一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)(shi)中醫足(zu)(zu)療法內容之(zhi)一,也是(shi)(shi)一種常(chang)用的外治法。足(zu)(zu)浴能促進血液(ye)循環(huan)、刺激(ji)足(zu)(zu)部的穴(xue)位(wei)、反射區和經(jing)絡、輔助治療部分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水中加點中藥,還可以起到(dao)其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治(zhi)頸椎(zhui)病(bing),緩解(jie)失眠,通(tong)(tong)過刺激(ji)足(zu)底病(bing)變的反射區,對疾(ji)病(bing)起到改善作用(yong),按摩一些特定(ding)的足(zu)底穴(xue)位還能(neng)促使人體氣(qi)血運(yun)行通(tong)(tong)暢,上(shang)下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩(mo)手法(fa)有(you)(you)很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一(yi)(yi)手握(wo)扶(fu)早間部,另一(yi)(yi)手握(wo)拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之(zhi)外,還有(you)(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)(ya)法(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)等(deng)多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔(jie)舒適的環境(jing)為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種(zhong)方式,能(neng)(neng)夠清(qing)除人(ren)(ren)體(ti)血液(ye)垃圾和病(bing)變沉渣(zha),起(qi)到(dao)人(ren)(ren)體(ti)的(de)清(qing)潔作用,還能(neng)(neng)抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可以改善血液(ye)循(xun)環(huan),對人(ren)(ren)體(ti)沒(mei)有(you)什么壞處的(de),如果到(dao)公共(gong)的(de)場所進行注意泡腳,要(yao)注意避免被(bei)傳(chuan)染(ran)疾病(bing),比如腳氣感染(ran)等(deng),所以需要(yao)采取(qu)防(fang)護措施,如果是家用的(de)足浴盆,建議(yi)定期的(de)消毒(du)。