材料(liao)：金銀花(hua)、夏枯草(cao)、蒲(pu)公英、白菊花(hua)各(ge)(ge)5錢(qian)，生地、魚腥草(cao)各(ge)(ge)3錢(qian)

功效：疏風(feng)解表、清熱(re)解毒、祛火(huo)，適合風(feng)熱(re)感冒引起的各種(zhong)癥狀。

做法：把所有材料清(qing)洗干凈，放到瓦鍋里，加(jia)入3碗清(qing)水，煎(jian)煮至1碗茶湯(tang)即可飲用。這款自制涼茶具有清(qing)熱解(jie)毒、養(yang)陰生津的作(zuo)用，但是(shi)虛寒體質人群(qun)或孕婦不宜飲用。

材料：金銀花(hua)、夏枯(ku)草、棉(mian)茵陳、白菊花(hua)各5錢，川萆薢、土茯(fu)苓各3錢

功效：適(shi)合(he)用于腸胃濕熱證(zheng)、疲倦(juan)乏力、昏昏欲睡(shui)、胃口(kou)不好、腹脹或(huo)痛(tong)、口(kou)臭(chou)、口(kou)腔潰(kui)瘍(yang)、牙肉腫痛(tong)，特別適(shi)合(he)小便赤痛(tong)、舌偏(pian)黃白、口(kou)舌生瘡等人群飲用。

做法：將(jiang)上述材料清洗干凈，放到瓦(wa)鍋(guo)里(li)，加(jia)入3碗(wan)清水，煎煮至(zhi)1碗(wan)茶湯。

材料：藿香、連(lian)翹、牛蒡子、荊芥、防風、桔梗、北杏、川弓 各3錢(qian)，甘草1錢(qian)，菊花(hua)5錢(qian)，生姜3片

功效：對于鼻塞頭(tou)痛、咽喉(hou)腫(zhong)痛、痰(tan)多咳嗽等(deng)癥狀有顯(xian)著的(de)治(zhi)療作用。

做法：把以(yi)上所有(you)的材料清洗干凈，放(fang)到(dao)瓦鍋(guo)里，加入3碗(wan)清水，煎煮至1碗(wan)茶(cha)湯，稍涼飲用。

材料：金(jin)銀(yin)花(hua)、杭白(bai)菊(ju)、玫瑰(gui)花(hua)、烏龍茶(cha)(cha)、黃山貢(gong)菊(ju)、臘梅花(hua)、枸杞、黑芝麻、金(jin)菊(ju)花(hua)、白(bai)芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花(hua)、山楂(zha)、甘草、蓮心(xin)、果干、薄(bo)荷(he)、毛峰茶(cha)(cha)、銀(yin)菊(ju)、玫瑰(gui)茄、銀(yin)杏葉、冰糖各3克

功效：能清熱(re)降火、解(jie)暑祛濕、生津止(zhi)渴(ke)，特(te)別適合熬(ao)夜上火的朋友(you)們飲用。

做(zuo)法：所(suo)有材料清洗干(gan)凈，放到瓦鍋里(li)，加入(ru)3碗清水，煎煮至1碗茶(cha)湯，倒出攤涼即(ji)可飲用(yong)。

材(cai)料：金連(lian)翹、山楂、銀花、蘆根(gen)、火炭母、山梔子、麥冬各(ge)8克，淮山10克，燈芯花5扎

功效：適(shi)合用于小(xiao)兒(er)心肝火旺證，出現煩(fan)躁(zao)易(yi)怒，睡(shui)眠差，有助于緩解(jie)小(xiao)兒(er)胃口(kou)(kou)不好、大便(bian)硬、口(kou)(kou)臭、口(kou)(kou)腔潰瘍、眼(yan)屎多等癥(zheng)狀。

做法：所有材料清洗干凈，放(fang)到瓦鍋里，加入適(shi)量(liang)清水，煎(jian)煮大約15分鐘即(ji)可。