腎陰虛介紹

腎(shen)(shen)陰虛(xu)如(ru)果不是學中醫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，理解就(jiu)可以(yi)了。人體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)內(nei)物(wu)質(zhi)(zhi)包(bao)括(kuo)精(jing)(jing)液、唾液、血液、消化液、內(nei)分泌液等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)，某種體(ti)內(nei)物(wu)質(zhi)(zhi)缺乏(fa)或(huo)者是下降，會(hui)出現(xian)(xian)(xian)一系(xi)列(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀，比(bi)如(ru)像頭暈耳鳴(ming)，四肢酸軟(ruan)，腰膝酸軟(ruan)，五心煩(fan)熱，面(mian)頰紅(hong)暈，口干舌燥(zao)，包(bao)括(kuo)失眠(mian)多(duo)夢，頭發(fa)脫(tuo)落(luo)，牙齒(chi)松(song)動，等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)，另外，結(jie)合(he)每一個病癥(zheng)，都有不同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀。像腎(shen)(shen)陰虛(xu)引(yin)起的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一些男女(nv)(nv)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不孕(yun)(yun)癥(zheng)和不育癥(zheng)，男同(tong)志來講(jiang)，腎(shen)(shen)陰虛(xu)造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)子的(de)(de)(de)(de)(de)(de)數量(liang)、質(zhi)(zhi)量(liang)下降，造(zao)成(cheng)了免疫功能的(de)(de)(de)(de)(de)(de)低下或(huo)者是亢進，或(huo)者造(zao)成(cheng)了精(jing)(jing)液的(de)(de)(de)(de)(de)(de)液化不良，甚至會(hui)引(yin)起性功能的(de)(de)(de)(de)(de)(de)障(zhang)礙，導(dao)致勃起不堅(jian)等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)，女(nv)(nv)同(tong)志會(hui)造(zao)成(cheng)月經的(de)(de)(de)(de)(de)(de)周期延長，或(huo)者縮(suo)短，月經量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)減少，白帶的(de)(de)(de)(de)(de)(de)減少，色(se)質(zhi)(zhi)發(fa)黃(huang)(huang)，出現(xian)(xian)(xian)了煩(fan)躁、口干、失眠(mian)，盜(dao)汗等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)，甚至在(zai)女(nv)(nv)性不孕(yun)(yun)這(zhe)塊出現(xian)(xian)(xian)了卵(luan)泡發(fa)育不正常(chang)，黃(huang)(huang)體(ti)生(sheng)成(cheng)不足，黃(huang)(huang)體(ti)萎(wei)縮(suo)不全等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)。從腎(shen)(shen)陰虛(xu)這(zhe)塊考慮，就(jiu)是相(xiang)關物(wu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)缺乏(fa)和減少以(yi)及(ji)腎(shen)(shen)精(jing)(jing)氣中發(fa)揮(hui)涼潤(run)，濡養，制約等(deng)(deng)(deng)方面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功能的(de)(de)(de)(de)(de)(de)減退，由于功能減退所引(yin)起來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一些不正常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況就(jiu)是它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現(xian)(xian)(xian)。

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腎陽虛介紹

腎(shen)(shen)陽虛(xu)，為中醫名詞術語。由于(yu)腎(shen)(shen)陽虛(xu)衰(shuai)，溫(wen)煦失職，氣化(hua)失權所(suo)表現(xian)的(de)一類(lei)虛(xu)寒證候，稱(cheng)為腎(shen)(shen)陽虛(xu)證。多由素(su)(su)體陽虛(xu)，或年老腎(shen)(shen)虧，或久(jiu)病傷腎(shen)(shen)，以及(ji)房勞過度等因(yin)素(su)(su)引起的(de)。

