DHA藻油的含義
DHA，二(er)十二(er)碳六(liu)烯酸(suan)，俗(su)稱腦黃金，是一種對人體非常(chang)重要的不飽和脂肪酸(suan)，屬于ω-3不飽和脂肪酸(suan)家族中(zhong)的重要成員。DHA是(shi)神經系統細(xi)胞生長(chang)及(ji)維持的(de)一種(zhong)主要成(cheng)分(fen)，是(shi)大腦(nao)和視(shi)網膜的(de)重要構成(cheng)成(cheng)分(fen)，在人體大腦(nao)皮層中含量(liang)高達20%，在眼(yan)睛視網膜(mo)中所占比例最大，約占50%，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要(yao)。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與(yu)葉(xie)(xie)酸(suan)的重要性是一(yi)樣的，孕(yun)婦缺乏(fa)葉(xie)(xie)酸(suan)將(jiang)(jiang)會(hui)導致早(zao)產(chan)、孩子(zi)先天性障礙，那是因為葉(xie)(xie)酸(suan)是機體細胞生長和繁殖(zhi)所必需的物質，孕(yun)婦體內缺乏(fa)葉(xie)(xie)酸(suan)，將(jiang)(jiang)會(hui)導致胎兒(er)畸形。而DHA又是胎兒大腦(nao)發育的重要(yao)物質，在(zai)妊娠期期孕(yun)婦體內DHA含(han)量(liang)不足(zu)以供(gong)給胎兒的需(xu)求量(liang)，錯過(guo)胎兒大腦發育的旺盛時期。而(er)且(qie)補充DHA對孕婦本(ben)身有(you)利于減少產(chan)后神經衰弱的及抑郁(yu)癥的發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般來說，孕(yun)中晚(wan)期（孕(yun)20周后）至胎兒出生后6個月(yue)內服用效(xiao)果最佳。因(yin)為這是胎(tai)兒大(da)腦成長速度最快的時候，需要對DHA的攝入。所(suo)以專(zhuan)家(jia)建(jian)議孕婦從妊娠4個月起適當補(bu)充DHA，在孩子出生后，母親可繼(ji)續(xu)服用DHA，通過乳(ru)汁(zhi)喂(wei)給(gei)胎兒(er)。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒出(chu)生(sheng)后6個月(yue)內。
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