一、蜜瓜是涼性水果還是熱性水果

蜜瓜作為夏季的一(yi)種常(chang)見水果(guo)，其味道甘甜，屬于偏涼的水果(guo)。

蜜瓜屬于涼性水果，適宜(yi)夏(xia)季食(shi)用，它(ta)有清涼消(xiao)暑、除煩熱、生津止(zhi)渴的作用。但食(shi)用的時(shi)候注意不(bu)能夠過量(liang)(liang)，尤其是腹(fu)瀉(xie)的人最好不(bu)要(yao)食(shi)用，體(ti)質偏(pian)寒的人也不(bu)宜(yi)多吃。 此外，蜜瓜中含(han)有大量(liang)(liang)的糖分，糖尿(niao)病患(huan)者不(bu)能吃。?

二、吃蜜瓜的好處與壞處

1、好處：蜜(mi)瓜(gua)是(shi)一種(zhong)營養(yang)價(jia)值非常豐富(fu)的(de)果類，其中含有大量(liang)(liang)的(de)氨(an)基(ji)酸、維生素(su)a、維生素(su)b、維生素(su)c，還有抗氧(yang)(yang)化(hua)超氧(yang)(yang)化(hua)物歧化(hua)酶(mei)，可以有效(xiao)的(de)對抗自由基(ji)，起(qi)到保證皮膚水合度(du)、延緩皮膚衰老的(de)作用。而且哈密(mi)瓜(gua)中含有大量(liang)(liang)的(de)鉀離子，可以降低心腦血管(guan)疾病(bing)發生的(de)概(gai)率，提高身(shen)體(ti)所需要的(de)蛋白質含量(liang)(liang)。

2、壞處：由于蜜(mi)瓜(gua)屬(shu)于一種(zhong)偏涼性的食物，過量攝(she)入可能會(hui)給胃腸器官帶來負(fu)擔(dan)，從而出現腹(fu)瀉、腹(fu)痛等(deng)癥狀。