中醫認為，腎(shen)(shen)(shen)(shen)主水，腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)對(dui)水液有氣(qi)(qi)化(hua)蒸騰作用，若腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)不(bu)(bu)足，蒸騰氣(qi)(qi)化(hua)無力(li)，則出現小便清長等(deng)表現，故腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)證(zheng)存在著腎(shen)(shen)(shen)(shen)臟(zang)的(de)病理改(gai)變。腎(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)多為長期積累成(cheng)(cheng)疾，切不(bu)(bu)可以急于求成(cheng)(cheng)而用大補(bu)(bu)(bu)之(zhi)藥進補(bu)(bu)(bu)，或者用成(cheng)(cheng)份(fen)不(bu)(bu)明的(de)補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)壯陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)藥物，而應慢(man)慢(man)調(diao)理。腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)亦稱(cheng)為元陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)、真陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)、真火，十二經之(zhi)根，先天之(zhi)本在于腎(shen)(shen)(shen)(shen)。腎(shen)(shen)(shen)(shen)與命門本同一氣(qi)(qi)，為人身陰陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)消長之(zhi)樞紐。腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)主一身之(zhi)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)，火衰其本則陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)之(zhi)證(zheng)迭出。

腎陽虛(xu)與現代醫學(xue)的(de)(de)神經內分(fen)泌免(mian)疫系統（NEIS）有(you)關，腎陽虛(xu)證在下丘(qiu)腦-垂體-靶腺（腎上腺皮(pi)質、甲(jia)狀(zhuang)腺、性腺、胸腺）軸均有(you)不同(tong)環節、不同(tong)程度(du)的(de)(de)功能紊(wen)亂，且主要的(de)(de)發病環節在下丘(qiu)腦（或更高級中樞）的(de)(de)調節功能紊(wen)亂。

腎陽虛和腎陰虛的區別

1、 發病機理不一樣

引起腎陽虛(xu)的原因：素體陽虛(xu)、年(nian)高腎虧、久病傷腎、房勞(lao)過度。

引起腎陰虛的(de)原因：久病傷腎、先(xian)天(tian)稟賦不足、房事過(guo)度、過(guo)服溫燥劫(jie)陰之品、急性熱病后、情志內傷。

2、 癥狀表現不一樣

腎陽虛的主要癥狀：

面(mian)色蒼白或黝(you)黑、腰(yao)膝酸(suan)疼、精神萎靡、手(shou)腳冰(bing)冷、畏寒怕(pa)風、經(jing)常腹瀉、身體浮(fu)腫等(deng)。另外(wai)，對(dui)于女人(ren)來說，還可能會出現懷孕難(nan)、遺尿、浮(fu)腫、性(xing)欲(yu)低(di)下等(deng)癥(zheng)狀，而男人(ren)則(ze)可能會出現性(xing)功能障礙等(deng)癥(zheng)狀。

腎陰虛的主要癥狀：

腰(yao)膝酸軟、眩暈耳鳴、形體消瘦、失(shi)眠多(duo)夢、五心煩(fan)熱、顴紅潮熱、盜汗、咽干。對(dui)于男人(ren)(ren)而(er)言，可能(neng)會有(you)性(xing)能(neng)力差(cha)等癥狀(zhuang)，對(dui)于女(nv)人(ren)(ren)而(er)言，則可能(neng)會出現月經(jing)量少、閉(bi)經(jing)、尿短赤黃等癥狀(zhuang)。

腎虛進補原則

腎(shen)虛(xu)進補(bu)原(yuan)則：冬季多吃魚(yu)、蝦、牡蠣和(he)韭菜等食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)。這類食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)富含蛋白質(zhi)、牛磺酸、精(jing)(jing)氨酸和(he)鋅(xin)，動物(wu)(wu)的(de)鞭和(he)甲魚(yu)也是補(bu)腎(shen)的(de)上佳(jia)選擇(ze)。冬季多食(shi)(shi)(shi)用一些偏(pian)于(yu)溫熱性(xing)特別是能夠溫補(bu)腎(shen)陽的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，適當攝入營養豐富、溫腎(shen)填(tian)精(jing)(jing)、產熱量高、易于(yu)消(xiao)化的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，如羊肉，補(bu)體之虛(xu)，益腎(shen)之氣，提高免疫(yi)力。也可(ke)食(shi)(shi)(shi)用溫性(xing)水果，如大棗、橘子、柿(shi)子等，以補(bu)血益腎(shen)填(tian)精(jing)(jing)，抵御寒邪。

