紅棗茶的功效與作用

1、提高肌力(li)

紅(hong)棗茶(cha)有增(zeng)(zeng)強體能、提(ti)高肌(ji)力的功效(xiao)。它含(han)有環(huan)磷酸腺苷(gan)成分，可以擴張冠(guan)狀(zhuang)動脈、增(zeng)(zeng)強心肌(ji)收縮力。

2、補血(xue)

紅棗茶中(zhong)含有許多蛋(dan)白質、有機酸和鐵(tie)元素(su)，有補充氣(qi)血的作用。

3、強健脾(pi)胃

紅棗(zao)茶性平，味(wei)道(dao)甜醇，能(neng)補脾胃，適宜脾胃虛(xu)弱的患者(zhe)常(chang)服，有健胃滋補的作用。

4、益氣生津

紅棗茶益氣生津、調經止痛，可以改善女性的皮膚質量、改善睡眠，有一定的安神定志的作用，還可以改善焦慮、煩躁等情緒。

5、促進胃腸蠕動

紅棗茶可以(yi)促進人體(ti)胃腸(chang)道(dao)蠕動，使(shi)人體(ti)內毒素通(tong)過大便排出體(ti)外，因(yin)此(ci)預防(fang)習(xi)慣性便秘，效果比(bi)較理想(xiang)。

喝紅棗茶注意事項

1、濕氣重人(ren)群：紅(hong)棗(zao)具(ju)有一定的(de)甜(tian)味，濕氣重的(de)人(ren)喝(he)紅(hong)棗(zao)茶會(hui)生(sheng)痰生(sheng)濕，使水(shui)濕積于體(ti)內，加重身體(ti)水(shui)腫的(de)情況，所以對于濕氣重的(de)人(ren)不能喝(he)紅(hong)棗(zao)茶。

2、糖(tang)尿(niao)病人群：紅棗(zao)茶中含有(you)(you)一定的(de)糖(tang)分(fen)，喝紅棗(zao)茶后可能會使糖(tang)尿(niao)病人群的(de)血糖(tang)升高，對(dui)身體造成危(wei)害(hai)，所以對(dui)于有(you)(you)甜味的(de)食(shi)物，糖(tang)尿(niao)病人群一般都不能食(shi)用。

3、上(shang)(shang)火(huo)(huo)人群：紅棗屬溫性水果，如果經常(chang)、大(da)量喝紅棗茶會使上(shang)(shang)火(huo)(huo)的(de)情況加(jia)重，導致出現大(da)便干燥、口舌生瘡、小(xiao)便短赤等癥(zheng)狀，因此上(shang)(shang)火(huo)(huo)的(de)人群不宜喝。

4、咳嗽痰多人群：紅棗屬于甜食，甜食具有一定的生痰作用，容易加重咳嗽的癥狀，因此咳嗽痰多的人群不宜喝紅棗茶。

5、胃腸(chang)道功(gong)能差(cha)人(ren)群：對于胃腸(chang)道功(gong)能差(cha)的人(ren)群，可出現腹(fu)脹、惡心、嘔吐、反酸等癥(zheng)狀，不宜飲用紅(hong)棗茶，以免(mian)加(jia)重胃腸(chang)道負(fu)擔，容易引(yin)起(qi)消(xiao)化不良、便秘(mi)等情況(kuang)。

6、其(qi)他禁忌：紅(hong)棗茶對(dui)于脘腹脹(zhang)滿(man)、食積、蟲積、齲齒作痛的(de)人(ren)群，不宜長(chang)期喝，長(chang)期喝可能(neng)會影響(xiang)病情恢復，還(huan)可能(neng)導致(zhi)患者脘腹脹(zhang)滿(man)、食積等癥(zheng)狀加重。

紅棗茶可以天天喝嗎

紅棗(zao)茶(cha)(cha)通常是以(yi)紅棗(zao)為主要原料加(jia)工制作(zuo)而(er)成(cheng)(cheng)，雖然喝(he)(he)紅棗(zao)茶(cha)(cha)對身(shen)體的(de)好處(chu)有(you)很(hen)多，但是也不(bu)(bu)可(ke)以(yi)長期過量地(di)喝(he)(he)。紅棗(zao)茶(cha)(cha)屬于一種性質偏(pian)溫(wen)的(de)茶(cha)(cha)飲(yin)(yin)，如(ru)果過量地(di)喝(he)(he)容易導致內熱加(jia)重(zhong)，從而(er)引起上火(huo)的(de)情況(kuang)，對身(shen)體健康造成(cheng)(cheng)一定的(de)影響(xiang)，所以(yi)紅棗(zao)茶(cha)(cha)一般不(bu)(bu)可(ke)以(yi)天(tian)天(tian)喝(he)(he)。在服(fu)用紅棗(zao)茶(cha)(cha)期間應注意飲(yin)(yin)食(shi)清淡，避免吃油(you)膩(ni)不(bu)(bu)易消化以(yi)及辛辣刺激性的(de)食(shi)物，同時(shi)還應禁止吸煙喝(he)(he)酒，以(yi)免降(jiang)低(di)作用，影響吸收。