一、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補腎(shen)陽(yang)，益(yi)精(jing)血，強筋骨等作用(yong)，用(yong)于腎(shen)陽(yang)不足，精(jing)血虧虛(xu)的(de)陽(yang)痿早泄，婦(fu)女宮冷不孕(yun)，小便頻數，腰(yao)膝疼痛，筋骨無力等癥(zheng)。成藥中(zhong)參茸(rong)三腎(shen)粉(fen)、龜齡(ling)集、龜齡(ling)丸(wan)等，鹿茸(rong)均為主要(yao)成分。根據(ju)現代(dai)研究，鹿茸(rong)含激素(su)、膠質、磷(lin)酸鈣(gai)、碳酸鈣(gai)等，有雄(xiong)性激素(su)樣作用(yong)，可增(zeng)進(jin)性腺功能(neng)，增(zeng)強機體代(dai)謝，消除疲勞；促進(jin)潰瘍和創口的(de)再生，加速愈合，并能(neng)促進(jin)骨折的(de)愈合。本品(pin)多入丸(wan)散劑(ji)，每次用(yong)量0.6克--3克。

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山藥

清熱(re)，解毒(du)。治溫病發熱(re)，熱(re)毒(du)血痢(li)，癰(yong)瘍，腫毒(du)，瘰(luo)疬，痔漏。

淫羊藿

補腎陽，強筋(jin)骨(gu)，祛風(feng)濕。用于陽痿遺精(jing)，筋(jin)骨(gu)痿軟，風(feng)濕痹(bi)痛，麻(ma)木拘(ju)攣；更年期(qi)高血壓。

肉桂

補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛(xu)脫，腹痛泄瀉，虛(xu)陽浮越。

杜仲

補肝腎，強筋骨，安胎。治(zhi)腰(yao)脊酸疼，足膝痿弱，小(xiao)便余瀝，陰下濕癢(yang)，胎漏欲墮，胎動(dong)不安，高血(xue)壓。

肉蓯蓉

有補腎壯陽，潤腸通便(bian)的作用，用于陽痿(wei)早泄，婦人宮冷不孕，帶下(xia)血崩，小兒麻痹后遺(yi)癥以及老(lao)年虛弱(ruo)，病(bing)后、產后腸燥便(bian)秘者(zhe)。根據現代研究(jiu)，肉蓯蓉(rong)含有微(wei)量生(sheng)物堿和結晶(jing)性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系(xi)統功(gong)能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一(yi)日量10克--30克。

菟絲子

有補腎益精，養(yang)肝明目(mu)的作用，用于腰膝(xi)酸痛，遺精，糖(tang)尿病，小便不禁，目(mu)暗不明等癥。成藥中滋(zi)補健身丸(wan)、五(wu)子衍宗(zong)丸(wan)等，菟(tu)(tu)絲子均為(wei)主要成分之一。根據現代研究(jiu)，菟(tu)(tu)絲子含糖(tang)甙、維(wei)生素A樣物質，動(dong)物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎(jian)湯內服一日量(liang)10克(ke)(ke)--15克(ke)(ke)。

芡實

性平(ping)，味甘澀，有(you)益腎固(gu)澀、補(bu)(bu)脾(pi)止泄的雙重功效(xiao)。《本(ben)草(cao)經百種錄》稱之為(wei)“脾(pi)腎之藥也”。《本(ben)草(cao)從新》亦說(shuo)它(ta)能(neng)“補(bu)(bu)脾(pi)固(gu)精(jing)”。《本(ben)草(cao)新編》中還說(shuo)：“芡實不特益精(jing)，且能(neng)澀精(jing)補(bu)(bu)腎，與(yu)山藥并用，各為(wei)末，日日米飯(fan)調服。”凡(fan)腎虛(xu)之人遺精(jing)、早泄、帶下、小(xiao)便不禁或頻多者，宜常食(shi)之。

冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要(yao)來(lai)源于蟲草(cao)素(su)，蟲草(cao)素(su)能補(bu)益(yi)肝腎(shen)。如《本草(cao)從新》說(shuo)它“保(bao)肺(fei)益(yi)腎(shen)。”《藥(yao)性考(kao)》亦云：“蟲草(cao)秘(mi)精益(yi)氣，專補(bu)命門(men)。” 《柑(gan)園小(xiao)識》還(huan)說(shuo)：“以酒浸數枚(mei)啖之(zhi)，治腰膝(xi)間痛楚，有(you)益(yi)腎(shen)之(zhi)功。”冬蟲夏(xia)草(cao)雖然(ran)是(shi)一種副作(zuo)用(yong)(yong)很(hen)少的滋補(bu)強壯中藥(yao)，但直接用(yong)(yong)于方劑者(zhe)不多。凡腎(shen)虛者(zhe)最宜用(yong)(yong)蟲草(cao)配(pei)合肉(rou)類如豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)或鴨肉(rou)，甚至新鮮(xian)胎盤(pan)等共(gong)燉，成為補(bu)益(yi)食品，更(geng)為有(you)益(yi)。

枸杞子

性平，味甘，具(ju)有補(bu)腎(shen)養肝、益(yi)精(jing)明目(mu)、壯筋骨(gu)、除腰痛(tong)、久(jiu)服(fu)能益(yi)壽延年等功用。尤其是中(zhong)老年腎(shen)虛之(zhi)人(ren)，食之(zhi)最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞(qi)子，補(bu)腎(shen)益(yi)精(jing)，水旺則骨(gu)強，而消渴、目(mu)昏、腰疼膝痛(tong)無不(bu)(bu)愈矣。”《本草經疏》中(zhong)也說(shuo)：“枸杞(qi)子，為肝腎(shen)真(zhen)陰不(bu)(bu)足(zu)，勞(lao)乏內(nei)熱補(bu)益(yi)之(zhi)要藥,老人(ren)陰虛者十(shi)之(zhi)七八，故服(fu)食家(jia)為益(yi)精(jing)明目(mu)之(zhi)上品(pin)。”

杜仲

性溫，味(wei)甘微辛，能補肝(gan)腎(shen)(shen)、強(qiang)筋(jin)骨(gu)，對腎(shen)(shen)虛(xu)所致的(de)腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎(shen)(shen)虛(xu)兩(liang)下肢(zhi)麻痹以及婦女腎(shen)(shen)虧(kui)引(yin)起的(de)習慣(guan)性流(liu)產(chan)者，最為(wei)適宜。正(zheng)如明代醫家繆希(xi)雍(yong)解釋(shi)說：“杜(du)仲主腰脊痛，益精氣，堅筋(jin)骨(gu)，腳中酸痛。蓋腰為(wei)腎(shen)(shen)之府(fu)，動搖不(bu)(bu)能，腎(shen)(shen)將(jiang)憊矣(yi)。杜(du)仲補其(qi)不(bu)(bu)足，益腎(shen)(shen)故也。”

何首烏

有補(bu)肝(gan)腎、益精血(xue)的(de)作(zuo)用，歷代醫家均用之(zhi)于(yu)腎虛(xu)之(zhi)人(ren)。明·李時(shi)珍說過：“何首烏(wu)，能養(yang)血(xue)益肝(gan)，固(gu)精益腎，健筋骨，烏(wu)髭發，為滋(zi)補(bu)良藥，功在地黃、天門冬諸(zhu)藥之(zhi)上。”清代名醫黃宮繡(xiu)亦云：“何首烏(wu)，諸(zhu)書皆言滋(zi)水補(bu)腎，黑發輕身(shen)，備極贊(zan)賞。”凡是腎虛(xu)之(zhi)人(ren)頭發早白，或(huo)腰膝軟弱、筋骨酸痛(tong)，或(huo)男(nan)子遺(yi)精，女子帶下者，食(shi)之(zhi)皆宜。

二、服用補腎中藥注意事項

1、性生活(huo)要適度，不(bu)勉(mian)強，不(bu)縱欲。

2、飲(yin)食方面：平(ping)日護(hu)腎要多吃韭菜、海參(can)、人參(can)、烏雞、家鴿等(deng)。

3、經常進行腰部(bu)活動，多做一些刺激腳心的按摩。

4、充足的(de)睡眠是恢復腎元氣的(de)重(zhong)要(yao)保障，工作(zuo)再緊(jin)張(zhang)，到了該睡覺的(de)時(shi)候也要(yao)按(an)時(shi)休息。