腎(shen)陽虛的(de)人，可(ke)在平時經常服用一些熱性中藥(yao)，如附子、肉桂、鹿茸(rong)等，也可(ke)以多食生蠔(hao)、蛤蜊、魚、韭菜等食物。

腎(shen)陰虛的(de)人(ren)，可在平時經常服用一些甘寒類中藥，如(ru)石(shi)斛、玉竹(zhu)、山(shan)茱萸、枸(gou)杞(qi)子(zi)、西洋(yang)參(can)等(deng)，也可以多食金銀花、綠豆、銀耳等(deng)食物。

腎陰虛吃什么好

動(dong)物肝臟、胰臟、肉(rou)類、貝(bei)殼類、牛奶、谷類、豆類、馬(ma)鈴薯(shu)、蔬菜(cai)、紅塘、禽蛋(dan)(dan).乳制品、魚、蟹(xie)、甘藍、菠菜(cai)、韭菜(cai)、芹菜(cai)、胡(hu)蘿卜、南瓜、甜薯(shu)、干辣(la)椒(jiao)、番茄、谷胚(pei)、蛋(dan)(dan)黃、硬(ying)果(guo)、植物油(you)(you)、雞肉(rou)、麥胚(pei).麥片、面包、人造(zao)油(you)(you)、花生、芝麻、鮮棗、水果(guo)。

腎陽虛吃什么好

腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)虛的(de)補養原則，在(zai)辨證施治(zhi)的(de)基礎上，可根據具體類型(xing)分別給予不(bu)同(tong)的(de)藥(yao)膳來(lai)調(diao)(diao)理(li)。可用(yong)溫補腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)、滋補腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰(yin)、填補腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)精、益氣補腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)、補腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)固精來(lai)進行調(diao)(diao)理(li)治(zhi)療。

溫補腎陽藥膳

姜附(fu)(fu)燒狗(gou)肉：熟附(fu)(fu)片，狗(gou)肉，生姜，菜油(you)、大(da)蒜(suan)、蔥適量。將狗(gou)肉洗凈，切(qie)成小塊(kuai)；將姜煨熟備用(yong)(yong)。再將熟附(fu)(fu)片放入沙鍋內，先熬煎2小時(shi)，然后將狗(gou)肉、大(da)蒜(suan)及生姜放入，加水(shui)適量燉煮，直至肉爛(lan)即成。功效(xiao)補益腎(shen)陽(yang)(yang)。適用(yong)(yong)于陽(yang)(yang)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷(leng)等陽(yang)(yang)虛(xu)證(zheng)(zheng)。中(zhong)醫辨證(zheng)(zheng)屬腎(shen)陽(yang)(yang)虛(xu)證(zheng)(zheng)的慢(man)性支氣管炎及慢(man)性腎(shen)炎患者也宜食用(yong)(yong)。

羊肉燉海(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)：羊肉具(ju)有溫腎壯陽(yang)的(de)(de)作用(yong)，海(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)是海(hai)(hai)(hai)(hai)味食(shi)品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳(tan)水化合物(wu)、氨(an)基酸(suan)、鈣、磷、鐵、碘、維生素等(deng)營養成(cheng)分，膽(dan)固醇(chun)的(de)(de)含量則幾乎為零。而且(qie)海(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)肉質細嫩，又(you)富有彈性(xing)，滋味鮮美(mei)爽口，是極好(hao)的(de)(de)滋補(bu)品。海(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)能補(bu)腎壯陽(yang)，益氣滋陰，適用(yong)于精血虧(kui)虛，陰虛便(bian)秘者。在寒冷的(de)(de)冬天，用(yong)海(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)加羊肉煲成(cheng)的(de)(de)羊肉海(hai)(hai)(hai)(hai)參(can)(can)湯做法簡便(bian)，味道鮮美(mei)，非常適合進補(bu)食(shi)用(yong)。