頭部按摩手法

1、按法：

手(shou)法：用(yong)拇指(zhi)端或指(zhi)腹按(an)壓穴位。常(chang)與揉法結合(he)應用(yong)，組成“按(an)揉”復合(he)手(shou)法。

操作要(yao)(yao)領：手(shou)指要(yao)(yao)緊貼體表，不可移動(dong)，用力要(yao)(yao)由輕而(er)重(zhong)，不可用暴力。

適用(yong)部位(wei)：適用(yong)于頭(tou)面部各穴位(wei)的按摩。

2、揉法：

手法：用手指腹、大魚際或全掌吸定于一定的部位或穴位上，帶動(dong)皮下組織做(zuo)環形運動(dong)。

操作要(yao)(yao)領：壓力要(yao)(yao)輕柔，動作要(yao)(yao)協調而(er)有節(jie)律，每分鐘(zhong)120～160次。

適(shi)用(yong)部位(wei)：本法(fa)輕柔和(he)緩，對局部組(zu)織的刺激(ji)較小(xiao)，適(shi)用(yong)于頭部各(ge)穴位(wei)的按摩(mo)。

3、摩法：

手(shou)(shou)法：用(yong)食(shi)指、中指、無名指指腹或手(shou)(shou)掌附著(zhu)于體表(biao)做(zuo)有節(jie)律性的打(da)圈運動。

操作要領：力度適中(zhong)，以皮(pi)膚不起皺褶(zhe)為宜。

適用部位(wei)：此法對按摩部位(wei)的刺(ci)激輕柔(rou)緩(huan)和，是(shi)按摩頭面部的常(chang)用手法。

4、勾點法：

手法：中指(zhi)(zhi)或食指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)屈(qu)曲，指(zhi)(zhi)端著力于(yu)施治穴位上(shang)，并以指(zhi)(zhi)尖著力向內按壓，該姿勢(shi)保持一段時間。

操(cao)作要領：操(cao)作時，要以指端為著力點，同時避免使用(yong)指甲，以防對(dui)被(bei)按摩者的皮(pi)膚造成傷害(hai)。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手法：用兩手的拇(mu)指、食指同時(shi)夾(jia)住(zhu)穴位周圍的皮膚(fu)并輕輕向上提起，再相對用力(li)擠(ji)壓，以使局部產生疼痛感為宜。

操作要(yao)領(ling)：不(bu)可用暴力，以能耐受為度。

適用部位：多用于頭部的太陽、 印堂、風池等穴位，對感冒、暑(shu)熱(re)、嗜睡等有較好的療效。

6、彈法

手法(fa)：按(an)摩時用(yong)指(zhi)腹緊(jin)壓(ya)住施術手指(zhi)的指(zhi)甲(jia)，使(shi)其指(zhi)間關節做快速的屈伸運(yun)動，并以(yi)指(zhi)甲(jia)面快速、連續彈(dan)擊穴位或治療部位。

操(cao)作要(yao)領：彈擊時用力(li)要(yao)均勻，力(li)度要(yao)適(shi)中，頻率以每(mei)分鐘80～120次為(wei)宜(yi)。

適用(yong)(yong)部位：本法適用(yong)(yong)于頭面(mian)(mian)部各穴的按摩，具有開(kai)竅醒腦(nao)、舒筋活(huo)絡、鎮靜安神、活(huo)血化淤的作用(yong)(yong)，多用(yong)(yong)于治療頸項(xiang)強直、面(mian)(mian)部肌肉痛(tong)、頭痛(tong)等(deng)癥。

7、掐法：

手法：用(yong)指甲重刺(ci)或有節律地按壓穴位。

操作(zuo)要領：按(an)摩(mo)時(shi)要逐漸用力(li)達到深透為止(zhi)，注意不要損傷局部皮膚；掐(qia)后要輕揉按(an)摩(mo)，以緩解不適感。

適用部位：多用于急(ji)性病(bing)癥的選(xuan)穴治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做(zuo)上(shang)下左右或弧(hu)形(xing)推動。

操作要(yao)領：多為兩(liang)手同時操作。

適用部位(wei)：常(chang)用于前額(e)部的按(an)摩。

9、擊法：

手法：用拳背、掌跟、掌側(ce)小(xiao)(xiao)魚(yu)(yu)際、指(zhi)尖(jian)叩擊(ji)(ji)體(ti)表。頭部按摩中多用指(zhi)尖(jian)擊(ji)(ji)法，即用指(zhi)尖(jian)輕(qing)輕(qing)打(da)擊(ji)(ji)所要按摩的穴位或體(ti)表部位，如雨點(dian)般落下(xia)；也常用小(xiao)(xiao)魚(yu)(yu)際擊(ji)(ji)法。

操作要領：要求用力快速而(er)短暫，垂直叩擊體(ti)表(biao)，不(bu)可在(zai)體(ti)表(biao)產生滑動，速度要均勻而(er)有(you)節奏。

適(shi)用部(bu)位(wei)：指尖(jian)擊法和小魚際擊法適(shi)用于頭面(mian)部(bu)各穴位(wei)的(de)按(an)摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>