腎陰虛介紹

腎陰(yin)虛(xu)(xu)如果不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)學(xue)中醫(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)話，理解就可以(yi)了。人體的(de)(de)(de)(de)(de)體內(nei)物質(zhi)(zhi)包括精液(ye)(ye)、唾液(ye)(ye)、血液(ye)(ye)、消化液(ye)(ye)、內(nei)分泌(mi)液(ye)(ye)等(deng)等(deng)，某種體內(nei)物質(zhi)(zhi)缺乏或者(zhe)是(shi)(shi)下(xia)降，會出現(xian)一(yi)系(xi)列(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，比(bi)如像(xiang)頭暈耳(er)鳴，四(si)肢酸軟(ruan)，腰膝(xi)酸軟(ruan)，五心煩熱，面頰(jia)紅暈，口(kou)干舌燥，包括失眠多夢，頭發(fa)(fa)脫落，牙齒松動，等(deng)等(deng)，另外，結合每一(yi)個(ge)病癥(zheng)(zheng)，都(dou)有(you)不(bu)(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。像(xiang)腎陰(yin)虛(xu)(xu)引(yin)起的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)些男(nan)女的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)孕癥(zheng)(zheng)和(he)不(bu)(bu)(bu)(bu)育(yu)癥(zheng)(zheng)，男(nan)同志(zhi)來(lai)講，腎陰(yin)虛(xu)(xu)造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)精子的(de)(de)(de)(de)(de)數量(liang)、質(zhi)(zhi)量(liang)下(xia)降，造(zao)成(cheng)了免疫功能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)低(di)下(xia)或者(zhe)是(shi)(shi)亢進(jin)，或者(zhe)造(zao)成(cheng)了精液(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)液(ye)(ye)化不(bu)(bu)(bu)(bu)良，甚(shen)至(zhi)會引(yin)起性(xing)功能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)障礙，導致勃起不(bu)(bu)(bu)(bu)堅等(deng)等(deng)，女同志(zhi)會造(zao)成(cheng)月經的(de)(de)(de)(de)(de)周期延長，或者(zhe)縮短，月經量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)減少，白(bai)帶的(de)(de)(de)(de)(de)減少，色質(zhi)(zhi)發(fa)(fa)黃，出現(xian)了煩躁、口(kou)干、失眠，盜汗等(deng)等(deng)，甚(shen)至(zhi)在女性(xing)不(bu)(bu)(bu)(bu)孕這(zhe)塊(kuai)出現(xian)了卵泡(pao)發(fa)(fa)育(yu)不(bu)(bu)(bu)(bu)正常，黃體生成(cheng)不(bu)(bu)(bu)(bu)足，黃體萎縮不(bu)(bu)(bu)(bu)全等(deng)等(deng)。從腎陰(yin)虛(xu)(xu)這(zhe)塊(kuai)考慮，就是(shi)(shi)相關物質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)缺乏和(he)減少以(yi)及腎精氣中發(fa)(fa)揮涼潤，濡養(yang)，制(zhi)約(yue)等(deng)方面的(de)(de)(de)(de)(de)功能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)減退，由于(yu)功能(neng)減退所引(yin)起來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)些不(bu)(bu)(bu)(bu)正常的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況就是(shi)(shi)它的(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)。

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腎陽虛介紹

腎陽(yang)(yang)虛(xu)，為中(zhong)醫(yi)名(ming)詞術語。由(you)于腎陽(yang)(yang)虛(xu)衰，溫煦失(shi)職，氣化失(shi)權所(suo)表(biao)現(xian)的(de)一類(lei)虛(xu)寒證候，稱為腎陽(yang)(yang)虛(xu)證。多(duo)由(you)素體陽(yang)(yang)虛(xu)，或年老腎虧(kui)，或久病傷(shang)腎，以及房勞過(guo)度(du)等因素引起的(de)。

