1、柴米油(you)鹽(yan)是日常生(sheng)活必不(bu)可少的(de)，而(er)每天炒菜用的(de)油(you)更是跟我們的(de)健康息息相關，市(shi)場上的(de)油(you)種類非(fei)常多(duo)，而(er)經濟又營養的(de)油(you)當屬調(diao)和(he)油(you)了，價格不(bu)貴，又營養均衡(heng)，適合大多(duo)數(shu)家庭選擇(ze)。
2、油(you)的(de)(de)品(pin)種很多，但每種油(you)含有的(de)(de)健康成(cheng)分都各自不一(yi)樣，因此相(xiang)應的(de)(de)營(ying)養(yang)也(ye)不一(yi)樣，希(xi)望生活(huo)品(pin)質更健康的(de)(de)話可選擇單(dan)一(yi)油(you)品(pin)食用，但需(xu)多種油(you)換著吃(chi)，這(zhe)樣營(ying)養(yang)才能(neng)更全面，另外非轉(zhuan)基因食用油(you)相(xiang)對來說食用更放心(xin)。
3、橄欖油(you)、山(shan)茶油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用油(you)含有的(de)營養價值較高，對人(ren)體的(de)好處多多，因此是(shi)日常用油(you)的(de)首選，但選擇時要仔細(xi)辨別(bie)，以免買(mai)到以次充好的(de)油(you)品(pin)。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
