一、辣木籽怎么吃是正確的

如果是(shi)(shi)第(di)一次(ci)(ci)吃辣(la)木(mu)籽(zi)，建(jian)(jian)議每(mei)天2-3次(ci)(ci)，每(mei)次(ci)(ci)5-7粒(li)最(zui)佳，第(di)一次(ci)(ci)吃建(jian)(jian)議不要吃太多，辣(la)木(mu)籽(zi)食(shi)用(yong)(yong)過量(liang)會導致(zhi)腹瀉。服用(yong)(yong)一周后(hou)可以(yi)根據(ju)自己身體(ti)的情況(kuang)加減(jian)，持續服用(yong)(yong)一個月(yue)以(yi)上(shang)，可以(yi)感覺到明(ming)顯(xian)的效果。食(shi)用(yong)(yong)辣(la)木(mu)籽(zi)在嚼碎后(hou)，以(yi)200毫升以(yi)上(shang)的水一起服用(yong)(yong)，這時你就能(neng)立(li)刻體(ti)驗(yan)到辣(la)木(mu)籽(zi)的神奇，服用(yong)(yong)后(hou)馬上(shang)可以(yi)體(ti)驗(yan)到滿口(kou)甘甜(tian)，連喝水都是(shi)(shi)甜(tian)的，甚(shen)至(zhi)連吞口(kou)水也是(shi)(shi)甜(tian)的。

二、辣木籽的正確吃法

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辣木(mu)籽有以下四種吃(chi)法：泡(pao)水，嚼食，沖服，直接(jie)食用。

1、泡水

辣木籽(zi)(zi)剝殼后(hou)(hou)泡在水(shui)中(zhong)，一(yi)次2粒(li)到4粒(li)，一(yi)天1到3次，可(ke)根(gen)據(ju)情(qing)況(kuang)增減。一(yi)開始(shi)的(de)時候(hou)可(ke)以少(shao)泡一(yi)點，在兩顆(ke)到四顆(ke)左右就(jiu)可(ke)以，然后(hou)(hou)每天喝三次。如果(guo)發現自己(ji)身體對(dui)辣木籽(zi)(zi)泡水(shui)的(de)接受度(du)還可(ke)以，那么可(ke)以逐漸(jian)適量的(de)加大(da)劑量。

2、嚼食

將辣木籽剝開以(yi)后(hou)，然后(hou)直接(jie)嚼碎服(fu)用。但是(shi)并(bing)不(bu)是(shi)說直接(jie)干吃，應該配一定量的白開水，或(huo)者是(shi)蜂(feng)蜜水服(fu)用。

3、沖服

辣木籽用(yong)機器完全攪碎，然后用(yong)300毫升以上的白開水沖服。

4、直接食用

這(zhe)(zhe)是(shi)最直接(jie)也是(shi)最為常見的(de)一種方式，很多人在一開始接(jie)觸辣木(mu)籽(zi)(zi)的(de)時候，也基本只知道(dao)這(zhe)(zhe)樣一種食用(yong)辣木(mu)籽(zi)(zi)的(de)方式。這(zhe)(zhe)樣食用(yong)辣木(mu)籽(zi)(zi)有一個(ge)好處，就是(shi)能夠知道(dao)辣木(mu)籽(zi)(zi)的(de)所有營養(yang)成分都被身體所吸收掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著生(sheng)活節奏的(de)加(jia)快，運動量(liang)的(de)減少，加(jia)班熬夜成了(le)“常飯”，環境污染之(zhi)類(lei)(lei)等等，人(ren)體(ti)的(de)透支是(shi)越來(lai)越嚴(yan)重，亞(ya)健(jian)康就是(shi)這(zhe)樣(yang)日積月累(lei)而(er)成的(de)。現(xian)在，很多人(ren)會有吃鈣(gai)片，維生(sheng)素片之(zhi)類(lei)(lei)來(lai)補(bu)充，但這(zhe)些(xie)只能是(shi)特定的(de)補(bu)充。但是(shi)，人(ren)體(ti)需要(yao)的(de)營(ying)(ying)養(yang)素得全面而(er)不是(shi)個(ge)別，再者，某一類(lei)(lei)的(de)營(ying)(ying)養(yang)素過量(liang)是(shi)壞事(shi)(shi)而(er)非好(hao)事(shi)(shi)。平衡，才是(shi)健(jian)康之(zhi)源。用法如下：早(zao)期適應階段，中午(wu)、晚上(shang)直接嚼碎吞(tun)服(fu)辣木籽各(ge)2粒(li)，食用后飲(yin)水(shui)約500毫升(每次喝(he)水(shui)量(liang)約150毫升左右，分3～4次)適應期過后，早(zao)上(shang)、中午(wu)、晚上(shang)各(ge)3粒(li)，方法如上(shang)。