中醫認為，腎(shen)主水(shui)，腎(shen)陽(yang)對(dui)水(shui)液有氣化(hua)蒸騰作用(yong)(yong)，若腎(shen)陽(yang)不足，蒸騰氣化(hua)無力(li)，則(ze)(ze)出(chu)現小便清長(chang)等表(biao)現，故腎(shen)陽(yang)虛證(zheng)存在著腎(shen)臟(zang)的病理改變(bian)。腎(shen)虛多為長(chang)期積累(lei)成(cheng)疾，切不可(ke)以急于(yu)求成(cheng)而用(yong)(yong)大(da)補(bu)之(zhi)藥(yao)進(jin)補(bu)，或者用(yong)(yong)成(cheng)份不明(ming)的補(bu)腎(shen)壯(zhuang)陽(yang)藥(yao)物，而應慢慢調理。腎(shen)陽(yang)亦稱為元(yuan)陽(yang)、真(zhen)陽(yang)、真(zhen)火(huo)，十二經之(zhi)根，先(xian)天之(zhi)本(ben)在于(yu)腎(shen)。腎(shen)與(yu)命(ming)門本(ben)同一氣，為人身陰陽(yang)消長(chang)之(zhi)樞(shu)紐。腎(shen)陽(yang)主一身之(zhi)陽(yang)氣，火(huo)衰其本(ben)則(ze)(ze)陽(yang)虛之(zhi)證(zheng)迭出(chu)。

腎(shen)陽(yang)虛與現代醫學的神經內分泌免疫系(xi)統（NEIS）有(you)關，腎(shen)陽(yang)虛證在下(xia)(xia)丘(qiu)腦-垂體-靶腺(xian)(xian)(xian)（腎(shen)上腺(xian)(xian)(xian)皮質、甲(jia)狀腺(xian)(xian)(xian)、性腺(xian)(xian)(xian)、胸腺(xian)(xian)(xian)）軸均有(you)不同環節、不同程度的功能(neng)紊亂，且主要(yao)的發(fa)病環節在下(xia)(xia)丘(qiu)腦（或(huo)更高級中樞(shu)）的調(diao)節功能(neng)紊亂。

腎陽虛和腎陰虛的區別

1、 發病機理不一樣

引(yin)起腎(shen)陽(yang)虛的原因：素體陽(yang)虛、年高(gao)腎(shen)虧、久病傷腎(shen)、房勞過度。

引起腎陰(yin)虛的原因：久病傷(shang)(shang)腎、先天稟賦不足、房事過(guo)度、過(guo)服(fu)溫燥劫(jie)陰(yin)之品(pin)、急(ji)性熱病后、情志內傷(shang)(shang)。

2、 癥狀表現不一樣

腎陽虛的主要癥狀：

面色(se)蒼白或黝(you)黑(hei)、腰膝酸(suan)疼(teng)、精神萎(wei)靡、手(shou)腳冰冷、畏寒怕風、經(jing)常腹瀉、身體浮腫等(deng)。另(ling)外，對于女人(ren)來(lai)說(shuo)，還(huan)可能會(hui)出現懷孕難、遺(yi)尿、浮腫、性(xing)欲(yu)低下等(deng)癥狀(zhuang)，而男人(ren)則(ze)可能會(hui)出現性(xing)功能障礙等(deng)癥狀(zhuang)。

腎陰虛的主要癥狀：

腰膝酸軟、眩暈耳鳴(ming)、形體消(xiao)瘦(shou)、失(shi)眠多夢、五心煩熱、顴紅潮(chao)熱、盜汗、咽(yan)干。對(dui)于(yu)男人而(er)言(yan)(yan)，可能(neng)會有性能(neng)力差等癥狀，對(dui)于(yu)女人而(er)言(yan)(yan)，則(ze)可能(neng)會出現月經量少、閉(bi)經、尿短赤(chi)黃等癥狀。

腎虛進補原則

腎虛進(jin)補(bu)(bu)原則：冬季多(duo)吃(chi)魚(yu)、蝦、牡蠣和(he)韭菜等食(shi)物(wu)。這類食(shi)物(wu)富含蛋白(bai)質、牛磺酸、精氨酸和(he)鋅(xin)，動(dong)物(wu)的(de)(de)鞭(bian)和(he)甲(jia)魚(yu)也是補(bu)(bu)腎的(de)(de)上佳選擇。冬季多(duo)食(shi)用(yong)一(yi)些偏于溫(wen)熱(re)性特別是能夠溫(wen)補(bu)(bu)腎陽的(de)(de)食(shi)物(wu)，適當(dang)攝入(ru)營養豐富、溫(wen)腎填精、產熱(re)量高(gao)、易(yi)于消化的(de)(de)食(shi)物(wu)，如羊肉，補(bu)(bu)體之虛，益(yi)(yi)腎之氣，提(ti)高(gao)免疫力(li)。也可食(shi)用(yong)溫(wen)性水果，如大棗(zao)、橘子(zi)(zi)、柿子(zi)(zi)等，以補(bu)(bu)血益(yi)(yi)腎填精，抵御寒邪。

