一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法內容之(zhi)一,也是一種常用(yong)的(de)外治(zhi)法。足(zu)浴能促(cu)進(jin)血液(ye)循環(huan)、刺激(ji)足(zu)部的(de)穴位、反射區和(he)經絡、輔助(zhu)治(zhi)療(liao)部分(fen)疾(ji)病(bing),既解(jie)乏,又利(li)于睡眠。同時,在(zai)水(shui)中加(jia)點中藥,還可以(yi)起到其他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩(mo)能防(fang)治頸(jing)椎病,緩解失眠(mian),通過刺激足底病變的反射區,對疾病起到改善作用(yong),按(an)摩(mo)一些特(te)定的足底穴位還能促使人體氣血(xue)運行通暢(chang),上下貫通,平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)(shou)法(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指叩拳(quan)法(fa) 一(yi)手(shou)(shou)(shou)握扶早間(jian)部,另一(yi)手(shou)(shou)(shou)握拳(quan),食(shi)指彎曲,拇指固定,以食(shi)指的近(jin)節指間(jian)關節為施(shi)力(li)點壓(ya)(ya)刮(gua)足部反射區。除此之外,還(huan)有拇指指腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)指刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)、拇指尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙指鉗法(fa)、雙拇指指腹推壓(ya)(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)養生的(de)(de)一(yi)種(zhong)方式,能夠清除人體(ti)(ti)血液垃圾(ji)和(he)病(bing)變沉渣(zha),起到人體(ti)(ti)的(de)(de)清潔作用(yong)(yong),還(huan)能抵抗(kang)各種(zhong)疾(ji)病(bing)。同時還(huan)可以(yi)改善血液循(xun)環,對人體(ti)(ti)沒有什么壞處的(de)(de),如果(guo)到公共的(de)(de)場(chang)所進行注(zhu)意泡(pao)腳(jiao),要注(zhu)意避免被(bei)傳染(ran)疾(ji)病(bing),比(bi)如腳(jiao)氣感(gan)染(ran)等,所以(yi)需(xu)要采取防護(hu)措(cuo)施,如果(guo)是(shi)家用(yong)(yong)的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。