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維生素d行業簡介

一、維生素d的功效與作用

1、維持鈣磷平衡

維生(sheng)素d可以促進機體對鈣(gai)磷(lin)的吸收，能(neng)夠使血漿鈣(gai)和(he)(he)血漿磷(lin)的水平達到飽和(he)(he)程度，從而起到維和(he)(he)鈣(gai)磷(lin)平衡的作用。

2、防止骨質疏松

隨著年齡增長會出現(xian)骨質(zhi)流(liu)失(shi)，如果不注意補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)，容易患(huan)有骨質(zhi)疏(shu)松癥(zheng)，需要適當的(de)補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)，在補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)的(de)時(shi)候還需要配(pei)合補(bu)(bu)充維生(sheng)素d片，能(neng)夠促(cu)進身體對鈣(gai)(gai)的(de)吸收，減緩骨質(zhi)流(liu)失(shi)，預防骨質(zhi)疏(shu)松發生(sheng)。

3、預防佝僂病

在懷孕期間，孕婦需要適當的(de)補充鈣(gai)和維生素d能夠促(cu)進身體對鈣(gai)的(de)吸收，從(cong)而為胎兒提供足夠的(de)鈣(gai)，預防(fang)寶(bao)寶(bao)出(chu)現佝僂病。

二、維生素d的副作用

維生素D如果攝入過量，就會對人體產生有害影響(xiang)。維生素D的(de)(de)副作用包(bao)括：異常(chang)口(kou)干舌燥、眼睛疼痛、皮膚瘙癢、惡(e)心、腹瀉(xie)及尿頻(pin)等(deng)，亦可導致血中鈣質的(de)(de)濃(nong)度(du)增加(jia)，引(yin)發(fa)急性高鈣血癥，從而(er)加(jia)重腎臟負擔，引(yin)起腎功能不(bu)全或腎結(jie)石(shi)等(deng)；惡(e)心，嘔吐，食欲(yu)不(bu)振，體重減輕，頭痛，軟(ruan)組(zu)織鈣化，尿額，腹瀉(xie)，頭暈，肌肉(rou)脆弱（血鈣過多(duo)）。

三、怎樣檢測維生素D是否過量

急性(xing)維生素(su)D中(zhong)毒(du)(du)的(de)(de)(de)機(ji)制可(ke)能是維生素(su)D代謝(xie)產物(wu)直(zhi)接對(dui)細胞損傷的(de)(de)(de)結果(guo)。由于骨質疏松癥治療用(yong)藥時間長，維生素(su)D的(de)(de)(de)蓄(xu)積可(ke)致腸道(dao)排鈣(gai)系統功(gong)能障礙(ai)而引起(qi)維生素(su)d中(zhong)毒(du)(du)發生。維生素(su)d中(zhong)毒(du)(du)的(de)(de)(de)主要(yao)表(biao)現為高(gao)鈣(gai)血(xue)癥及高(gao)尿鈣(gai)。高(gao)尿鈣(gai)為維生素(su)D早期中(zhong)毒(du)(du)的(de)(de)(de)重要(yao)指征，故對(dui)長期應(ying)用(yong)維生素(su)D者，應(ying)經常監測尿鈣(gai)（正常為200-300mg/日(ri)，女性(xing)<200mg/日(ri)，男(nan)性(xing)<300mg/日(ri)），可(ke)每月測血(xue)鈣(gai)和24h尿檢(jian)一次(ci)。還(huan)應(ying)控制飲(yin)食中(zhong)鈣(gai)的(de)(de)(de)攝(she)入量（700-800rng/日(ri)），并囑增加飲(yin)水量，這樣可(ke)防止(zhi)鈣(gai)在臟(zang)器沉(chen)著(zhu)而導致臟(zang)器鈣(gai)化。另外，在維生素(su)D的(de)(de)(de)副作用(yong)有(you)一些苗頭出現的(de)(de)(de)時候，應(ying)趕緊(jin)找醫生。

四、缺乏維生素d的癥狀是什么

1、精神神經癥狀

維生(sheng)素(su)D缺(que)乏(fa)患者會(hui)出(chu)現情緒(xu)低落等癥(zheng)狀(zhuang)，這是(shi)由(you)于充足(zu)的維生(sheng)素(su)D可以刺激大腦產生(sheng)更多的血(xue)清(qing)(qing)素(su)，而血(xue)清(qing)(qing)素(su)與情緒(xu)波動(dong)有關，如果維生(sheng)素(su)D缺(que)乏(fa)，就(jiu)會(hui)導致血(xue)清(qing)(qing)素(su)的下降，從而引(yin)起情緒(xu)低落，引(yin)起一些(xie)精神神經癥(zheng)狀(zhuang)。

2、骨骼改變

骨骼(ge)發生(sheng)改變也是(shi)維(wei)生(sheng)素(su)D缺乏(fa)的(de)(de)一(yi)種常(chang)見表現，由于維(wei)生(sheng)素(su)D可以(yi)促進鈣(gai)的(de)(de)吸收(shou)以(yi)及幫助骨代(dai)謝。如果維(wei)生(sheng)素(su)D缺乏(fa)，會影響(xiang)骨密(mi)度，從(cong)而使骨密(mi)度降低(di)，導致骨骼(ge)出現疼痛感，影響(xiang)骨骼(ge)的(de)(de)健(jian)康發育。

3、骨軟化病

當人體缺乏(fa)維生(sheng)素D時，患者(zhe)很有可能會出現骨軟化病，從而出現骨痛、肌(ji)無力以及肌(ji)痙(jing)攣等不適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)。這(zhe)些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)在前期可能不太明(ming)顯，但是(shi)隨(sui)著疾病的逐漸加重，這(zhe)些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)也(ye)會越發明(ming)顯，嚴重影(ying)響患者(zhe)的日常生(sheng)活(huo)和(he)工(gong)作，需(xu)要及時去醫院進行治療。

五、如何補充維生素d

1、飲食攝入

飲食是人體攝入維生素d非常普遍的一種方式，可以保證人(ren)體(ti)的吸收(shou)和消化。在生后(hou)中所(suo)常見的海魚、瘦肉、動物肝(gan)臟，都是維生素d含量非常豐富的食(shi)物，這些食(shi)物中的維生素d在通(tong)過飲食(shi)攝(she)入人(ren)體(ti)后(hou)，會轉化成(cheng)為人(ren)體(ti)所(suo)需要的不(bu)同營養成(cheng)分。

2、曬太陽

曬(shai)(shai)太陽是簡(jian)單實用的(de)(de)方法，陽光刺激(ji)身體(ti)，受到紫外(wai)線照射后，人體(ti)內的(de)(de)膽固醇轉化為維生素d，但由(you)于紫外(wai)線易加大患(huan)皮膚癌的(de)(de)風險，所以建議要做足(zu)防曬(shai)(shai)措施，而且曬(shai)(shai)太陽的(de)(de)時間以20-25分(fen)鐘(zhong)為佳。

3、維生素制品

在人體出(chu)現(xian)大量需要(yao)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)d的時候，也(ye)可以通過單獨進食不同類(lei)型的維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)制品來保證(zheng)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)的攝(she)入。比如(ru)說維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)d的制劑或者顆粒，都(dou)是進食維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)d的不錯方式，這些維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)可以直接(jie)進入人體，被充(chong)分吸收和消化，從而達(da)到補充(chong)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)d的目的。