腎陽虛的人，可在平(ping)時經常服用一些熱性中藥(yao)，如(ru)附子、肉桂、鹿茸等(deng)，也可以多食生蠔(hao)、蛤(ha)蜊、魚、韭菜等(deng)食物。

腎陰虛的人，可在(zai)平(ping)時經常服用一些甘寒(han)類中藥，如石斛(hu)、玉竹、山茱萸、枸杞(qi)子、西洋參等，也(ye)可以多(duo)食金銀花、綠(lv)豆、銀耳等食物。

腎陰虛吃什么好

動(dong)物肝臟(zang)、胰臟(zang)、肉類(lei)、貝殼類(lei)、牛(niu)奶、谷類(lei)、豆類(lei)、馬鈴薯、蔬菜(cai)、紅塘、禽蛋(dan).乳制品、魚、蟹、甘藍、菠菜(cai)、韭菜(cai)、芹菜(cai)、胡蘿卜(bu)、南瓜(gua)、甜薯、干辣椒(jiao)、番茄、谷胚、蛋(dan)黃、硬(ying)果(guo)、植(zhi)物油、雞肉、麥胚.麥片(pian)、面包、人造油、花生、芝(zhi)麻、鮮棗(zao)、水果(guo)。

腎陽虛吃什么好

腎(shen)陽(yang)虛(xu)的(de)補(bu)(bu)養原則，在辨(bian)證施治的(de)基礎上(shang)，可(ke)根(gen)據(ju)具(ju)體類型分(fen)別給予不(bu)同的(de)藥膳來調理。可(ke)用(yong)溫補(bu)(bu)腎(shen)陽(yang)、滋補(bu)(bu)腎(shen)陰(yin)、填補(bu)(bu)腎(shen)精、益氣補(bu)(bu)腎(shen)、補(bu)(bu)腎(shen)固精來進行調理治療。

溫補腎陽藥膳

姜(jiang)附燒狗(gou)(gou)肉(rou)(rou)(rou)：熟附片(pian)(pian)，狗(gou)(gou)肉(rou)(rou)(rou)，生姜(jiang)，菜油(you)、大(da)蒜(suan)、蔥適量(liang)。將(jiang)狗(gou)(gou)肉(rou)(rou)(rou)洗(xi)凈，切成小塊(kuai)；將(jiang)姜(jiang)煨熟備用(yong)。再將(jiang)熟附片(pian)(pian)放入沙鍋內(nei)，先(xian)熬(ao)煎(jian)2小時，然后將(jiang)狗(gou)(gou)肉(rou)(rou)(rou)、大(da)蒜(suan)及生姜(jiang)放入，加水適量(liang)燉煮，直至肉(rou)(rou)(rou)爛(lan)即成。功效補益腎(shen)陽。適用(yong)于陽痿、夜間(jian)小便多、畏寒及四(si)肢冰冷等陽虛證(zheng)。中醫辨證(zheng)屬(shu)腎(shen)陽虛證(zheng)的慢(man)性支(zhi)氣管炎及慢(man)性腎(shen)炎患者也宜(yi)食(shi)用(yong)。

羊(yang)肉燉海參(can)：羊(yang)肉具有溫腎(shen)壯(zhuang)陽(yang)的作用(yong)(yong)，海參(can)是(shi)海味(wei)食品，它(ta)富(fu)含蛋白質(zhi)(zhi)、粗(cu)脂肪、碳(tan)水化合物(wu)、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維(wei)生(sheng)素等營養(yang)成(cheng)分，膽(dan)固醇的含量(liang)則幾乎為零。而且海參(can)肉質(zhi)(zhi)細嫩，又富(fu)有彈性，滋(zi)味(wei)鮮美(mei)爽口，是(shi)極好的滋(zi)補品。海參(can)能補腎(shen)壯(zhuang)陽(yang)，益氣滋(zi)陰，適用(yong)(yong)于精血虧(kui)虛，陰虛便(bian)秘者(zhe)。在寒冷的冬天，用(yong)(yong)海參(can)加羊(yang)肉煲(bao)成(cheng)的羊(yang)肉海參(can)湯做法(fa)簡(jian)便(bian)，味(wei)道鮮美(mei)，非常(chang)適合進(jin)補食用(yong)(yong)。