1、柴米油鹽是日常生活必不(bu)可(ke)少的，而(er)每(mei)天(tian)炒菜(cai)用(yong)的油更是跟我們(men)的健(jian)康息息相關，市場上的油種(zhong)類非常多，而(er)經濟又(you)營養的油當(dang)屬調和(he)油了，價(jia)格不(bu)貴(gui)，又(you)營養均衡，適合大(da)多數(shu)家庭選擇(ze)。
2、油(you)(you)(you)的(de)品(pin)(pin)種(zhong)很多(duo)，但每種(zhong)油(you)(you)(you)含有的(de)健康成分都各(ge)自不(bu)一樣，因(yin)此相應的(de)營養也不(bu)一樣，希望生活(huo)品(pin)(pin)質(zhi)更(geng)健康的(de)話(hua)可(ke)選擇單一油(you)(you)(you)品(pin)(pin)食用(yong)，但需多(duo)種(zhong)油(you)(you)(you)換著吃，這樣營養才能更(geng)全面(mian)，另外非轉基因(yin)食用(yong)油(you)(you)(you)相對來說食用(yong)更(geng)放心。
3、橄欖油(you)(you)、山茶(cha)油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞麻籽油(you)(you)等特(te)色食用(yong)油(you)(you)含有的(de)營養價(jia)值較(jiao)高，對人(ren)體的(de)好(hao)處(chu)多多，因此(ci)是日常用(yong)油(you)(you)的(de)首(shou)選，但選擇時要(yao)仔細(xi)辨別，以免買到以次充好(hao)的(de)油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
