枕(zhen)頭什么填(tian)充物好(hao) 枕(zhen)頭填(tian)充物什么最(zui)好(hao)

人的(de)一生有三分之一時間在(zai)睡眠(mian)中度過，睡眠(mian)直接影(ying)響到人的(de)健康和壽命(ming)，選擇一款適(shi)合(he)自己(ji)的(de)舒適(shi)的(de)枕頭，可以享(xiang)受舒適(shi)的(de)深度睡眠(mian)，不知(zhi)不覺的(de)幫您調(diao)理身體的(de)健康！

家(jia)居用品如果只注(zhu)重(zhong)(zhong)美(mei)(mei)觀，而忽視了使(shi)用的(de)(de)舒適度(du)(du)，就會對健(jian)康不(bu)利。例(li)如我們(men)在(zai)給自己選枕頭(tou)的(de)(de)時候，你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)更(geng)多(duo)的(de)(de)在(zai)意的(de)(de)是(shi)枕頭(tou)的(de)(de)美(mei)(mei)觀性呢？其實更(geng)重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)是(shi)它(ta)的(de)(de)舒適度(du)(du)。枕頭(tou)的(de)(de)舒適度(du)(du)與枕頭(tou)的(de)(de)填(tian)充物是(shi)直接(jie)相關的(de)(de)。

很多人在采購枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)時(shi)盲(mang)目相信純天(tian)(tian)然(ran)(ran)(ran)的填充材(cai)(cai)料(liao)，實(shi)際上完全純天(tian)(tian)然(ran)(ran)(ran)的填充材(cai)(cai)料(liao)不存在，而現有(you)的天(tian)(tian)然(ran)(ran)(ran)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)也(ye)是一(yi)個相對(dui)的概(gai)念，本人理解天(tian)(tian)然(ran)(ran)(ran)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)是指在枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)材(cai)(cai)質的選擇(ze)上選用的是純天(tian)(tian)然(ran)(ran)(ran)的材(cai)(cai)料(liao)制成的稱為健康(kang)型枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)。例如：蕎(qiao)麥(mai)殼、蠶砂、茶葉等，都(dou)是一(yi)些非常好的純天(tian)(tian)然(ran)(ran)(ran)的枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)填充材(cai)(cai)料(liao)！但是任何(he)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的填充材(cai)(cai)料(liao)都(dou)有(you)其固有(you)的優缺(que)點(dian)，在選擇(ze)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)時(shi)需要避開自己無法忍(ren)受的缺(que)點(dian)，找尋適(shi)合自己的枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)！

一、天然填充物的優缺點如下：

相對于人(ren)造化(hua)學(xue)纖維，有些(xie)人(ren)更喜愛使用(yong)(yong)采用(yong)(yong)天(tian)然材(cai)料(liao)填充的枕(zhen)頭，尤(you)其(qi)是(shi)老年人(ren)，較為偏愛這種類型的枕(zhen)頭。

1、羽絨：羽絨纖維有(you)很好的(de)回(hui)彈性(xing)(xing)能(neng)，而且(qie)有(you)調(diao)溫、調(diao)濕功能(neng)，透氣性(xing)(xing)高，可為人體提供干爽舒適的(de)“小環境(jing)”.缺點是：羽絨枕不(bu)能(neng)水洗，過敏體質(zhi)的(de)人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼(hu)吸道(dao)不(bu)適。

2、蕎(qiao)麥皮：這是最常見的枕頭(tou)(tou)填充物，它(ta)軟(ruan)硬適中、塑型和吸(xi)水性能(neng)(neng)都不錯(cuo)，也比(bi)較(jiao)輕。缺(que)點(dian)是：彈(dan)性較(jiao)差，而且頭(tou)(tou)頸(jing)部活動時枕頭(tou)(tou)有(you)響(xiang)聲，對(dui)于(yu)易失(shi)眠的人來說，可能(neng)(neng)影響(xiang)入睡。

3、稻谷殼：比蕎麥(mai)皮的塑型和吸水(shui)性(xing)能(neng)更好，但會稍微(wei)重一(yi)些，人(ren)活(huo)動時(shi)也(ye)會有響聲。

4、稻糠(kang)皮(pi)：有一定的塑型(xing)性能，但(dan)是其鋒芒容(rong)易刺破布料(liao)，刺激皮(pi)膚，而且它也有容(rong)易發(fa)出響(xiang)聲(sheng)的缺點。

但其實(shi)呢，很多質量上乘的(de)(de)人造填充(chong)物，在保暖吸濕、彈性(xing)能等諸多方(fang)面(mian)絲毫不輸天然填充(chong)物，并且有(you)的(de)(de)因(yin)為材料或添加(jia)物的(de)(de)特性(xing)，還具有(you)很好的(de)(de)抗(kang)菌防霉和(he)預(yu)防疾病(bing)的(de)(de)功(gong)能。

二、人造填充物的優缺點如下：

1、乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)填(tian)充物：乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)是采用(yong)天然(ran)橡膠(jiao)經“發泡”工(gong)藝一次成型而(er)制成的填(tian)充材料。由于(yu)它來源于(yu)純(chun)天然(ran)材料，無(wu)(wu)(wu)毒(du)無(wu)(wu)(wu)味，對(dui)(dui)人體無(wu)(wu)(wu)不良影(ying)響(xiang)。乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)整(zheng)體一塊的構(gou)造免除了細(xi)小纖維對(dui)(dui)人體的干擾，特別適(shi)合過敏體質者(zhe)及氣喘病人使(shi)用(yong)。3S枕(zhen)頭(tou)另外乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)透氣性好，不易變形也易于(yu)塑型，能為頸椎(zhui)提(ti)供較合適(shi)的支(zhi)撐。但由于(yu)原料因素，乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)枕(zhen)的價格(ge)相對(dui)(dui)較貴(gui)。

