足部按摩手法圖解

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一、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤(run)膚油。

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二、金魚擺尾：雙(shuang)手橫向拍(pai)打雙(shuang)腳外側，起到放松(song)小腿肌肉的作用。

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三、隔墻有耳：雙手握住一只腳，向內稍用力擠壓。

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四、仙鶴展翅：雙(shuang)手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。

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五、細水長流：點住腳心輕壓(ya)，有(you)助于(yu)身(shen)體排泄(xie)廢物。

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六、蜻蜓點水：輕刮大(da)腳趾，能夠改善頭(tou)痛頭(tou)暈，有(you)助睡眠。

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七、火燒連營：中指、食(shi)指關節按壓腳底(di)穴位，能(neng)夠緩解(jie)胸(xiong)悶癥狀(zhuang)。

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八、仙人指路：食指輕刮(gua)腳趾，達到舒筋(jin)活血的作用。

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九、重于泰山：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體(ti)的免(mian)疫力。

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十、排山倒海：雙手交錯按(an)壓腳背與腳心。

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十一、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。

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十二、大功告成：雙(shuang)手(shou)輕捏腳背穴位，能(neng)緩(huan)解頭痛頭暈等癥(zheng)狀。

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足部按摩注意事項

1.按(an)摩室要(yao)空氣新鮮，溫度適宜，避免賓(bin)客受風著(zhu)涼。夏天按(an)摩時不可用風扇吹賓(bin)客雙足。

2.按摩前，保健按摩師與賓客要洗凈手、足，剪短指（趾）甲，以防損傷皮膚及交叉感染。并備好按摩巾、按摩膏等所需用品。

3.按(an)摩開(kai)始時，心須先探查心臟反(fan)射區(qu)，并(bing)按(an)輕、中(zhong)、重(zhong)3種手(shou)法力度進行。在了(le)解心臟是否正常的情況下，再決(jue)定按(an)摩力度及施術方案，以免發生意(yi)外(wai)。

4.飯(fan)前0.5h及飯(fan)后(hou)1h內不宜做(zuo)足部按(an)摩。饑(ji)餓易引(yin)起低(di)血糖、虛脫；進(jin)食(shi)后(hou)進(jin)行足部按(an)摩會進(jin)一步刺激(ji)胃腸(chang)(chang)蠕動(dong)，加重胃腸(chang)(chang)負荷，引(yin)起胃腸(chang)(chang)功能(neng)紊(wen)亂。

5. 足部(bu)(bu)有外傷或(huo)感染時，可按摩(mo)對側(ce)(ce)足部(bu)(bu)的相應(ying)部(bu)(bu)位或(huo)同側(ce)(ce)手(shou)部(bu)(bu)對應(ying)區域。若因手(shou)法不當引起局部(bu)(bu)紅(hong)(hong)腫、瘀血(xue)，可涂一些紅(hong)(hong)花(hua)油或(huo)樟腦酊等，待(dai)局部(bu)(bu)恢復正常后再(zai)進行按摩(mo)。

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6.按(an)摩時盡量避(bi)開骨骼突起處，以(yi)防止損傷骨膜。對敏感區應(ying)避(bi)免(mian)重度刺激(ji)，對兒童及(ji)多數女性，宜用輕手(shou)法刺激(ji)。

7.按摩后 0.5 h內，囑賓客(ke)飲用(yong) 300～500mL溫開水(shui)，以促進(jin)代謝產(chan)物(wu)及時排出(chu)體(ti)外。兒童、老(lao)人、體(ti)弱(ruo)多病者，可適當(dang)減少飲水(shui)量(liang)，以 150～200mL為宜(yi)。

8.按摩的(de)時間，以(yi)賓(bin)客需要而定。一般以(yi)30～45min為宜(yi)(yi)，不宜(yi)(yi)過久。

9.按摩(mo)后(hou)可(ke)出現(xian)下列短暫反應，客人不(bu)必驚慌，堅持數日后(hou)，反應可(ke)自行消失，不(bu)要放棄按摩(mo)。

（1）按摩后尿(niao)量增加(jia)，氣(qi)味變濃，顏色變深。

（2）出現(xian)低燒、發(fa)冷、疲(pi)倦、全身不適(shi)等癥狀。

（3）按摩后踝部腫脹(zhang)，有淋巴阻塞(sai)現象者更為明顯。

（4）下(xia)肢(zhi)靜脈(mo)曲張者靜脈(mo)曲張更明顯。

（5）反射區(qu)疼痛明星或(huo)器官功能失調現象加重。

10.長期接受(shou)足部按(an)摩的(de)賓(bin)客(ke)，痛覺的(de)敏感(gan)(gan)逐漸(jian)降低(di)，為提(ti)高其(qi)敏感(gan)(gan)性(xing)和按(an)摩效果(guo)，可囑客(ke)人用1%的(de)熱鹽水(shui)（水(shui)溫45℃左右）浸泡雙足20～30min。

