一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有(you)補腎陽，益精血(xue)，強筋骨等(deng)(deng)作用(yong)，用(yong)于腎陽不(bu)足，精血(xue)虧虛(xu)的陽痿早泄，婦女宮冷不(bu)孕，小便頻數，腰(yao)膝疼痛(tong)，筋骨無(wu)力(li)等(deng)(deng)癥。成(cheng)藥中參茸(rong)三腎粉、龜齡集、龜齡丸等(deng)(deng)，鹿(lu)茸(rong)均為(wei)主要成(cheng)分。根據現代研(yan)究，鹿(lu)茸(rong)含激素(su)、膠質、磷酸(suan)鈣(gai)、碳酸(suan)鈣(gai)等(deng)(deng)，有(you)雄性激素(su)樣(yang)作用(yong)，可增(zeng)進性腺功(gong)能(neng)，增(zeng)強機(ji)體代謝，消除疲(pi)勞(lao)；促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，并能(neng)促進骨折的愈合。本品(pin)多入(ru)丸散劑，每(mei)次用(yong)量0.6克--3克。

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山藥

清熱(re)，解毒。治溫病發熱(re)，熱(re)毒血痢，癰瘍，腫(zhong)毒，瘰疬，痔漏(lou)。

淫羊藿

補腎陽(yang)，強筋(jin)骨(gu)，祛風濕(shi)。用(yong)于陽(yang)痿遺(yi)精，筋(jin)骨(gu)痿軟，風濕(shi)痹痛，麻(ma)木拘攣；更年(nian)期高血壓。

肉桂

補元陽(yang)，暖(nuan)脾胃，除積冷，通(tong)血脈。治命(ming)門火衰，肢冷脈微，亡陽(yang)虛脫，腹痛(tong)泄(xie)瀉，虛陽(yang)浮越。

杜仲

補(bu)肝(gan)腎，強(qiang)筋(jin)骨，安(an)胎。治腰脊(ji)酸疼(teng)，足膝痿弱，小便余瀝，陰(yin)下濕癢，胎漏欲墮，胎動(dong)不安(an)，高血(xue)壓(ya)。

肉蓯蓉

有(you)補腎壯(zhuang)陽，潤腸(chang)(chang)通(tong)便的作(zuo)用，用于(yu)陽痿(wei)早泄，婦(fu)人(ren)宮(gong)冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后(hou)遺癥以及老年虛弱，病后(hou)、產后(hou)腸(chang)(chang)燥便秘者(zhe)。根(gen)據現代(dai)研(yan)究，肉蓯(cong)蓉(rong)含有(you)微量生物堿和結晶性中性物質(zhi)，有(you)提(ti)高(gao)垂體(ti)--腎上(shang)腺皮質(zhi)系統功能(neng)的作(zuo)用，并能(neng)促進(jin)抗體(ti)形成。本品煎湯內服一日量10克--30克。

菟絲子

有補腎益精，養肝明目(mu)的作用(yong)，用(yong)于腰膝酸痛，遺精，糖(tang)尿病，小(xiao)便(bian)不(bu)禁(jin)，目(mu)暗不(bu)明等癥。成藥中滋補健身丸(wan)、五子(zi)衍宗丸(wan)等，菟絲(si)子(zi)均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲(si)子(zi)含糖(tang)甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子(zi)宮和(he)抗利尿的作用(yong)，本品煎湯內服一日量10克--15克。