2、中(zhong)空纖(xian)(xian)(xian)維(wei)：中(zhong)空纖(xian)(xian)(xian)維(wei)是(shi)高科技(ji)的(de)(de)產物(wu)，是(shi)一種(zhong)復合材(cai)料，在(zai)透(tou)氣(qi)性(xing)(xing)差(cha)的(de)(de)普通(tong)人(ren)造纖(xian)(xian)(xian)維(wei)中(zhong)貫穿一條(tiao)至(zhi)數條(tiao)孔道，這樣使(shi)每根(gen)纖(xian)(xian)(xian)維(wei)都能夠儲存更多的(de)(de)空氣(qi)。用這種(zhong)填充物(wu)制作的(de)(de)枕頭(tou) ,在(zai)回彈(dan)性(xing)(xing)、保(bao)暖(nuan)性(xing)(xing)、蓬松度及(ji)使(shi)用壽(shou)命(ming)等方面(mian)均有(you)大(da)幅提高。由于材(cai)質和添加物(wu)的(de)(de)差(cha)別，有(you)的(de)(de)還具有(you)保(bao)健和醫療功能。

3、普通人造纖(xian)維：這種填(tian)充物以(yi)化纖(xian)棉絮(xu)制成(cheng)，方(fang)便水洗(xi)，甚至可用洗(xi)衣機洗(xi)滌，也(ye)可以(yi)用真空壓(ya)縮袋壓(ya)縮收納(na)，而且價格便宜。但化纖(xian)棉絮(xu)不(bu)太透(tou)氣，用久了易結(jie)球(qiu)結(jie)塊， 從而缺(que)乏(fa)彈性，壽命也(ye)會變(bian)短。

另(ling)外，枕頭的(de)(de)高度對(dui)(dui)睡眠同樣起到(dao)至關(guan)重要的(de)(de)作(zuo)用！中醫給(gei)出的(de)(de)理論說(shuo)，對(dui)(dui)于枕頭的(de)(de)高度一般(ban)的(de)(de)認識是：習慣仰臥的(de)(de)人枕高一拳，習慣側(ce)睡的(de)(de)人枕高一拳半較為合(he)適。

但(dan)最近據(ju)醫學調(diao)查，健康人(ren)(ren)在(zai)8小時(shi)(shi)睡(shui)眠中，姿(zi)勢變換約20-45次(ci)，而且有(you)一(yi)(yi)半(ban)的(de)姿(zi)勢在(zai)不到5分(fen)鐘(zhong)就(jiu)變換一(yi)(yi)次(ci)，其中60%是(shi)(shi)仰(yang)臥(wo)，35%是(shi)(shi)側臥(wo)，5%是(shi)(shi)俯臥(wo)。所(suo)以雖(sui)然說人(ren)(ren)們所(suo)需要的(de)枕高(gao)度(du)往(wang)往(wang)因人(ren)(ren)而異，與每個人(ren)(ren)高(gao)矮(ai)，胖瘦、肩(jian)寬(kuan)窄(zhai)、頭圍、脖(bo)子(zi)的(de)長短頸部(bu)弧度(du)有(you)關，并(bing)無一(yi)(yi)定的(de)標準，但(dan)是(shi)(shi)一(yi)(yi)般人(ren)(ren)睡(shui)眠由于使(shi)用仰(yang)臥(wo)姿(zi)勢時(shi)(shi)間較(jiao)多(duo)，一(yi)(yi)般建議使(shi)用一(yi)(yi)拳多(duo)一(yi)(yi)點的(de)高(gao)度(du)為宜，不宜達到一(yi)(yi)拳半(ban)的(de)高(gao)度(du)。

如果(guo)長期使用(yong)(yong)枕(zhen)頭的高(gao)度(du)(du)太(tai)高(gao)或太(tai)低的枕(zhen)頭，會(hui)使頸(jing)椎(zhui)過度(du)(du)彎曲(qu)，易造成(cheng)頸(jing)椎(zhui)生理骨刺和出(chu)現“落枕(zhen)”, 讓使用(yong)(yong)者頸(jing)椎(zhui)部實際(ji)高(gao)度(du)(du)維持(chi)在7厘米左右，也(ye)就(jiu)是(shi)快速進入深度(du)(du)睡(shui)眠的最佳(jia)高(gao)度(du)(du)。一般(ban)頸(jing)椎(zhui)康復枕(zhen)設計(ji)出(chu)的高(gao)度(du)(du)，根據(ju)軟硬度(du)(du)設計(ji)在6-10cm之間，10厘米的枕(zhen)頭會(hui)在頸(jing)椎(zhui)壓上(shang)去后，自動調節下(xia)陷至(zhi)7厘米左右。

此外(wai)，為(wei)了(le)使(shi)部分習慣(guan)用高(gao)枕(zhen)的消費(fei)者逐步適應并過(guo)渡到7厘米的科(ke)學高(gao)度，有的廠家推出(chu)了(le)調節枕(zhen)頭的高(gao)度的功能，使(shi)用者可以(yi)先嘗試使(shi)用帶墊層的高(gao)度，然后逐步抽調墊層，達到平穩舒適的過(guo)渡。