辣(la)(la)(la)(la)木(mu)籽(zi)(zi)(zi)(zi)是辣(la)(la)(la)(la)木(mu)樹(shu)的種子。辣(la)(la)(la)(la)木(mu)樹(shu)是多年生熱(re)帶、云南辣(la)(la)(la)(la)木(mu)籽(zi)(zi)(zi)(zi)、亞熱(re)帶落葉喬木(mu)，屬被子門辣(la)(la)(la)(la)木(mu)科辣(la)(la)(la)(la)木(mu)屬植物。辣(la)(la)(la)(la)木(mu)籽(zi)(zi)(zi)(zi)不(bu)是中藥材，因為辣(la)(la)(la)(la)木(mu)籽(zi)(zi)(zi)(zi)的原產地(di)不(bu)是中國，辣(la)(la)(la)(la)木(mu)籽(zi)(zi)(zi)(zi)屬于一種健康保健食(shi)品。辣(la)(la)(la)(la)木(mu)樹(shu)被稱(cheng)為“奇跡之樹(shu)”，其葉子、花、嫩(nen)豆莢、籽(zi)(zi)(zi)(zi)實(shi)（辣(la)(la)(la)(la)木(mu)籽(zi)(zi)(zi)(zi)）均可直接(jie)食(shi)用；用其嫩(nen)根磨(mo)成的粉(fen)，是制作咖喱粉(fen)的原料之一。辣(la)(la)(la)(la)木(mu)籽(zi)(zi)(zi)(zi)榨取的油，為食(shi)用油。

辣(la)(la)木籽(zi)起(qi)(qi)源于印度，已經有(you)一(yi)千多年(nian)歷史(shi)，在非洲及世界熱帶、亞熱帶地(di)區均有(you)種(zhong)植。傳說(shuo)在兩千多年(nian)以前，有(you)一(yi)群原始部(bu)落(luo)(luo)人們生(sheng)活(huo)在印度的(de)迦比羅，即現在的(de)尼泊爾，該部(bu)落(luo)(luo)連年(nian)發生(sheng)干旱、洪澇、瘟疫(yi)等自然災(zai)害。部(bu)落(luo)(luo)尊者(zhe)的(de)兒子(zi)(zi)佛格里達，歷經千險，得(de)到了三粒(li)神(shen)奇(qi)(qi)的(de)種(zhong)子(zi)(zi)，一(yi)粒(li)救活(huo)了母親，其(qi)余兩粒(li)進行種(zhong)植并悉心照料。三年(nian)后，神(shen)奇(qi)(qi)的(de)種(zhong)子(zi)(zi)開(kai)花結果(guo)，部(bu)落(luo)(luo)里的(de)人吃了神(shen)奇(qi)(qi)的(de)種(zhong)子(zi)(zi)后，慢(man)慢(man)地(di)疾病痊愈，身體逐(zhu)漸(jian)強壯起(qi)(qi)來。部(bu)落(luo)(luo)給(gei)這兩顆樹(shu)起(qi)(qi)了名(ming)字叫“觀音樹(shu)”，后來改名(ming)為辣(la)(la)木樹(shu)。

1、辣木籽調三高：辣木籽中含有(you)豐富的VA、VC、VE、鉀(jia)、錳、鉻等(deng)微(wei)量元素以及(ji)精氨酸、賴(lai)氨酸、亮(liang)氨酸、苯(ben)丙氨酸等(deng)氨基酸，具有(you)天然抗凝與降(jiang)(jiang)脂效(xiao)果，辣木籽對控制血糖、降(jiang)(jiang)血壓、降(jiang)(jiang)血脂很(hen)有(you)效(xiao)，是三高患者的一(yi)大福音。

2、辣木籽保護肝臟：辣木籽有抗肝(gan)纖維化(hua)活性，抗肝(gan)脂質(zhi)過氧化(hua)作(zuo)用，保(bao)護(hu)肝(gan)細胞(bao)作(zuo)用，保(bao)護(hu)肝(gan)臟微循(xun)環作(zuo)用，抑制肝(gan)腫瘤細胞(bao)作(zuo)用。

3、辣木籽保護腸胃：辣木籽(zi)對(dui)慢性萎(wei)縮性胃炎(yan)有較好的治療作(zuo)用，還能夠改善(shan)消化不良；辣木籽(zi)還有治療口臭和醒酒作(zuo)用。

4、辣木籽美容：辣木(mu)籽(zi)廣(guang)泛用(yong)于化(hua)妝美容行業。長期服(fu)用(yong)辣木(mu)籽(zi)可使人(ren)體表皮(pi)細胞(bao)軟化(hua)，皮(pi)膚平滑(hua)、柔潤、色斑淡(dan)化(hua)、消退。