11.按摩后，木者用溫水洗手。冬天外出應帶手套，以保護手(shou)部(bu)關節。每月可用活(huo)血化瘀(yu)、通經活(huo)絡(luo)的(de)中藥，水(shui)煎、熏洗、浸泡雙(shuang)手(shou)20-30min。常用的(de)泡洗處(chu)方為：當歸(gui)、木瓜、蘇木、細辛、生(sheng)姜、紅花、骨(gu)碎(sui)補、生(sheng)地、澤蘭各10g。

12、女(nv)性月(yue)經期(qi)及(ji)懷(huai)孕期(qi)，一(yi)般應(ying)慎用足部按摩或禁用足部按摩。

13.局部(bu)皮(pi)膚感染、潰爛、出血性疾(ji)病，急(ji)性傳染病，肺結(jie)核活(huo)動期、性病、食(shi)物中毒、急(ji)性心肌梗塞(sai)，嚴重的心、腎衰竭、肝壞(huai)死等危重病人(ren)，禁用(yong)足部(bu)按摩(mo)。

14.足部按摩可同時(shi)配(pei)合(he)其他療法(fa)，但不宜同時(shi)針炙。

15.術者(zhe)要根據不同賓客(ke)的足部特(te)征(zheng)，因(yin)人而異找準反(fan)射區，按摩的施力(li)方向要正確，力(li)度(du)要適(shi)宜(yi)，均(jun)勻并有深透感。

足部按摩手法

（一）單食指叩拳法

一手握(wo)扶早間(jian)(jian)部(bu)(bu)，另一手握(wo)拳(quan)，食指彎(wan)曲.拇(mu)指固定(ding)，以(yi)食指的近節(jie)指間(jian)(jian)關節(jie)為(wei)施力點壓刮(gua)足部(bu)(bu)反射區。

適用(yong)反射區：額竇、垂(chui)體。頭部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十(shi)二指(zhi)腸(chang)、胰臟、肝臟、膽(dan)囊、、腎上腺(xian)(xian)、腎臟、輸尿管、膀胱、腹腔(qiang)神經(jing)、大(da)腸(chang)、心臟、脾臟、生(sheng)殖腺(xian)(xian)、肩關節(jie)、肘關節(jie)、膝關節(jie)、上身(shen)淋巴腺(xian)(xian)、下身(shen)淋巴腺(xian)(xian)等。

（二）拇指指腹按壓法

一手握(wo)足(zu)，以另一手的拇指指腹(fu)為(wei)施(shi)力點，按壓足(zu)部反射區。

適用反射區：心臟（輕手法）、胸椎(zhui)、腰椎(zhui)、骶椎(zhui)、外生殖器和尿道(dao)、髖(kuan)關節(jie)、肛門和 直腸、腹股溝、坐骨(gu)神(shen)經、下腹部等。

（三）單食指刮壓法

手(shou)握扶足部，另一手(shou)拇指固定(ding)，食(shi)指彎曲呈(cheng)鐮刀(dao)狀，橈(rao)側緣施力刮壓按摩。

適用反射(she)區：生(sheng)殖腺、子宮或前列腺、尾骨（內(nei)側(ce)）、尾骨（外側(ce)）、胸(xiong)部淋(lin)巴腺、內(nei)耳迷路等。

（四）拇指尖端施壓法

一(yi)手握足(zu)，另一(yi)手拇指尖端施力按壓。

適用(yong)反射區(qu)：小腦及(ji)腦干、三叉(cha)神(shen)經、頸項、支氣(qi)管、上(shang)頜、下頜、扁(bian)桃腺(xian)等。

（五）雙指鉗法

手握足，另一手食指(zhi)、中指(zhi)彎曲呈鉗狀，夾住被施(shi)(shi)術的部位，拇指(zhi)在食指(zhi)中節上加(jia)壓施(shi)(shi)力按摩。

適用反射區(qu)：頸椎、甲狀旁腺、肩關(guan)節(jie)等(deng)。

（六）雙拇指指腹推壓法

用雙手(shou)拇指(zhi)指(zhi)腹同(tong)時施力推(tui)壓。

適用反射區(qu)：肩胛(jia)骨、胸（乳腺）等。

（七）雙指拳法

用一(yi)手(shou)握扶足部，另一(yi)手(shou)半握拳，以(yi)食指、中指的近節(jie)(jie)(jie)指間關節(jie)(jie)(jie)頂點(dian)施力按摩。適(shi)用反射區：小腸、肘關節(jie)(jie)(jie)等。

