1、柴(chai)米油(you)(you)鹽是日(ri)常生活必(bi)不可少的(de)(de)，而(er)每天炒菜用的(de)(de)油(you)(you)更是跟我們(men)的(de)(de)健(jian)康息息相關，市場上的(de)(de)油(you)(you)種類非常多，而(er)經濟又營(ying)養(yang)的(de)(de)油(you)(you)當屬調(diao)和(he)油(you)(you)了(le)，價格不貴，又營(ying)養(yang)均衡，適合大多數家庭選(xuan)擇。
2、油的品種(zhong)很多，但每種(zhong)油含(han)有的健康成分都各自不(bu)一樣(yang)，因(yin)此(ci)相應(ying)的營養(yang)也(ye)不(bu)一樣(yang)，希望生活品質更健康的話可選擇(ze)單一油品食用，但需多種(zhong)油換著吃(chi)，這樣(yang)營養(yang)才能(neng)更全面(mian)，另(ling)外(wai)非轉基因(yin)食用油相對(dui)來說食用更放心(xin)。
3、橄欖(lan)油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞(ya)麻籽油(you)等(deng)特色(se)食用油(you)含(han)有的營養價(jia)值(zhi)較高，對人(ren)體的好處(chu)多多，因此是日常用油(you)的首選(xuan)，但選(xuan)擇(ze)時要仔細(xi)辨別，以(yi)免買到(dao)以(yi)次充(chong)好的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
