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步入中老年，人的身體形態和機能出現了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達到延緩衰老、保健養生的目的。中老年進補吃什么好呢？老年人進補...

立春后，隨著氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡、無精打采，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，...

大多數人都經歷過上火，常見的癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，那么為什么會上火？如何才能清熱清火？上火清熱清火知識體系給大家介...

常言道女性就像花朵一般，美麗、嬌嫩但也容易被風雨摧殘凋零。因此女性不僅要注重對容顏的維護，更要注意身體健康的調整，保持氣血豐潤、頭發潤澤、精...

真愛生命遠離毒品，這是一條不變的真理。毒品不僅對軀體造成巨大的損害，由于毒品的生理依賴性與心理依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸。為什么毒品會...

常見病有哪些？日常生活中有很多的常見病，很多時候是因為日常的一些不良的生活習慣引起的。比如常見慢性病包括高血壓、糖尿病、慢性咽炎，常見的傳染...

現代人運動少、熬夜多、口味重，整天呆在空調房，造成濕氣重。“千寒易除，一濕難去。”濕氣重怎么調理成為了人們探索的難點。那么除濕氣最好的方法有...

所謂“病從口入”，飲食與身體健康息息相關。為了健康養生，我們應該吃什么、怎么吃是人們普遍關注的。飲食健康知識體系就為你介紹了不同人群健康飲食...

體內濕氣重是引發各種身體問題的源頭。除濕氣知識體系介紹了濕氣重的癥狀、外濕/內濕/濕熱/濕寒/痰濕等濕氣類型區別、祛濕吃什么好、祛濕的方法小...

抵抗力免疫力是人體健康的一道屏障，人體抵抗力差，免疫力低下失調都會給病毒入侵留下機會，誘發疾病，導致各種健康問題。那么，抵抗力差免疫力低下是...

人人都想健康長壽！長壽知識體系就為大家介紹了長壽的秘訣，影響人長壽的因素，十大長壽老人，最長壽的人，不老男神，不老女神，明星容顏不老的秘密，...

冬季節氣如何養生？冬季有六個節氣，分別是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。中醫認為冬季陽弱陰盛，是養腎匿藏精氣的時節，冬季養生需要遵循斂陽...

健康養生是女人一輩子的話題，只有好的身體才有一個美麗的人生。平時更要多了解這些保養常識，女性健康需要從平時的點滴做起。女士健康養生知識體系為...

金秋來臨，秋季知識體系為大家整理一系列秋季相關知識，包括秋季購物、秋季必備產品、秋季飲食、秋季保健、秋季旅游、秋季運動、秋季護膚、秋季活動、...

早晨的公園、晚上的健身廣場、還有周末的健身房，隨處可見的鍛煉人群，很多人覺得，只要運動鍛煉，身體就會越來好，其實這是健身的誤區。不同的年齡、...

寒露表示季秋時節正式開始，氣候由涼轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落。此時秋高氣爽，可以趁時觀紅葉、飲菊花酒、吃螃蟹等，釣魚更是最佳。寒露養生要...

如今人們越來越注重生活的質量，不少人都熱衷于選用保健品也來保養身體，像維生素、補鈣產品、魚油、葡萄籽、蛋白質粉等等保健品在網上商城都十分暢銷...

免疫力與抵抗力有什么區別？當你生病去看醫生時，總會聽到加強鍛煉、合理營養以增強抵抗力的忠告。可你一定要明白，“免疫力”并不等于“抵抗力”。提...

一到冬天很多人就懶著不運動，其實冬天也要堅持運動。冬天運動可以增強心肺功能，預防心腦血管疾病，還能抗寒。在冬季，滑雪、滑冰、跑步、太極、徒步...

營養是供給人類用于修補舊組織、增生新組織、產生能量和維持生理活動所需要的合理食物，主要的作用是機體的構成，提供能量。食物中可以被人體吸收利用...