肺熱咳(ke)嗽(sou)吃銀耳有效嗎 肺熱咳(ke)嗽(sou)食療方(fang)法

春季肺熱容易感冒咳嗽

肺(fei)熱：當(dang)肺(fei)中存有寒氣(qi)，身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)血氣(qi)能(neng)力提(ti)升到適(shi)當(dang)階(jie)段，有能(neng)力排(pai)(pai)泄寒氣(qi)時(shi)(shi)，會(hui)先(xian)提(ti)升肺(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)力，進(jin)行寒氣(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)排(pai)(pai)除，這時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)狀態即是肺(fei)熱。有時(shi)(shi)睡到清晨四五(wu)點，會(hui)突然(ran)感覺非常熱，醒來(lai)胸前出了很多汗(han)，即是肺(fei)熱排(pai)(pai)寒氣(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)象之一。

肺熱的癥狀：還有感冒咳嗽(sou)、流鼻涕、痰黃(huang)、生(sheng)痤瘡等，可(ke)煲些百合、地(di)黃(huang)、麥冬、當歸、玄參等來滋陰清肺。

肺熱吃什么食物(wu)好?

清肺(fei)的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿(jiang)、蜂蜜(mi)等。

清(qing)肺梨：可生津止渴，清(qing)熱止咳等(deng)。

3種(zhong)做法(fa)如下(xia)：

1、把內部掏(tao)空，放入(ru)川(chuan)貝(bei)、冰糖、蜂蜜等煮食(shi)。

2、帶皮切塊(kuai)，放到碗里再蒸，碗里最好(hao)再放上冰糖，煮好(hao)后可拌入(ru)蜂蜜，趁熱吃效果最好(hao)。

3、連皮切成塊，和(he)木(mu)瓜、蜜棗(zao)、豬骨一起(qi)煮湯，有清肺熱(re)、開胃作用。四是(shi)將銀耳(er)泡發后，和(he)梨一起(qi)放到涼水中煮湯，根據(ju)口味(wei)不同可(ke)再放入枸杞、棗(zao)等。

另(ling)外，還可搗泥成梨糕，加冰糖(tang)后食用，也(ye)能(neng)清熱、治療咳嗽

六款春季(ji)肺熱咳(ke)嗽的(de)食療方

1、清肺湯兩種(zhong)：

雪耳(er)、蓮子、百(bai)合、排(pai)骨湯

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克

做法：將上述(shu)選料(liao)清洗之(zhi)后加(jia)水一起放入煲內煮沸，煲3小時。

桑(sang)百皮、百合、排骨(gu)湯(tang)

原(yuan)料：桑百皮50克(ke)，百合75克(ke)，排(pai)骨500克(ke)。

做法：將上述選料(liao)清洗干(gan)凈后加水，然后一并放(fang)進(jin)煲(bao)(bao)內煮沸，煲(bao)(bao)一個半小時。

2、潤肺銀耳(er)羹：

原料：銀耳5克，冰糖(tang)50克。

做(zuo)法：將銀(yin)(yin)耳(er)放入(ru)(ru)盆(pen)內，以溫水浸泡30分鐘，待其(qi)發透后(hou)摘去蒂頭、揀去雜質;將銀(yin)(yin)耳(er)撕成片狀，放入(ru)(ru)潔凈(jing)的鍋內，加水適量，以武火(huo)煮沸(fei)后(hou)，再用文火(huo)煎熬1小時，然后(hou)加入(ru)(ru)冰糖，直至(zhi)銀(yin)(yin)耳(er)燉爛為(wei)止。

3、潤肺豆漿粥(zhou)：

原(yuan)料：豆漿1000克(ke)，糯米100克(ke)，白糖適量。

做法：將糯米(mi)洗(xi)凈放入鍋(guo)中，加(jia)(jia)水適(shi)量，武火(huo)燒沸后改用文火(huo)慢(man)慢(man)熬煮(zhu)，煮(zhu)至米(mi)粒開花時倒(dao)入豆漿，繼續熬10分鐘，加(jia)(jia)白糖適(shi)量即可。

4、鴨肉粥：

原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒(jiu)、鹽(yan)少許。

做法：先(xian)將鴨肉切丁(ding);糯米加水煮粥，然(ran)后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至(zhi)粥熟(shu)。

5、毛肚血湯：

原料：鴨血300克，毛肚(du)150克(注意不要加(jia)入羊肉，因為羊肉屬熱(re)，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春(chun)夏之交食(shi)用)泰安租(zu)車。

配料(liao)：黃(huang)喉、鱔魚、午餐肉、黃(huang)豆芽(ya)、粉絲各(ge)100克，重慶火鍋底(di)料(liao)、泡姜、大蒜、味精、白糖(tang)各(ge)少許。

做法：先(xian)將鴨(ya)血切(qie)成片，放(fang)在(zai)炒鍋(guo)中用清(qing)水氽(tun)一下(xia)(xia)待用;再放(fang)少許清(qing)油把(ba)姜片、蒜片炒一下(xia)(xia)，放(fang)入重慶火鍋(guo)底(di)料燒開;湯味熬好(hao)后，加(jia)入鴨(ya)血、毛肚、黃喉、鱔(shan)魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等(deng)直至煮(zhu)熟(shu)(注意毛肚不要(yao)煮(zhu)得太老(lao))。

提示：俗(su)話(hua)說(shuo)“血(xue)能洗肺”。因此(ci)，對(dui)于這種綿(mian)軟滑爽(shuang)又(you)非常(chang)便宜的血(xue)豆腐，此(ci)時不吃(chi)更(geng)待何時?

6、火(huo)腿冬瓜湯： 生活(huo)小(xiao)竅門

原料(liao)：火腿片(pian)(pian)，冬瓜(gua)片(pian)(pian)。

配料(liao)：蔥絲(si)，姜絲(si)，蝦(xia)皮，鹽，糖，麻油(you)。

做法：鍋內放清水(shui)煮(zhu)沸，將冬(dong)瓜片及配料下(xia)鍋煮(zhu)10分(fen)鐘(zhong)后(hou)加入火腿片，2分(fen)鐘(zhong)后(hou)即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖(tang)，泰山奇(qi)石。

提示：此湯(tang)清新(xin)可口，去燥(zao)潤(run)肺，適合春夏季(ji)節食用。

春季肺熱咳嗽的食(shi)療調養須注意幾(ji)點：

1、食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者(zhe)較(jiao)為(wei)適(shi)宜(yi);食用百(bai)合，以熬粥、煮水(shui)飲效果較(jiao)佳(jia);食用綠(lv)豆，適(shi)宜(yi)于內火旺盛的人;而(er)荸(bi)薺能清(qing)熱生津，生吃、煮水(shui)均可鏈(lian)條。

2、由于人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情(qing)況(kuang)對癥選食(shi)，而且要注意同時忌食(shi)過(guo)于辣、咸、膩等食(shi)物泰安車(che)庫門。