芡實

性平，味(wei)甘澀(se)(se)，有益腎固(gu)澀(se)(se)、補(bu)(bu)脾(pi)止(zhi)泄的雙重功效(xiao)。《本草(cao)經(jing)百種(zhong)錄(lu)》稱之(zhi)為“脾(pi)腎之(zhi)藥也”。《本草(cao)從新(xin)》亦(yi)說它能“補(bu)(bu)脾(pi)固(gu)精(jing)(jing)”。《本草(cao)新(xin)編》中還說：“芡實(shi)不特益精(jing)(jing)，且能澀(se)(se)精(jing)(jing)補(bu)(bu)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服(fu)。”凡腎虛(xu)之(zhi)人遺精(jing)(jing)、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之(zhi)。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功(gong)效主要(yao)來源于(yu)蟲(chong)(chong)(chong)草(cao)素(su)，蟲(chong)(chong)(chong)草(cao)素(su)能(neng)補益(yi)(yi)肝腎。如《本草(cao)從新》說(shuo)它“保肺益(yi)(yi)腎。”《藥性考》亦云：“蟲(chong)(chong)(chong)草(cao)秘(mi)精益(yi)(yi)氣，專補命門。” 《柑園(yuan)小識》還(huan)說(shuo)：“以酒(jiu)浸(jin)數枚啖之(zhi)，治腰膝間痛(tong)楚，有(you)益(yi)(yi)腎之(zhi)功(gong)。”冬(dong)蟲(chong)(chong)(chong)夏草(cao)雖然是一(yi)種(zhong)副(fu)作(zuo)用(yong)很少的滋補強壯(zhuang)中(zhong)藥，但直接用(yong)于(yu)方劑者(zhe)(zhe)不多。凡腎虛者(zhe)(zhe)最宜用(yong)蟲(chong)(chong)(chong)草(cao)配(pei)合肉(rou)類(lei)如豬瘦肉(rou)、雞(ji)肉(rou)或鴨肉(rou)，甚至新鮮(xian)胎(tai)盤等(deng)共燉，成(cheng)為補益(yi)(yi)食品，更為有(you)益(yi)(yi)。

枸杞子

性平，味(wei)甘(gan)，具有補腎(shen)養肝、益精(jing)明目、壯筋骨(gu)、除腰(yao)痛(tong)、久服能益壽延(yan)年等功用。尤其是中(zhong)(zhong)老年腎(shen)虛之(zhi)人，食之(zhi)最宜。如《本草(cao)通(tong)玄(xuan)》記載：“枸杞(qi)子，補腎(shen)益精(jing)，水旺則骨(gu)強，而消(xiao)渴、目昏(hun)、腰(yao)疼膝痛(tong)無不(bu)愈矣。”《本草(cao)經(jing)疏(shu)》中(zhong)(zhong)也說：“枸杞(qi)子，為(wei)肝腎(shen)真陰不(bu)足，勞乏內熱補益之(zhi)要藥(yao),老人陰虛者十之(zhi)七八(ba)，故(gu)服食家為(wei)益精(jing)明目之(zhi)上(shang)品。”

杜仲

性(xing)溫，味甘微辛(xin)，能(neng)補肝腎(shen)(shen)(shen)、強筋骨(gu)，對腎(shen)(shen)(shen)虛所(suo)致的腰(yao)脊(ji)酸疼、足膝(xi)軟弱無力、小兒腎(shen)(shen)(shen)虛兩下肢麻痹以及婦(fu)女腎(shen)(shen)(shen)虧(kui)引起的習慣性(xing)流(liu)產者，最(zui)為適宜。正(zheng)如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲(zhong)主腰(yao)脊(ji)痛(tong)，益精氣，堅筋骨(gu)，腳(jiao)中酸痛(tong)。蓋腰(yao)為腎(shen)(shen)(shen)之府，動搖不能(neng)，腎(shen)(shen)(shen)將憊矣。杜仲(zhong)補其不足，益腎(shen)(shen)(shen)故(gu)也(ye)。”

何首烏

有補(bu)肝(gan)腎(shen)、益(yi)精血的作用，歷代醫家均用之于(yu)腎(shen)虛之人。明·李時珍(zhen)說過(guo)：“何(he)首烏，能(neng)養血益(yi)肝(gan)，固精益(yi)腎(shen)，健筋(jin)骨，烏髭(zi)發，為滋(zi)補(bu)良藥，功在地黃、天(tian)門冬諸藥之上(shang)。”清代名醫黃宮繡(xiu)亦(yi)云：“何(he)首烏，諸書皆(jie)言滋(zi)水補(bu)腎(shen)，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎(shen)虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋(jin)骨酸(suan)痛(tong)，或男子(zi)遺精，女子(zi)帶下(xia)者，食之皆(jie)宜(yi)。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性(xing)生活要適(shi)度，不勉(mian)強，不縱欲(yu)。

2、飲食方面：平日護腎要多(duo)吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

3、經常(chang)進行(xing)腰(yao)部活動，多(duo)做(zuo)一些(xie)刺激腳心的(de)按摩。

4、充足的(de)睡眠是恢復腎元氣(qi)的(de)重要(yao)保障(zhang)，工作再緊張，到了(le)該(gai)睡覺的(de)時候也要(yao)按時休息(xi)。