一、硒片是保健品還是藥品

硒片是(shi)一種(zhong)用于補充硒(xi)元素(su)的保健品(pin)，可以在某些情況下通過補硒(xi)來預防和治(zhi)療因缺(que)硒(xi)引起的健康(kang)問題。

1、硒是一種人(ren)體必需的微量元素，具有抗氧化(hua)作用(yong)，保(bao)護細胞(bao)免受自由(you)基的損(sun)傷。其不足(zu)可能導致(zhi)克山病(bing)、大骨節病(bing)等地方性疾病(bing)。

2、每日推薦攝入(ru)(ru)量（RDA）成人男性(xing)為55微克，女性(xing)為55微克，孕婦(fu)為60微克，哺乳期女性(xing)為70微克。過量攝入(ru)(ru)可(ke)能引(yin)發(fa)硒(xi)中毒，表現為胃腸不適、脫發(fa)、皮膚病變等癥狀。

3、硒(xi)片主要(yao)適用于以(yi)下(xia)幾類人群(qun)：生活在缺硒(xi)地(di)區者(zhe)、患有某些慢(man)性疾病者(zhe)、免疫(yi)力(li)低下(xia)者(zhe)以(yi)及需要(yao)額外(wai)抗氧(yang)化保(bao)護者(zhe)。具體用量應遵(zun)醫囑或保(bao)健品(pin)說明書服用，以(yi)避免過量攝入。

二、普通人可以吃硒片嗎

普通人盡量不(bu)要(yao)吃硒片，以免(mian)會對身體造成不(bu)適癥狀。

服用(yong)硒片能增強人(ren)的免疫(yi)力，并有抗氧化、延(yan)緩(huan)衰老、預防(fang)動脈(mo)硬化和冠心(xin)病等作(zuo)用(yong)，但(dan)是其(qi)主要用(yong)于治療缺硒引起的疾病。如果沒有缺硒的情況，一般人(ren)最好不(bu)要服用(yong)。

硒片屬于非(fei)處方藥，雖然其沒(mei)有特殊(shu)的副作用(yong)，但(dan)長期(qi)使用(yong)容易造成脫發(fa)和指甲變形，嚴重(zhong)者(zhe)會造成肝損傷。同時還要(yao)注意對(dui)藥物過(guo)敏或體質過(guo)敏者(zhe)、兒童、孕婦、體質虛弱者(zhe)慎用(yong)，而且硒片不(bu)宜與(yu)其他藥物同時服用(yong)。

建議在(zai)補(bu)(bu)(bu)硒(xi)(xi)之(zhi)前要去醫(yi)院檢查是否缺(que)乏這種微量元(yuan)素，服用(yong)藥物(wu)一(yi)定(ding)(ding)要謹(jin)遵(zun)醫(yi)囑，切忌自行用(yong)藥。缺(que)硒(xi)(xi)之(zhi)后可(ke)(ke)以通過吃(chi)(chi)硒(xi)(xi)片(pian)的(de)方式補(bu)(bu)(bu)充，也可(ke)(ke)以通過硒(xi)(xi)元(yuan)素比(bi)較豐富的(de)食物(wu)來補(bu)(bu)(bu)充，如海產品(pin)、動(dong)物(wu)內(nei)臟、瘦肉等(deng)，但(dan)每個人的(de)身體情況都(dou)會存在(zai)一(yi)定(ding)(ding)的(de)不同(tong)，在(zai)吃(chi)(chi)硒(xi)(xi)片(pian)時需要特別慎重，建議在(zai)醫(yi)生指(zhi)導下服用(yong)。

三、如何知道自己需要補硒

只有到醫院確診(zhen)缺硒(xi)后，才能(neng)知(zhi)道自己(ji)需要補硒(xi)，人體缺硒(xi)時一般表現為脫發、脫甲。部(bu)分患(huan)(huan)者可出現皮膚癥狀(zhuang)，少數患(huan)(huan)者可能(neng)伴有神(shen)經癥狀(zhuang)，也可出現克(ke)山(shan)病(bing)(bing)、大(da)骨節(jie)病(bing)(bing)等疾(ji)病(bing)(bing)。

1、脫發、脫甲：脫(tuo)發(fa)、脫(tuo)甲(jia)是(shi)缺(que)硒(xi)時常見的癥狀(zhuang)(zhuang)，但不(bu)代表出現脫(tuo)發(fa)、脫(tuo)甲(jia)癥狀(zhuang)(zhuang)就一(yi)定缺(que)硒(xi)，若患者出現脫(tuo)發(fa)、脫(tuo)甲(jia)癥狀(zhuang)(zhuang)，建(jian)議先到醫院完善血生化檢(jian)查(cha)(cha)，根據(ju)檢(jian)查(cha)(cha)結果判斷是(shi)否(fou)缺(que)硒(xi)。

2、皮膚癥狀：患(huan)者可(ke)出現皮膚微黃、色澤(ze)黯淡(dan)，甚至伴有老年斑，同樣需要到醫院(yuan)完善(shan)相關(guan)檢(jian)查，明確診(zhen)斷。

3、神經癥狀：少數患者缺硒(xi)時，可見煩(fan)躁易怒、焦慮(lv)緊張、睡眠不佳等精神系(xi)統癥狀(zhuang)；

4、克山病：是一(yi)種地(di)方性心(xin)臟病(bing)，特征為(wei)心(xin)肌損傷，伴有(you)急性或(huo)慢性心(xin)力衰竭或(huo)心(xin)律(lv)失常，通(tong)常發生在低硒地(di)帶，通(tong)過補硒可得(de)到有(you)效(xiao)緩解。

5、大骨節病：是一(yi)種(zhong)地方性(xing)、多發性(xing)、變形(xing)性(xing)骨(gu)關節病，多發生在青(qing)少(shao)年及(ji)兒(er)童中，臨床表(biao)現一(yi)般為骨(gu)端增大、關節運動受(shou)限、侏(zhu)儒和疼痛現象(xiang)等。

硒是人體生命活動不(bu)可缺少的(de)微(wei)量元素，缺硒的(de)危害比較嚴(yan)重。當出現上(shang)述疑似癥狀(zhuang)時(shi)，建議及時(shi)到醫院完善相關檢查，明確診斷。但硒過量也會引起中毒，因(yin)此必須在醫生指導(dao)下(xia)補硒。