頭部按摩手法

1、按法：

手法(fa)(fa)：用拇指端或指腹按壓穴(xue)位。常與揉(rou)法(fa)(fa)結合應(ying)用，組成“按揉(rou)”復合手法(fa)(fa)。

操作要(yao)(yao)領：手指要(yao)(yao)緊貼體(ti)表(biao)，不可移(yi)動，用力要(yao)(yao)由輕(qing)而重(zhong)，不可用暴力。

適用部位：適用于頭面部各穴位的按摩。

2、揉法：

手法：用手指腹、大(da)魚際或全(quan)掌吸定于一定的(de)部位或穴位上，帶動皮下組織做環形運動。

操作(zuo)要領：壓(ya)力要輕柔，動作(zuo)要協調而有節律，每分鐘120～160次。

適用部(bu)位：本法輕(qing)柔和緩(huan)，對局部(bu)組織的刺激較(jiao)小(xiao)，適用于頭部(bu)各穴位的按(an)摩。

3、摩法：

手(shou)法：用食(shi)指(zhi)、中指(zhi)、無名(ming)指(zhi)指(zhi)腹或手(shou)掌(zhang)附著于體表做有節(jie)律(lv)性的(de)打圈運(yun)動。

操作(zuo)要領：力度適中，以皮膚(fu)不起皺(zhou)褶為宜。

適(shi)用部(bu)位：此法(fa)對按摩部(bu)位的刺激輕(qing)柔緩和，是按摩頭(tou)面部(bu)的常用手法(fa)。

4、勾點法：

手法(fa)：中指(zhi)或食指(zhi)、中指(zhi)屈曲，指(zhi)端著(zhu)力于(yu)施治穴位(wei)上，并以指(zhi)尖著(zhu)力向內按壓(ya)，該(gai)姿勢保持(chi)一(yi)段時(shi)間(jian)。

操作要領：操作時，要以指端為著力點，同(tong)時避免(mian)使用指甲，以防對被按(an)摩者(zhe)的(de)皮(pi)膚造成傷害(hai)。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手(shou)法：用(yong)兩手(shou)的(de)拇指、食指同時夾住穴位周圍的(de)皮(pi)膚并輕輕向上提(ti)起，再相對用(yong)力(li)擠壓，以使(shi)局部產生(sheng)疼痛感為宜。

操作要領：不可用暴力，以能(neng)耐受(shou)為度。

適用部位：多用于頭部的太(tai)陽、 印堂、風池等穴(xue)位，對感冒、暑熱、嗜睡等有較好的療效。

6、彈法

手法：按摩時用指(zhi)(zhi)(zhi)腹緊(jin)壓住施術(shu)手指(zhi)(zhi)(zhi)的指(zhi)(zhi)(zhi)甲，使其(qi)指(zhi)(zhi)(zhi)間關節做快速的屈伸運動，并以指(zhi)(zhi)(zhi)甲面快速、連續彈(dan)擊穴位(wei)(wei)或治療部位(wei)(wei)。

操作要領：彈擊時用力要均勻(yun)，力度要適(shi)中(zhong)，頻率(lv)以(yi)每分鐘(zhong)80～120次(ci)為宜。

適(shi)用(yong)部(bu)位：本法適(shi)用(yong)于(yu)頭面部(bu)各穴的按摩，具有開竅醒腦、舒筋活(huo)絡、鎮靜安神、活(huo)血化淤的作用(yong)，多用(yong)于(yu)治療頸(jing)項強直、面部(bu)肌肉痛、頭痛等癥(zheng)。

7、掐法：

手法：用指甲重刺或(huo)有節律地按(an)壓穴(xue)位。

操作要(yao)領(ling)：按摩(mo)時要(yao)逐漸(jian)用力達到(dao)深透為止，注(zhu)意(yi)不要(yao)損傷局部皮膚(fu)；掐后(hou)要(yao)輕揉按摩(mo)，以(yi)緩解不適感(gan)。

適用(yong)部位：多用(yong)于急性病癥的(de)選穴治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做(zuo)上下左右或弧形推動。

操作(zuo)(zuo)要領(ling)：多為兩手(shou)同時(shi)操作(zuo)(zuo)。

適用部(bu)位：常用于前額部(bu)的按摩。

9、擊法：

手法：用拳背、掌跟、掌側(ce)小魚際、指(zhi)尖叩擊(ji)體表(biao)。頭部按摩中多用指(zhi)尖擊(ji)法，即用指(zhi)尖輕輕打擊(ji)所要按摩的穴位(wei)或體表(biao)部位(wei)，如雨點般落(luo)下；也常用小魚際擊(ji)法。

操作要領(ling)：要求用力(li)快速而(er)短暫，垂直叩擊(ji)體(ti)表(biao)，不可(ke)在體(ti)表(biao)產(chan)生滑(hua)動，速度(du)要均勻而(er)有節(jie)奏。

適(shi)用部(bu)位：指(zhi)尖擊法(fa)和(he)小魚際擊法(fa)適(shi)用于(yu)頭(tou)面部(bu)各(ge)穴位的按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>