一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中醫足(zu)療法內(nei)容之一,也是(shi)一種常用的外治法。足(zu)浴(yu)能促進血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反射區和經(jing)絡(luo)、輔助治療部(bu)分疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時(shi),在水中加點中藥(yao),還可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治頸椎(zhui)病(bing),緩解失(shi)眠,通(tong)(tong)過刺激足(zu)底病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起到改善(shan)作用,按摩一些(xie)特定的足(zu)底穴位還能(neng)促(cu)使(shi)人體氣(qi)血(xue)運(yun)行通(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong),平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如(ru)單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一手(shou)握扶(fu)早間(jian)(jian)部(bu),另一手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)(jian)關(guan)節為施力(li)點壓(ya)(ya)刮足部(bu)反射區。除此之(zhi)外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以清(qing)潔舒適的(de)環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生的(de)一種方(fang)式,能夠清除人(ren)(ren)體(ti)(ti)血液垃(la)圾和(he)病變(bian)沉渣(zha),起到(dao)人(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)清潔作用,還(huan)能抵抗(kang)各種疾病。同時(shi)還(huan)可以(yi)改善血液循環,對人(ren)(ren)體(ti)(ti)沒(mei)有什么(me)壞處的(de),如(ru)果到(dao)公(gong)共(gong)的(de)場所進行注(zhu)意泡(pao)腳(jiao),要(yao)注(zhu)意避免被傳染疾病,比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所以(yi)需要(yao)采取防護(hu)措施,如(ru)果是家用的(de)足(zu)浴(yu)盆,建議定期的(de)消毒。