肉(rou)干肉(rou)脯類零食是(shi)非(fei)常受歡迎的(de)(de)旅(lv)游必備小零食，比如牛肉(rou)干、豬肉(rou)脯，富含蛋白質(zhi)和(he)熱量，嚼(jiao)勁十(shi)足(zu)，有一定的(de)(de)嚼(jiao)頭，容易產生飽腹感，旅(lv)游時長(chang)時間(jian)的(de)(de)奔走(zou)消耗了(le)我們大量的(de)(de)體力，可以(yi)為身(shen)體提供快速(su)的(de)(de)能量補(bu)充(chong)。而且肉(rou)干肉(rou)脯類零食有各種不同的(de)(de)口味和(he)調味方式，可以(yi)滿足(zu)不同口味的(de)(de)需(xu)求，如辣味、甜(tian)味、咸(xian)味等(deng)，讓(rang)旅(lv)途更加美(mei)味多樣。

果(guo)蔬(shu)干是(shi)一種既健康又方便的(de)零食(shi)。對于不喜歡吃新(xin)鮮(xian)水果(guo)和蔬(shu)菜(cai)的(de)人來說，果(guo)蔬(shu)干是(shi)一個(ge)不錯的(de)選擇。它們的(de)卡路里(li)較低，同時(shi)富含維(wei)生素(su)和纖維(wei)，相比(bi)起新(xin)鮮(xian)水果(guo)蔬(shu)菜(cai)，果(guo)蔬(shu)干更(geng)容易保存和攜(xie)帶(dai)，可以提供能(neng)量和飽(bao)腹(fu)感的(de)同時(shi)，也為旅行路上枯燥的(de)乘車之旅帶(dai)來一絲甜蜜(mi)的(de)多巴胺快(kuai)樂。

堅(jian)(jian)果(guo)也是不可(ke)或缺的(de)旅行零食。無論是杏仁(ren)、核(he)桃(tao)、花生(sheng)、瓜(gua)子還是腰果(guo)，如腰果(guo)、杏仁(ren)、核(he)桃(tao)等(deng)富含優質(zhi)蛋白質(zhi)、健康脂肪、纖維、維生(sheng)素(su)和礦物質(zhi)。雖然它們體積較小，但具有很強的(de)飽腹感。攜帶幾(ji)包堅(jian)(jian)果(guo)在旅途中不僅不會占用太多空間，還能提供(gong)美味又滿足(zu)的(de)零食選擇。

談到(dao)零食，怎(zen)么能少得了(le)巧克(ke)力(li)呢？巧克(ke)力(li)是大人小孩都喜愛的美食，不(bu)(bu)僅口感好，而且(qie)體積小，非(fei)常(chang)方(fang)便攜帶。而且(qie)巧克(ke)力(li)富含(han)高(gao)熱量(liang)和高(gao)能量(liang)的成(cheng)分，是一種快速補充能量(liang)的好選擇。巧克(ke)力(li)類(lei)零食含(han)有可可堿等成(cheng)分，可以釋放幸福感激(ji)素，對緩解旅途中的緊張不(bu)(bu)安情緒，提升心(xin)情和活力(li)非(fei)常(chang)有幫助。

另外要推(tui)薦的是即(ji)食鹵蛋(dan)，鵪(an)鶉(chun)蛋(dan)、雞蛋(dan)都很好吃。現(xian)在(zai)(zai)超市里(li)有各種口(kou)味的鹵蛋(dan)，撕開包(bao)裝就可以食用(yong)，非常方(fang)便(bian)又美(mei)味。即(ji)食鹵蛋(dan)通常采用(yong)小包(bao)裝，方(fang)便(bian)攜帶，并且不易碎裂(lie)，在(zai)(zai)旅行中，背包(bao)里(li)常備(bei)幾顆(ke)鹵蛋(dan)，不僅(jin)可以解決臨時(shi)的饑餓感(gan)，還可以為旅途增添一些(xie)美(mei)食享受。

海苔(tai)作為一(yi)(yi)種營(ying)養豐富、口感獨特(te)的零食，富含各種營(ying)養和纖維(wei)，絕對是旅行中的必(bi)備之選(xuan)！每(mei)一(yi)(yi)口都帶來(lai)幸(xing)福(fu)感，既好吃又有益健(jian)康(kang)，如果(guo)覺(jue)得(de)帶大(da)袋海苔(tai)不太方便，可以選(xuan)擇散裝(zhuang)(zhuang)的小包裝(zhuang)(zhuang)海苔(tai)，尤其是推薦(jian)大(da)家(jia)嘗試一(yi)(yi)下“鹽燒海苔(tai)”。上面有粗鹽顆粒，嚼起來(lai)非常(chang)有味道，能夠(gou)滿足口腹之欲。

國(guo)慶(qing)節出行，吃(chi)(chi)吃(chi)(chi)吃(chi)(chi)是少不(bu)了，如(ru)何把(ba)胃打開，還得助消化(hua)，那一定要備點(dian)果糕啦，這里推薦酸棗糕，國(guo)慶(qing)天(tian)氣熱、舟車勞頓容易感到食欲不(bu)振(zhen)，此時不(bu)妨吃(chi)(chi)點(dian)酸酸甜甜的酸棗糕，可口(kou)開胃。

很多人為了打發路途中的時間，都會(hui)攜帶口香(xiang)糖(tang)，咀嚼口香(xiang)糖(tang)有助于(yu)放松情(qing)緒，緩解(jie)緊張焦慮(lv)，旅(lv)行路上就不會(hui)感覺那么疲憊。另外(wai)口香(xiang)糖(tang)可以幫助緩解(jie)長時間的飛行或駕車(che)引起的耳壓不適，同時也有助于(yu)保持口腔(qiang)清新。

出門(men)旅游總是來(lai)(lai)不及吃早餐，這時候可(ke)以帶點谷物類(lei)零(ling)食(shi)(shi)，常見(jian)的有燕麥片、面包(bao)、餅干、八寶(bao)粥(zhou)、烤地瓜或玉米棒等，它(ta)們(men)富含纖維(wei)素、維(wei)生素和礦物質，可(ke)以作為提供(gong)飽(bao)腹感和能量(liang)的主食(shi)(shi)。最好購買采用(yong)獨立小(xiao)袋(dai)包(bao)裝的，出門(men)游玩時，不管是在車里還是包(bao)中放上幾袋(dai)，來(lai)(lai)緩解“尷尬”的早飯時間的進食(shi)(shi)，是很好的選擇。

除了(le)上(shang)面提到的(de)零食(shi)，一(yi)些休(xiu)閑小(xiao)吃(chi)也是不可少的(de)，比如薯片、辣條、鳳爪、鴨脖、魔芋爽、小(xiao)魚(yu)干、烤腸……口(kou)感好、品種多(duo)，可以滿足不同(tong)(tong)的(de)口(kou)味(wei)需求，同(tong)(tong)時，這些小(xiao)吃(chi)也是很方(fang)便攜帶(dai)的(de)，不會(hui)占用太多(duo)行李空間。