一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般(ban)在早晚喝(he)(he)比較(jiao)好，在飯后(hou)的(de)(de)(de)半小時(shi)和(he)睡(shui)前(qian)的(de)(de)(de)半小時(shi)，早飯后(hou)喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)，能保證人1天所(suo)需要(yao)(yao)的(de)(de)(de)營養(yang)(yang)，晚上喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)有(you)(you)助于睡(shui)眠，而且可以對營養(yang)(yang)更充分(fen)的(de)(de)(de)吸(xi)收，控制(zhi)好兒童(tong)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)溫度，兒童(tong)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)比較(jiao)適宜的(de)(de)(de)溫度是40-50度，過(guo)涼不容易被消化(hua)，而且會造(zao)成腸胃的(de)(de)(de)負擔，造(zao)成腹瀉，不要(yao)(yao)空腹喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)，會破壞牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)(de)免疫物(wu)質(zhi)，喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)時(shi)一定要(yao)(yao)搭配好食物(wu)，不宜與含(han)有(you)(you)鞣(rou)酸的(de)(de)(de)食物(wu)吃。

兒童牛奶(nai)(nai)飲用的(de)最佳時間一般是(shi)早上(shang)喝(he)或(huo)者(zhe)是(shi)晚上(shang)喝(he)，但是(shi)盡可能不要空腹(fu)(fu)喝(he)牛奶(nai)(nai)，不然有可能會導致(zhi)腹(fu)(fu)痛，腹(fu)(fu)瀉，惡(e)心嘔吐，還(huan)有可能會影響牛奶(nai)(nai)的(de)吸收，一般是(shi)最好(hao)和著面包，點心，蛋糕(gao)等這(zhe)些食(shi)物一起喝(he)牛奶(nai)(nai)，相對(dui)更為合適。晚上(shang)睡覺前喝(he)杯熱兒童牛奶(nai)(nai)，有助(zhu)于孩(hai)子更好(hao)的(de)睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛(niu)奶(nai)(nai)與含(han)果(guo)酸較高(gao)的(de)橘(ju)子(zi)同食(shi)，容易(yi)發(fa)生生化(hua)反(fan)(fan)應，不僅(jin)會影響到牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)營(ying)養，也會影響到水果(guo)中的(de)維(wei)生素吸收，孩子(zi)容易(yi)出現腹(fu)脹及(ji)腹(fu)痛的(de)問題，兒童牛(niu)奶(nai)(nai)與橘(ju)子(zi)同食(shi)容易(yi)出現消化(hua)不良的(de)反(fan)(fan)應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中(zhong)的營養便(bian)能得到充分的消(xiao)化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒(er)童(tong)牛奶(nai)(nai)是很有(you)營養價值的(de)(de)食(shi)物，很多家(jia)長認(ren)為牛奶(nai)(nai)越(yue)濃(nong)(nong)越(yue)好，其實不(bu)然，如(ru)果牛奶(nai)(nai)太濃(nong)(nong)的(de)(de)話(hua)，里面的(de)(de)含量就會超出寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)正(zheng)常比例(li)(li)范圍，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)了以后，對于(yu)身體(ti)的(de)(de)傷害(hai)也(ye)是很多的(de)(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如(ru)果長期喝過濃(nong)(nong)的(de)(de)牛奶(nai)(nai)的(de)(de)話(hua)，會引起(qi)一些疾(ji)病問(wen)(wen)題，例(li)(li)如(ru)腹瀉(xie)、食(shi)欲不(bu)振等問(wen)(wen)題。增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)體(ti)重(zhong)需要各種營養，并不(bu)是說只(zhi)有(you)喝牛奶(nai)(nai)才是正(zheng)確的(de)(de)。