2、解酒的食用方法

在喝酒前15分(fen)鐘吃辣(la)木(mu)籽(zi)2～3粒，較不(bu)(bu)易(yi)醉(zui)，酒量(liang)增加(jia)(jia)2～3倍(bei)，醉(zui)酒也不(bu)(bu)會(hui)宿醉(zui)。宿醉(zui)后讓(rang)(rang)胃不(bu)(bu)再難受(shou)(shou)。醉(zui)酒后最(zui)讓(rang)(rang)人難受(shou)(shou)的(de)莫(mo)過于嘔吐后的(de)胃和第二天早上的(de)頭疼。除非是(shi)(shi)非常好的(de)酒，頭疼才會(hui)讓(rang)(rang)人太難受(shou)(shou)。辣(la)木(mu)籽(zi)內(nei)含有(you)的(de)一(yi)種(zhong)活性成分(fen)，可以有(you)效(xiao)針對(dui)酒精保護(hu)胃部而且加(jia)(jia)快酒精散發(fa)。這(zhe)樣讓(rang)(rang)醉(zui)酒帶(dai)來的(de)“災難”降到(dao)最(zui)低。有(you)人做過試(shi)驗，食(shi)用(yong)辣(la)木(mu)籽(zi)后再喝酒會(hui)讓(rang)(rang)酒量(liang)有(you)所增加(jia)(jia)，同時醉(zui)酒后不(bu)(bu)再難受(shou)(shou)。但再怎(zen)么保護(hu)，酒還(huan)是(shi)(shi)會(hui)傷(shang)身(shen)的(de)，建議喝酒還(huan)是(shi)(shi)適(shi)量(liang)。用(yong)法如下：喝酒前30～15分(fen)鐘，食(shi)用(yong)辣(la)木(mu)籽(zi)4～5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升(sheng)。

3、消除口臭的食用方法

在吃(chi)完大蒜(suan)、臭(chou)豆腐(fu)或口臭(chou)，吃(chi)辣木籽1～2粒后(hou)喝水即可(ke)除異味，可(ke)含殼(ke)一起吃(chi)。比直接吃(chi)口香糖之(zhi)類的東西更(geng)健康，效果也(ye)很快。

4、皮膚疾患的食用方法

皮膚(fu)過敏，香(xiang)港腳，濕疹，富貴手，皮膚(fu)莫名癢等。辣木籽可(ke)含殼一起吃。早上、中午空(kong)腹吃2～3粒，依輕、重情(qing)況增減(jian)用量。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天然辣木籽對排(pai)毒及(ji)加速(su)新陳代(dai)謝有特殊的(de)功效。在平(ping)常喝(he)水、泡茶、喝(he)花茶之中，先喝(he)一(yi)(yi)(yi)口后，吃一(yi)(yi)(yi)至三(san)粒(剝殼食(shi)內籽)后再喝(he)多(duo)量的(de)水，你會覺得剛喝(he)過的(de)水或(huo)茶有另一(yi)(yi)(yi)種(zhong)自然的(de)甘甜味。一(yi)(yi)(yi)般來講，肝功能(neng)代(dai)謝不正常的(de)人，第一(yi)(yi)(yi)次吃辣木籽，口感會偏苦，食(shi)用后喝(he)500CC溫開水，一(yi)(yi)(yi)至兩(liang)個月后，有強(qiang)肝、改善睡眠、增強(qiang)免疫(yi)力及(ji)記憶力、加速(su)代(dai)謝、排(pai)毒、瘦身等功效。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早(zao)(zao)上、中午空腹吃辣(la)木籽(zi)2粒后喝(he)水。剝(bo)殼食內籽(zi)。讓宿便(bian)暢通，讓毒素(su)(su)遠離人(ren)(ren)體(ti)經過一(yi)夜的內循(xun)環，第二早(zao)(zao)一(yi)般都會(hui)將體(ti)內的毒素(su)(su)廢(fei)物通過大便(bian)的方式排(pai)出體(ti)外。但因(yin)為外界各種因(yin)素(su)(su)，有一(yi)部(bu)分(fen)人(ren)(ren)經常(chang)會(hui)有便(bian)秘或隔幾天才排(pai)便(bian)。這(zhe)樣直(zhi)接(jie)(jie)導致(zhi)原本應該排(pai)出體(ti)外的毒素(su)(su)又(you)會(hui)重新(xin)吸收(shou)回人(ren)(ren)體(ti)，造成(cheng)毒素(su)(su)累積。用法如下：早(zao)(zao)、晚直(zhi)接(jie)(jie)嚼(jiao)碎吞(tun)服辣(la)木籽(zi)各5粒，同時飲水約500～600毫升(少量多次)。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖尿病患(huan)者(zhe),三高人群(qun)，選擇早晚(wan)空腹吃(chi)辣木籽(zi)3～5粒(剝殼食(shi)(shi)內子),嚼碎吞(tun)服，食(shi)(shi)用后飲水(shui)約500毫升(每(mei)次喝水(shui)量約150毫升左右，分3～4次)堅持吃(chi)辣木籽(zi)3個月后,糖尿病、高血壓、高血脂癥狀會(hui)有明顯改善,但服用期間要注意忌口,少吃(chi)甜食(shi)(shi)、油膩或重鹽的(de)食(shi)(shi)品。

8、治療色斑的食用方法

色(se)斑其實不過就是一(yi)個(ge)比較(jiao)明顯的(de)案例，美容(rong)排(pai)毒，應(ying)該比較(jiao)貼切。大(da)部分色(se)斑的(de)形成(cheng)是由于(yu)體(ti)內毒素(su)積累造成(cheng)的(de)，辣木籽含有一(yi)種生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)堿，通過這種生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)堿的(de)作用(yong)而讓人體(ti)排(pai)毒，也正是這種排(pai)毒能力(li)的(de)強大(da)，會讓沉(chen)淀多年的(de)斑痕消褪。用(yong)法(fa)如(ru)下：早(zao)期食(shi)用(yong)，早(zao)、午(wu)、晚(wan)直接(jie)嚼碎吞服辣木籽各2粒(li)，食(shi)用(yong)后(hou)飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3～4次)。一(yi)周后(hou)，早(zao)、晚(wan)各3～4粒(li)，方法(fa)如(ru)上。