一、桂花糕熱量高嗎

桂花糕的熱量比較高(gao)，基(ji)本上每100克(ke)桂花糕的熱量在266卡路里左右，就(jiu)相當于一個成(cheng)年男子跳繩20分鐘，跑步30分鐘，可(ke)以消(xiao)耗完畢。

桂花(hua)糕(gao)是用糯米粉、糖(tang)(tang)和蜜(mi)桂花(hua)為原料制作而成的美味糕(gao)點，是中國特色傳統小吃(chi)。桂花(hua)糕(gao)含有蛋白質(zhi)、脂肪、糖(tang)(tang)類、鈣(gai)、磷、鐵(tie)、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2等(deng)營養成分，口味香(xiang)甜可口，具有濃郁(yu)的桂花(hua)清香(xiang)。

二、減肥可以吃桂花糕嗎

對于許多(duo)人而言(yan)，桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)糕(gao)就相當(dang)于是童年的(de)(de)回憶，會有幽香的(de)(de)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)味(wei)(wei)道(dao)，而且(qie)味(wei)(wei)道(dao)比較(jiao)甜(tian)美。桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)糕(gao)雖然很好吃(chi)，可是卻(que)擁(yong)有著較(jiao)高(gao)(gao)的(de)(de)熱量，所(suo)以并不(bu)適合(he)想要減肥的(de)(de)人群。桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)糕(gao)的(de)(de)制作(zuo)原(yuan)材料會含(han)有較(jiao)高(gao)(gao)的(de)(de)糖分和高(gao)(gao)碳水化(hua)合(he)物，熱量比較(jiao)高(gao)(gao)，如果一次性吃(chi)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)糕(gao)比較(jiao)多(duo)，或者(zhe)吃(chi)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)糕(gao)過(guo)于頻繁，加(jia)上沒有正確的(de)(de)鍛(duan)煉(lian)就容易會造成脂肪的(de)(de)堆積，出現明顯(xian)的(de)(de)肥胖現象，所(suo)以想要減肥的(de)(de)人群建(jian)議不(bu)要吃(chi)桂(gui)(gui)(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)糕(gao)。

三、桂花糕食用注意事項

對于桂花糕的食用，一定要注意適可而止，因為食用桂花糕特別容易導致人長胖(pang)，對于肥胖(pang)，高血壓人群，應當少吃(chi)桂(gui)花糕。桂(gui)花糕確實是一個甜蜜(mi)的零食(shi)，但是最(zui)好少吃(chi)為妙。由于桂(gui)花糕的原料為白糖(tang)和蜜(mi)桂(gui)花等(deng)，因(yin)而糖(tang)尿病(bing)患者應忌食(shi)。