中醫保健養生是伴隨著中醫醫學文化流傳至今的，包括如今最受歡迎的中醫保健按摩服務。在中醫保健(jian)所(suo)追求的境界(jie)中，平衡(heng)就(jiu)(jiu)是(shi)最大的切入點。寒(han)(han)者(zhe)熱(re)之，熱(re)者(zhe)寒(han)(han)之。以致(zhi)中和(he)。寒(han)(han)就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)(yao)讓(rang)熱(re)，熱(re)就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)(yao)寒(han)(han)，結(jie)就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)(yao)散，逸就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)(yao)勞，勞就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)(yao)逸。天地就(jiu)(jiu)各得(de)其所(suo)，萬(wan)物(wu)便生長(chang)發育。這種養生關鍵在如今(jin)看來是(shi)很(hen)正確(que)(que)的，能使得(de)人(ren)(ren)的身體狀態永遠保持在一個平衡(heng)的狀態。此外，不少(shao)中醫保健(jian)知識都強(qiang)調(diao)要(yao)(yao)(yao)睡眠(mian)的重(zhong)要(yao)(yao)(yao)性、經(jing)絡的正常運行以及定期運動的必要(yao)(yao)(yao)性等(deng)，這些對(dui)于(yu)處在快節奏生活中的都市(shi)人(ren)(ren)來說，確(que)(que)實是(shi)很(hen)缺乏的。

可以(yi)這么說(shuo)，在生(sheng)(sheng)活(huo)節(jie)(jie)奏(zou)加快、都(dou)市化進程提升(sheng)的(de)(de)今天，我們時長(chang)因忙(mang)碌工(gong)作(zuo)、學(xue)(xue)習等而忽略了對(dui)身體(ti)的(de)(de)保養、護(hu)理(li)，久而久之反(fan)倒容易出(chu)現問(wen)題。而對(dui)于強(qiang)調養生(sheng)(sheng)、“慢(man)”的(de)(de)中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)來(lai)(lai)說(shuo)，反(fan)倒有點與這個時代脫節(jie)(jie)。實則不(bu)然，中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)保健趨勢未(wei)來(lai)(lai)將會是以(yi)中(zhong)西結(jie)(jie)合、理(li)論與科(ke)技(ji)結(jie)(jie)合這兩種形式出(chu)現的(de)(de)。像如今出(chu)現的(de)(de)足浴盆，保健椅等都(dou)是最直接的(de)(de)證明(ming)。中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)屬于祖祖輩(bei)輩(bei)經(jing)過實踐而總結(jie)(jie)出(chu)來(lai)(lai)的(de)(de)經(jing)驗，而西醫(yi)(yi)(yi)(yi)則是現代科(ke)學(xue)(xue)技(ji)術發達產生(sheng)(sheng)的(de)(de)結(jie)(jie)晶，二者的(de)(de)結(jie)(jie)合也(ye)將會推動整(zheng)體(ti)醫(yi)(yi)(yi)(yi)學(xue)(xue)的(de)(de)發展，而這也(ye)將是未(wei)來(lai)(lai)最大的(de)(de)醫(yi)(yi)(yi)(yi)學(xue)(xue)趨勢。