1、柴(chai)米油(you)鹽是日常(chang)生活必不可少的(de)，而每天(tian)炒菜用的(de)油(you)更是跟我們(men)的(de)健(jian)康息(xi)息(xi)相(xiang)關，市(shi)場上(shang)的(de)油(you)種類非常(chang)多，而經濟又營養的(de)油(you)當屬(shu)調和(he)油(you)了，價格不貴，又營養均衡，適合(he)大多數(shu)家庭選擇。
2、油的(de)品(pin)種(zhong)很多(duo)，但(dan)每種(zhong)油含有的(de)健(jian)康成(cheng)分(fen)都(dou)各自不(bu)一樣(yang)，因此相應的(de)營養(yang)也不(bu)一樣(yang)，希望生活品(pin)質更健(jian)康的(de)話(hua)可選(xuan)擇(ze)單一油品(pin)食用，但(dan)需多(duo)種(zhong)油換著吃(chi)，這樣(yang)營養(yang)才能更全面，另外非轉基因食用油相對來(lai)說食用更放心。
3、橄欖(lan)油(you)(you)、山茶(cha)油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞麻(ma)籽(zi)油(you)(you)等特色(se)食(shi)用(yong)油(you)(you)含有的營養(yang)價值(zhi)較高，對人體的好(hao)處(chu)多(duo)多(duo)，因(yin)此是日常用(yong)油(you)(you)的首選(xuan)，但(dan)選(xuan)擇時要仔(zi)細辨別(bie)，以(yi)免買到以(yi)次充好(hao)的油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
