自己的心(xin)態(tai)，其實就(jiu)開始(shi)了你(ni)的精(jing)彩(cai)(cai)人(ren)生(sheng)。陽(yang)光是(shi)世界上(shang)最光明、最美好的東(dong)西，它能驅趕黑暗和潮濕，溫暖我(wo)們(men)的身心(xin)，而(er)心(xin)態(tai)對我(wo)們(men)的思維、言行(xing)都有(you)導向和支(zhi)配作用。人(ren)與人(ren)之間細(xi)微的心(xin)態(tai)差異(yi)，就(jiu)會產生(sheng)成(cheng)功和失敗的巨(ju)大差異(yi)!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編覺得陽(yang)光的(de)心(xin)態(tai)離不開(kai)一(yi)些(xie)鼓勵和(he)勵志(zhi)，特別是(shi)(shi)在(zai)一(yi)些(xie)逆(ni)境(jing)中(zhong)的(de)時候，更(geng)需(xu)要陽(yang)光的(de)心(xin)態(tai)來處理事情，這是(shi)(shi)也(ye)是(shi)(shi)更(geng)需(xu)要等到一(yi)些(xie)鼓勵和(he)支(zhi)持(chi)。在(zai)平時的(de)時候可(ke)以(yi)多看一(yi)些(xie)勵志(zhi)的(de)故事或者案例(li)，可(ke)以(yi)是(shi)(shi)書刊也(ye)可(ke)以(yi)是(shi)(shi)視頻，在(zai)心(xin)里(li)就(jiu)形成一(yi)種(zhong)強(qiang)大的(de)意志(zhi)。

2、改變心態

在(zai)對(dui)待一些逆境中的事情的時(shi)候，很(hen)多人往往是(shi)比較消極的，小編(bian)也(ye)曾經是(shi)，但是(shi)要冷(leng)靜下來，慢(man)(man)慢(man)(man)的去思考(kao)推(tui)敲這(zhe)件(jian)難事的解決方(fang)法。就(jiu)是(shi)學(xue)著(zhu)去改(gai)變心態的一個過(guo)程，慢(man)(man)慢(man)(man)的變得積極樂觀起來，有時(shi)候你(ni)越樂觀越容易找到好(hao)的方(fang)法，“方法總比困難多”，要記住(zhu)這句話，不要消極。

3、多微笑

在面對困難或(huo)者生(sheng)活或(huo)者煩惱或(huo)者不(bu)(bu)開(kai)心的(de)(de)(de)(de)時候都多(duo)學(xue)學(xue)微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)，多(duo)一些微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)，少一點皺眉，或(huo)許(xu)事(shi)情就簡單起(qi)來了。這是(shi)(shi)真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)，你可(ke)以(yi)試一下，在不(bu)(bu)開(kai)心或(huo)者不(bu)(bu)怎么開(kai)心的(de)(de)(de)(de)時候，做一些開(kai)心微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)笑(xiao)(xiao)(xiao)容動(dong)作，漏一下微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)，你的(de)(de)(de)(de)心態真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)會好一些。或(huo)許(xu)你內心是(shi)(shi)不(bu)(bu)開(kai)心的(de)(de)(de)(de)，微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)也是(shi)(shi)不(bu)(bu)開(kai)心的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)你微(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)動(dong)作卻是(shi)(shi)可(ke)以(yi)給你減少不(bu)(bu)開(kai)心的(de)(de)(de)(de)。

4、意志要堅強

還(huan)有一(yi)(yi)個就(jiu)是意(yi)(yi)志(zhi)(zhi)，最(zui)能(neng)反映你(ni)(ni)陽不(bu)陽光很大程度上是從你(ni)(ni)本身的一(yi)(yi)個意(yi)(yi)志(zhi)(zhi)強(qiang)度中變現出來的。意(yi)(yi)志(zhi)(zhi)強(qiang)大的人都是能(neng)微(wei)笑，總是沒什么煩惱，總是能(neng)解決很多問題(ti)的。因(yin)此(ci)，一(yi)(yi)定要磨煉和鍛造自己的一(yi)(yi)個意(yi)(yi)志(zhi)(zhi)，包括一(yi)(yi)些忍耐(nai)、一(yi)(yi)些受(shou)苦(ku)、一(yi)(yi)些壓迫等，如果(guo)你(ni)(ni)做到能(neng)包容(rong)一(yi)(yi)切的心態你(ni)(ni)就(jiu)贏了(le)。

5、學會感恩

還有就是(shi)，一定要學會(hui)感(gan)恩(en)，小編(bian)也是(shi)，在學會(hui)感(gan)恩(en)的(de)同時也要懂感(gan)恩(en)，體會(hui)感(gan)恩(en)，知道什么是(shi)感(gan)恩(en)。當你真正的(de)去(qu)感(gan)恩(en)一件事情或一個人(ren)的(de)時候(hou)，你會(hui)死快(kuai)樂(le)和陽光的(de)。

6、體會享受

在工作、學習(xi)、生活等的過程中(zhong)，也稍稍的停下來一(yi)(yi)小會，體會一(yi)(yi)下享受的滋味，或(huo)許這(zhe)一(yi)(yi)會你(ni)感覺到(dao)了快樂和(he)陽光(guang)，同事(shi)你(ni)對生活工作(zuo)學習(xi)更加的充滿期待(dai)充滿陽光(guang)，是一(yi)(yi)個向往的一(yi)(yi)會過程。

7、不計較

也可以多學學一(yi)個佛性的思維(wei)，多做(zuo)一(yi)些(xie)，少計較(jiao)一(yi)些(xie)。做(zuo)自己能做(zuo)的喜(xi)歡做(zuo)的，不(bu)跟別(bie)人比(bi)較(jiao)，也不(bu)計較(jiao)得與失，做(zuo)了(le)(le)，提現過(guo)了(le)(le)，懂得了(le)(le)，體會了(le)(le)，也就享受(shou)了(le)(le)，還何必計較(jiao)呢。