一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用(yong)艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經、月經不(bu)調等狀況(kuang)。

2、行氣活血

艾葉草(cao)性辛(xin)溫，具備一(yi)定的行氣(qi)(qi)活血功效(xiao)，能(neng)夠(gou)協助去除身體(ti)的體(ti)內(nei)濕(shi)氣(qi)(qi)及涼氣(qi)(qi)，因(yin)而平常多吃青團(tuan)能(neng)夠(gou)減輕濕(shi)寒之氣(qi)(qi)給身體(ti)產生的關節(jie)痛、手腳不溫等癥(zheng)。

3、補充營養成分

青(qing)團是用艾(ai)葉草(cao)、粘米粉等制作而成，其中含有豐(feng)富的碳水(shui)化合物、膳(shan)食纖維(wei)素(su)、維(wei)他命、蛋白等多(duo)種多(duo)樣營養元素(su)，人(ren)們食用后能夠有利于補充(chong)身(shen)體需要的一部分(fen)營養成分(fen)，對強壯人(ren)體有一定的益處(chu)。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中含有(you)(you)艾草成分(fen)，艾草有(you)(you)調經(jing)止(zhi)(zhi)血(xue)、安胎止(zhi)(zhi)崩、散寒(han)除濕之效。另外(wai)，它(ta)對降(jiang)血(xue)壓、降(jiang)血(xue)脂、緩(huan)解(jie)心血(xue)管(guan)疾病均有(you)(you)較好的(de)食(shi)療作(zuo)用(yong)。此外(wai)青團中的(de)主要(yao)成分(fen)是(shi)糯米，糯米是(shi)一種溫和的(de)滋補(bu)品，有(you)(you)補(bu)虛(xu)(xu)、補(bu)血(xue)、健(jian)脾(pi)暖胃、止(zhi)(zhi)汗(han)等作(zuo)用(yong)。適用(yong)于脾(pi)胃虛(xu)(xu)寒(han)所(suo)致(zhi)的(de)反胃、食(shi)欲減少、泄瀉和氣虛(xu)(xu)引起的(de)汗(han)虛(xu)(xu)、氣短無力、妊(ren)娠腹墜脹等癥。而且(qie)糯米每(mei)百(bai)克(ke)中含有(you)(you)26毫克(ke)的(de)鈣(gai)質(zhi)，所(suo)以(yi)，多吃糯米可以(yi)很好的(de)幫助孕婦(fu)(fu)補(bu)鈣(gai)，緩(huan)解(jie)孕婦(fu)(fu)骨質(zhi)疏(shu)松的(de)問題。

艾草(cao)對于孕(yun)婦來(lai)說沒有任何不(bu)良的影響，倒(dao)是功效實(shi)在是非常(chang)的大，艾嵩有著消毒(du)的作(zuo)用，也可以用作(zuo)藥物(wu)，用艾嵩來(lai)泡(pao)腳是我(wo)們(men)現(xian)在流行(xing)的一(yi)種(zhong)養生方式，艾嵩在養生學上還(huan)可以有食療的作(zuo)用呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕婦在吃(chi)青(qing)團時最好加熱后再食用，因為青(qing)團中的(de)糯米冷卻后容易反(fan)生，極(ji)不利于消化，而且其中的(de)營養結構(gou)也會被(bei)破壞。

2、青(qing)團(tuan)吃(chi)起來(lai)比(bi)較難以消(xiao)化(hua)，最(zui)好食用一些有助(zhu)于消(xiao)化(hua)的(de)食品，如山楂(zha)等。因為這些食品可以減少腸胃道(dao)消(xiao)化(hua)青(qing)團(tuan)等糯米食品的(de)消(xiao)化(hua)負擔(dan)，有利(li)于青(qing)團(tuan)在(zai)體(ti)內(nei)的(de)吸收。

3、濕熱痰(tan)火偏盛(sheng)的孕婦，不(bu)宜食用(yong)(yong)青(qing)團，消化(hua)(hua)化(hua)(hua)不(bu)良的孕婦不(bu)可以食用(yong)(yong)青(qing)團和糯米食品(pin)。