1、柴(chai)米油(you)鹽是日(ri)常(chang)生活必不(bu)可少的，而每天炒(chao)菜用的油(you)更是跟我們(men)的健康息(xi)息(xi)相關，市場(chang)上的油(you)種類非常(chang)多，而經濟(ji)又(you)營養的油(you)當(dang)屬調和油(you)了，價格不(bu)貴，又(you)營養均衡，適合大多數家庭(ting)選擇。
2、油(you)(you)的(de)品(pin)種(zhong)很多，但每種(zhong)油(you)(you)含有的(de)健(jian)康成分都各自不(bu)一(yi)樣(yang)，因此相應的(de)營養也不(bu)一(yi)樣(yang)，希望(wang)生活品(pin)質(zhi)更健(jian)康的(de)話可選(xuan)擇單一(yi)油(you)(you)品(pin)食用(yong)，但需(xu)多種(zhong)油(you)(you)換著吃，這樣(yang)營養才能更全面，另外非轉基(ji)因食用(yong)油(you)(you)相對來說食用(yong)更放心。
3、橄欖油、山(shan)茶油、核(he)桃(tao)油、亞麻籽(zi)油等(deng)特色(se)食用(yong)油含有的營養價值較(jiao)高，對人體的好(hao)處多多，因此是日常用(yong)油的首選(xuan)，但選(xuan)擇時要仔細辨(bian)別，以(yi)(yi)免買到(dao)以(yi)(yi)次充好(hao)的油品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
