1、清熱利尿
黃瓜芹菜(cai)汁的主要原(yuan)材料有黃瓜和芹菜(cai)，口感清淡，富含豐富的維生素，能夠(gou)達到清熱瀉火的功(gong)效，同時也(ye)能夠(gou)補充身體(ti)所(suo)需要的水分，促進尿液排出。
2、減肥瘦身
黃(huang)瓜和芹菜(cai)(cai)都屬于(yu)低熱量的(de)蔬菜(cai)(cai)，通(tong)過榨汁(zhi)能(neng)夠清(qing)熱解(jie)暑，同時(shi)也有(you)利于(yu)減肥瘦身，能(neng)夠防止體(ti)內的(de)熱量堆(dui)積，還可以清(qing)理(li)腸胃，幫助(zhu)清(qing)除宿便(bian)，緩解(jie)便(bian)秘情況。
3、平穩血糖
黃瓜芹菜汁對血糖(tang)有(you)一定的調理作用，能夠有(you)效的防止血漿中的葡萄糖(tang)水平(ping)升高(gao)，適合于(yu)控糖(tang)患者(zhe)。
用料：黃瓜、芹菜(cai)、蜂蜜、冰塊
做法：
1、將黃(huang)瓜洗凈(jing)切塊，西芹去葉(xie)洗凈(jing)切段。
2、將黃瓜(gua)塊(kuai)和芹菜(cai)段放入榨汁機中(zhong)，加(jia)入適量的(de)冰水榨成汁。
3、將榨好的汁導(dao)入杯中，加入適量的蜂(feng)蜜，攪拌(ban)均勻即可(ke)飲用。
1、西芹容易吸光(guang)，避(bi)免曬太(tai)陽，西芹盡量挑嫩點(dian)，處于偏中(zhong)心(xin)的。
2、攪拌(ban)完過濾(lv)一下，冷藏(zang)味(wei)道更佳。
3、可(ke)以把蜂蜜換成鹽(yan)花，味道也很不(bu)錯。
詩酒趁年華(hua)
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