1、柴米油鹽是日常(chang)生活必不可(ke)少(shao)的(de)，而每天(tian)炒菜(cai)用的(de)油更(geng)是跟我(wo)們的(de)健康息(xi)息(xi)相關，市場上的(de)油種類非常(chang)多，而經(jing)濟又(you)(you)營養的(de)油當屬(shu)調和油了，價格不貴，又(you)(you)營養均衡，適合大多數家庭選(xuan)擇。
2、油的(de)品(pin)(pin)種很(hen)多(duo)，但每種油含有的(de)健康成分都各自不一(yi)(yi)樣，因(yin)此相應的(de)營養也不一(yi)(yi)樣，希望(wang)生(sheng)活品(pin)(pin)質更健康的(de)話可選擇單(dan)一(yi)(yi)油品(pin)(pin)食(shi)用，但需多(duo)種油換著吃，這樣營養才能更全(quan)面，另外非轉基因(yin)食(shi)用油相對來說食(shi)用更放心。
3、橄(gan)欖油、山茶油、核桃(tao)油、亞麻籽(zi)油等特色食用(yong)油含有的(de)營(ying)養價值較(jiao)高，對人體的(de)好處多多，因此是日(ri)常(chang)用(yong)油的(de)首選(xuan)，但選(xuan)擇時要(yao)仔細辨別，以(yi)免買到(dao)以(yi)次充好的(de)油品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