（八）食指刮壓法

食指彎曲呈鐮(lian)刀(dao)狀，以食指橈側緣(yuan)同時施(shi)力刮壓按摩。拇指固定足部。

適用反射(she)區(qu)：膈（橫膈）。

足部反射區的定位與作用

足部反射(she)區(qu)圖(tu)譜(pu)如圖(tu)1—9所(suo)示。

足部反射區的分布特點及按摩選區、配區

（一）足部反射區分布特點

1.人體頸(jing)項以(yi)上組織器官在(zai)足部(bu)的(de)(de)反(fan)(fan)射(she)(she)區(qu)(qu)左(zuo)右(you)交叉(cha)(cha)分布(bu)，即左(zuo)側(ce)的(de)(de)額竇、三(san)叉(cha)(cha)神經、小腦及(ji)腦干(gan)、鼻、大腦半(ban)球(qiu)、頸(jing)項、眼(yan)、耳等反(fan)(fan)射(she)(she)區(qu)(qu)分布(bu)于右(you)足上，而右(you)側(ce)頭(tou)頸(jing)部(bu)的(de)(de)同名反(fan)(fan)射(she)(she)區(qu)(qu)分布(bu)在(zai)左(zuo)足上。頸(jing)項以(yi)下組織器官的(de)(de)反(fan)(fan)射(she)(she)區(qu)(qu)不發生交叉(cha)(cha)分布(bu)。

2.絕大多(duo)數(shu)反(fan)射(she)(she)區(qu)(qu)(qu)的分(fen)(fen)布雙足(zu)相同。僅有少數(shu)反(fan)射(she)(she)區(qu)(qu)(qu)只(zhi)分(fen)(fen)布于(yu)左(zuo)足(zu)或右(you)足(zu)上(shang)(shang)，如心、脾、降結(jie)(jie)腸、乙狀結(jie)(jie)腸及直腸、肛門反(fan)射(she)(she)區(qu)(qu)(qu)只(zhi)分(fen)(fen)布在左(zuo)足(zu)上(shang)(shang)，而肝(gan)、膽囊、盲腸及闌(lan)尾、回盲瓣和升(sheng)結(jie)(jie)腸反(fan)射(she)(she)區(qu)(qu)(qu)只(zhi)分(fen)(fen)布于(yu)右(you)足(zu)上(shang)(shang)。

3.多數反射區在(zai)同一(yi)(yi)足部只(zhi)有一(yi)(yi)個(ge)位(wei)(wei)置，少(shao)數反射區在(zai)同一(yi)(yi)足部有兩個(ge)或(huo)兩個(ge)以上的位(wei)(wei)置，如眼、耳、生殖腺、肛門和直腸、肋骨、尾骨、髖關節、坐骨神經、扁桃體、額竇等反射區有多個(ge)位(wei)(wei)置。

（二）足部反射區按摩的選區、配區

對(dui)于(yu)機(ji)體某一(yi)(yi)組織(zhi)或器官功能(neng)失(shi)調引起的(de)(de)(de)不(bu)適(shi)癥(zheng)，一(yi)(yi)般(ban)也應采取(qu)“全(quan)身按(an)摩，重(zhong)(zhong)點加強” 的(de)(de)(de)辦法，即把(ba)足部所(suo)有反射區(qu)(qu)(qu)都按(an)摩一(yi)(yi)遍，以促進血液稈循環，增(zeng)強全(quan)身各組織(zhi)器官的(de)(de)(de)機(ji)能(neng)。在此基礎上(shang)，根據具體不(bu)適(shi)癥(zheng)，選(xuan)取(qu)重(zhong)(zhong)點反射區(qu)(qu)(qu)，增(zeng)加按(an)摩的(de)(de)(de)次數與力度上(shang)以加強刺激(ji)，以收到較好的(de)(de)(de)效果。對(dui)于(yu)嚴重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)不(bu)適(shi)，只選(xuan)取(qu)重(zhong)(zhong)點反射區(qu)(qu)(qu)進行重(zhong)(zhong)手法刺激(ji)，可收速效。

重點反(fan)射(she)區(qu)包(bao)括基本反(fan)射(she)區(qu)、主要反(fan)射(she)區(qu)、相關反(fan)射(she)區(qu)3部分。

