一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中(zhong)醫足(zu)療法內容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用(yong)的外治法。足(zu)浴能促進血液循環、刺(ci)激足(zu)部(bu)的穴位、反(fan)射區和經絡、輔助治療部(bu)分疾病,既解乏,又利于(yu)睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以(yi)起到其(qi)他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療(liao)按摩能防(fang)治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過(guo)刺(ci)激足(zu)(zu)底病變的反射區(qu),對(dui)疾病起到(dao)改善作用,按摩一些特定的足(zu)(zu)底穴位(wei)還(huan)能促使人(ren)體氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽(yang),擴張血管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握扶早(zao)間(jian)部(bu),另一(yi)手(shou)(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為(wei)施力點壓刮(gua)足(zu)部(bu)反射(she)區。除此之(zhi)外,還(huan)有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓法(fa)(fa)(fa)等多種(zhong)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒(shu)適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)是養生的(de)一種(zhong)方(fang)式,能夠清除人(ren)體血(xue)液(ye)垃圾(ji)和病變(bian)沉渣,起到人(ren)體的(de)清潔作用,還能抵(di)抗各種(zhong)疾(ji)(ji)病。同(tong)時還可以改善血(xue)液(ye)循環,對人(ren)體沒有(you)什(shen)么壞(huai)處(chu)的(de),如果到公共的(de)場所(suo)進(jin)行注意泡腳(jiao)(jiao),要注意避免被傳染疾(ji)(ji)病,比如腳(jiao)(jiao)氣感(gan)染等,所(suo)以需要采取防(fang)護措施,如果是家用的(de)足(zu)浴盆,建議(yi)定期(qi)的(de)消毒(du)。