5、辣木籽瘦身、排毒：辣(la)木的減(jian)肥(fei)效果(guo)也很奇特，辣(la)木中(zhong)含有(you)亮(liang)氨酸，亮(liang)氨酸對減(jian)肥(fei)效果(guo)比較(jiao)好(hao)。辣(la)木籽(zi)含有(you)一種生物(wu)堿，通(tong)過這種生物(wu)堿的作用而讓人(ren)體排毒。

6、辣木籽生津：辣(la)木(mu)籽(zi)對(dui)口干、無唾液、咽喉疼有(you)特效，起到生津(jin)作用。另外，辣(la)木(mu)籽(zi)對(dui)消除口腔(qiang)異味(wei)也有(you)很好的效果。

7、辣木籽抗疲勞：辣木籽里面含有多種微量元素，能夠快速的幫助我們補充人體能量，也可以幫助我們快速的消除疲勞。詳細>>

辣木籽沒有絕對的副作用，少數人群因體質的原因，吃辣木時會有不良反應，建議大家在突發不良反應的時候及時就醫。同時辣木籽也是一種神奇的東西，要注意正確的食用方法，注意心臟病患者要適量吃。詳細>>

辣木(mu)籽吃(chi)多了會導致腹瀉，口服(fu)以后會使身體更加虛弱，特別是腸胃功能差的、平時身體虛弱的人不(bu)建議吃(chi)。

辣木籽可能會產(chan)生(sheng)過敏，誘發人(ren)體出現哮喘。另外(wai)辣木籽是一種保健品(pin)，在吃之前一定要咨詢醫生(sheng)，有胃(wei)潰瘍、胃(wei)部疾病、胃(wei)部做過手(shou)術以及肝(gan)臟(zang)功能障礙的人(ren)，還(huan)有一些結石患(huan)者、孕婦、兒童、老年人(ren)不建(jian)議食用辣木籽。

買(mai)購網編輯提醒大家(jia)辣木(mu)籽(zi)不(bu)(bu)能和高鈣食(shi)(shi)物一(yi)起吃(chi)(chi)，容易導(dao)致(zhi)腎結石；辣木(mu)籽(zi)不(bu)(bu)能和生冷食(shi)(shi)物一(yi)起吃(chi)(chi)，會導(dao)致(zhi)消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良(liang)、腹瀉等問題；辣木(mu)籽(zi)不(bu)(bu)能跟高蛋白食(shi)(shi)物一(yi)起吃(chi)(chi)，會加重腸胃負(fu)擔，影響(xiang)消(xiao)化(hua)。

1、辣木籽泡水喝

辣木籽剝殼后泡在水中，一次2粒到4粒，一天1到3次，可根據情況增減。一開始的時候可以少泡一點，在兩顆到四顆左右就可以，然后每天喝三次。如果發現自己身體對辣木籽泡水的接受度還可以，那么可以逐漸適量的加大劑量。詳細>>

2、辣木籽嚼食

將辣(la)木籽(zi)剝開以后(hou)(hou)，然后(hou)(hou)直接嚼碎服用(yong)。但是并不是說直接干吃(chi)，應該配一定(ding)量的白開水(shui)，或(huo)者是蜂蜜水(shui)服用(yong)。

3、辣木籽打粉沖服

辣木(mu)籽用機(ji)器完全(quan)攪碎，然后用300毫升以上的白開水沖服(fu)。

4、直接食用辣木籽

這(zhe)是(shi)最直接也是(shi)最為常見的一(yi)種(zhong)(zhong)方式，很多人(ren)在一(yi)開始接觸(chu)辣(la)木籽(zi)的時候(hou)，也基本(ben)只知道(dao)這(zhe)樣一(yi)種(zhong)(zhong)食用辣(la)木籽(zi)的方式。這(zhe)樣食用辣(la)木籽(zi)有(you)一(yi)個(ge)好處(chu)，就(jiu)是(shi)能(neng)夠(gou)辣(la)木籽(zi)的所有(you)營(ying)養成分都被身體所吸收掉。

辣木籽怎么吃效果好>>

辣木籽減肥吃法>>

辣木(mu)籽(zi)的味(wei)(wei)(wei)道其實是很有特色(se)的一點，其所(suo)嘗出來的味(wei)(wei)(wei)道會根(gen)據(ju)每個人(ren)的體質不同而(er)味(wei)(wei)(wei)道也有所(suo)不同，一般(ban)來說會有甜(tian)、苦(ku)、澀、酸、腥、嘔等六種味(wei)(wei)(wei)道。而(er)辣木(mu)籽(zi)在正(zheng)常體質的情況下，嘗出來的味(wei)(wei)(wei)道是甘甜(tian)的，如果(guo)有偏向以下的五種味(wei)(wei)(wei)道即知癥狀所(suo)在：

1、吃出“苦”味，說明肝功能勞損：例如飲食不(bu)當、經常(chang)喝酒、睡眠不(bu)足、勞(lao)累過度(du)、經常(chang)熬夜等(deng)原因都有可能會引起肝臟(zang)受損。