1.基本(ben)反射區(qu) 即(ji)腎臟、輸(shu)尿(niao)管、膀(bang)胱這3個反射區(qu)。主要作用是增(zeng)強泌尿(niao)系統的排泄功能，將體內有毒物(wu)質(zhi)及代謝產(chan)物(wu)排出(chu)體外。無論是保健(jian)按(an)摩或是消除(chu)不適(shi)癥的按(an)摩，在開始和結束時都要反復(fu)按(an)摩基本(ben)反射區(qu)3遍(bian)。

2.主要反(fan)射區(qu) 是(shi)(shi)指產生不(bu)適癥的(de)組(zu)織器官或系統在足部(bu)(bu)相對應的(de)（同名）反(fan)射區(qu)。也就是(shi)(shi)說，只認反(fan)射區(qu)不(bu)認癥，如腰部(bu)(bu)的(de)椎骨(gu)、關節(jie)、韌(ren)帶、肌肉、筋膜等組(zu)織的(de)結(jie)構(gou)功能異(yi)常所(suo)出現的(de)腰痛不(bu)適可有很多種，無論是(shi)(shi)哪種腰部(bu)(bu)不(bu)適癥，主要反(fan)射區(qu)都是(shi)(shi)腰椎反(fan)射區(qu)。

3.相關反(fan)射(she)區(qu)(qu) 根據不適(shi)癥(zheng)的性質，可(ke)選用與不適(shi)癥(zheng)有密切(qie)關系(xi)的反(fan)射(she)區(qu)(qu)，如各(ge)種(zhong)炎癥(zheng)和(he)發熱，可(ke)選用免(mian)疫系(xi)統及內分(fen)泌(mi)系(xi)統的有關反(fan)射(she)區(qu)(qu)。

足部按摩一般操作程序

足(zu)(zu)部按摩操作(zuo)時(shi)，一般(ban)按照足(zu)(zu)底部、足(zu)(zu)內側(ce)、足(zu)(zu)外側(ce)、足(zu)(zu)背側(ce)的程序進行施術(shu)，先左足(zu)(zu)，后右足(zu)(zu)，具體如下：

（一）左足順序

1.用拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)或(huo)單食(shi)指(zhi)叩拳以輕(qing)、中、重3種不同力度(du)在心臟反(fan)射區處定點向足(zu)趾(zhi)方(fang)向推(tui)按，定點按壓3～5次，用于檢查心臟功能。

2.用拇(mu)指指尖或(huo)單食指叩(kou)拳(quan)在腎上腺反射區處定點向(xiang)足趾(zhi)方向(xiang)按壓5～7次。

3.用單食(shi)指叩(kou)拳在腎反射區處(chu)定(ding)點(dian)按壓(ya)并由前向后推按5～7次。

4.用單食指(zhi)叩拳(quan)在輸尿管反射區(qu)處開(kai)始端深壓并從腎臟反射區(qu)推按至膀(bang)胱(guang)反射區(qu)5—7次(ci)。

5.用單(dan)食(shi)指叩拳在膀胱反射區(qu)處定(ding)點按壓并(bing)由前向后(hou)推按5～7次。

實際施術中，腎(shen)上(shang)腺、腎(shen)臟、輸尿管、膀(bang)胱(guang)4個(ge)反射(she)區可作(zuo)為一組(zu)反射(she)區一次(ci)操作(zuo)完成。

6.用拇指指腹或拇指指間(jian)關(guan)節(jie)背側(ce)屈曲在三叉神經反射區(qu)處，由趾(zhi)(zhi)端向(xiang)趾(zhi)(zhi)根(gen)部方向(xiang)推(tui)按(an)5～7次(ci)。

7.用單食指叩(kou)拳(quan)在拇趾(zhi)額(e)竇(dou)反射(she)區(qu)由(you)內向(xiang)外推壓5—7次，其(qi)余的趾(zhi)額(e)竇(dou)反射(she)區(qu)由(you)前(qian)向(xiang)后推壓5—7次。

8.用拇(mu)指或單食指叩(kou)拳在(zai)鼻反(fan)射區推壓5～7次。

9.用拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)或(huo)單食指(zhi)叩拳在大腦反射區由前(qian)向(xiang)后(hou)推壓5—7次。

10.用拇指(zhi)指(zhi)端或單食指(zhi)叩(kou)拳在小腦反射(she)區(qu)定點按壓(ya)(ya)，再(zai)由前向后推(tui)壓(ya)(ya)5—7次。

11.用雙指(zhi)鉗法在頸椎反射區由后向(xiang)前推(tui)壓5—7次(ci)。

12.用(yong)拇指(zhi)指(zhi)端在頸項反(fan)射區由外向內推壓5～7次。

13.用單食(shi)指叩拳在眼、耳(er)反射區定(ding)點按(an)壓(ya)5～7次，或由趾(zhi)端向趾(zhi)根(gen)方向推壓(ya)5—7次。