2、吃出“酸”味，說明心臟小腸功能較弱：平時要注意合(he)理作息少熬夜，少吃(chi)油膩辛辣刺激性食(shi)物(wu)，忌暴飲暴食(shi)，增(zeng)強(qiang)體(ti)育運動。

3、吃起來“澀”，表明脾臟腸肺失衡：臉上(shang)長斑、面色不(bu)好，有口氣等。

4、吃起來作“嘔”，表明腦神經衰弱和體虛：長期的情緒緊張和(he)精(jing)神壓力(li)，從而產生精(jing)神活動能(neng)力(li)的減弱，其(qi)主要特征是精(jing)神易興奮和(he)腦力(li)易疲勞，睡眠障礙，記(ji)憶(yi)力(li)減退，頭痛(tong)等。

5、吃起來“腥”，表明腎臟膀胱虧虛：熬夜(ye)、長久坐著不(bu)活動、過(guo)度的吸煙(yan)喝酒，過(guo)度焦慮，精神(shen)太(tai)過(guo)于(yu)緊張都會導致腎臟膀(bang)胱虧(kui)虛(xu)。詳細>>

1、看產地

選(xuan)擇(ze)標明產地的辣木籽，一般非洲(zhou)岡比亞辣木籽是比較可靠的品種，但是產量低價(jia)格高。

2、看外形

辣木籽發(fa)(fa)白、發(fa)(fa)灰(hui)，不(bu)飽滿(man)，有的(de)(de)甚至是扁而干癟，是沒有發(fa)(fa)育成熟的(de)(de)籽，營養成份大打(da)折扣，顏色(se)上深黑而發(fa)(fa)亮，飽滿(man)而大粒是比較好的(de)(de)。

3、不能有變質的

辣木(mu)籽(zi)營養成份豐富，如果有蟲(chong)孔問題還(huan)不(bu)太大，至少說明農藥殘留不(bu)太高。但霉爛變(bian)質(zhi)的辣木(mu)籽(zi)則不(bu)可食用。

4、要品嘗

辣木籽的味道因人而異，入口的感覺會因為你的身體狀況可能出現苦、酸、澀、腥、甜等味，這都是正常的，但不會出現極苦極澀極酸極腥的現象。詳細>>

1、辣木籽用塑料袋(dai)包(bao)緊，擠出里面殘(can)留的空氣(qi)，然(ran)后(hou)把袋(dai)子系緊。

2、如果是短時間保存(cun)，maigoo編輯(ji)建議(yi)把辣(la)木籽放入密(mi)封的容(rong)器里，如裝糕(gao)點的鐵盒裝牛奶(nai)的盒子等。

3、保存在干燥、陰涼地方，已開封的辣木籽注意密封，可以在包裝袋再外面套一個自封袋密封，盡量趕走袋中空氣，防潮效果加強。詳細>>

1、挑選種子

并(bing)不(bu)是(shi)所有的(de)(de)(de)辣木樹(shu)種(zhong)子(zi)都能發芽。選種(zhong)時要將(jiang)未成熟的(de)(de)(de)、患病(bing)或生(sheng)蟲(chong)的(de)(de)(de)種(zhong)子(zi)挑出(chu)來，用健康飽滿的(de)(de)(de)種(zhong)子(zi)播種(zhong)更容易生(sheng)長。另外，當年采(cai)收的(de)(de)(de)新鮮種(zhong)子(zi)發育率更高，能達到90%左右(you)，老種(zhong)子(zi)只(zhi)能達到60%。

2、催芽處理

辣木樹的種子有一(yi)層殼(ke)，這(zhe)層殼(ke)可以去掉，但不去掉也不會(hui)影響發(fa)芽率。催芽一(yi)般(ban)采用多菌(jun)靈(ling)、高猛(meng)酸鉀或(huo)溫水浸泡三種方法。多菌(jun)靈(ling)需(xu)要兌1000倍(bei)水做(zuo)成(cheng)稀(xi)釋液，種子浸泡4個小時，這(zhe)種方法的發(fa)芽率更高一(yi)些。

3、盆土配制

辣木(mu)樹對于生(sheng)長環境(jing)的適應(ying)性(xing)較(jiao)強，比較(jiao)容易生(sheng)長。但想要長得(de)更好，要用疏松(song)肥沃的土壤(rang)。土壤(rang)粘性(xing)不(bu)宜過大，否則會(hui)導致根須呼(hu)吸不(bu)暢，一般用沙質土栽(zai)種為宜。

4、進行栽種

栽種的時間宜在春季，一般在12月采種后，等到第二年開春即可播下。將種子放在盆土上，輕輕按壓，深度在2厘米左右即可。播種后澆一次透水，然后可以用塑料薄膜將其封閉起來，起到保溫保濕的作用。一般一周后即可出芽，然后放到陰涼處養護。詳細>>