14.用單(dan)食指叩(kou)拳在斜方肌反射(she)區由內向外壓刮5—7次(ci)。

15.用單食指叩(kou)拳在肺反(fan)射區由外向內壓刮5～7次。

16.用(yong)拇指橈(rao)側在甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)反射區由后向(xiang)前(qian)推按5～7次。

17.用單食指(zhi)叩(kou)拳在食道反射區由(you)前向后推壓5～7次。

18.用單食指(zhi)(zhi)叩拳在腎臟、胰臟、十二指(zhi)(zhi)腸反射區定點(dian)按壓或(huo)由前向后推(tui)按5～7次。

實際施(shi)術中，胃、胰臟、十二指腸反(fan)(fan)射(she)(she)區可為一組反(fan)(fan)射(she)(she)區一次操(cao)作完成(cheng)。

19.用單(dan)食指(zhi)叩拳或拇指(zhi)指(zhi)腹在橫結腸(chang)(chang)、降結腸(chang)(chang)、乙狀結腸(chang)(chang)及直腸(chang)(chang)反射區壓刮5—7次。

20.用單(dan)食指叩拳在肛門反射區(qu)定點(dian)按壓5—7次。

實際施術(shu)中，橫結腸、降(jiang)結腸、乙狀結腸及直腸、肛門(men)反射區可作(zuo)為一組反射區一次操作(zuo)完成(cheng)。

21.用雙食指叩拳在小腸反射區定點按壓并由(you)前向后刮壓5—7次。

22.用單食指(zhi)叩拳在生殖(zhi)腺反射區定點按壓5～7次。

23.用單食(shi)指橈側(ce)在(zai)前列腺或子(zi)宮反射區由(you)后上向前下方刮推或用單拇指指腹推壓5—7次(ci)。

24.用拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹或拇(mu)指(zhi)指(zhi)端在(zai)胸(xiong)椎、腰椎、骶(di)椎反射區由前向后推壓5～7次(ci)。

實際施(shi)術(shu)中，胸(xiong)椎(zhui)、腰椎(zhui)、骶椎(zhui)反(fan)射區可作(zuo)為(wei)一(yi)組反(fan)射區一(yi)次(ci)操作(zuo)完成。

25.用雙(shuang)食指橈(rao)側在橫(heng)膈反射區(qu)由反射區(qu)中(zhong)點向兩側同時刮(gua)推5—7次。

26.用單食指(zhi)叩拳在上身淋(lin)巴腺反(fan)射區定點按壓5～7次。

27.用(yong)雙食指橈(rao)側(ce)在生殖腺(輸卵管)反射區由反射區中(zhong)點向兩側(ce)同時刮推5～7次。

28.用單食指叩拳在(zai)下身淋巴腺(xian)反射區定(ding)點按壓5—7次(ci)。

實(shi)際施術(shu)中，上身(shen)淋(lin)巴腺(xian)、下身(shen)淋(lin)巴腺(xian)反射(she)區(qu)可作為一(yi)組反射(she)區(qu)雙手同時操作完(wan)成。

29. 用食指橈側在尾骨(gu)(外側)反射區由上而下再向(xiang)前的刮(gua)、點、推壓(ya)，5一7次。

30.用(yong)單食指叩(kou)拳(quan)在膝關(guan)節反射區定點按(an)壓并環繞反射區半(ban)月形周邊壓刮5—7次。

31. 用單食(shi)指叩拳或雙食(shi)指叩拳在肘關節反(fan)射(she)區第(di)五跖骨基底部從前、后各向中部按壓5-7次。

32.用單食指叩拳在肩(jian)關(guan)節(jie)反射區分側、背、底3個部位由前向后各壓刮5—7次或雙指鉗夾(jia)肩(jian)關(guan)節(jie)反射區的背部和(he)底部5～7次。

33.用(yong)拇指(zhi)指(zhi)端在軀(qu)體淋巴腺反射(she)(she)(she)區(qu)(qu)背面點(dian)狀反射(she)(she)(she)區(qu)(qu)定點(dian)按(an)壓(ya)和用(yong)單食(shi)指(zhi)叩拳在底面點(dian)大反射(she)(she)(she)區(qu)(qu)定點(dian)按(an)壓(ya)各5～7次(ci)。

34.用雙拇指指端或雙食指指端在(zai)扁桃腺反射區同時定點向(xiang)中點擠按5—7次。

35.用拇(mu)指指端或(huo)食(shi)指指端在(zai)喉和氣管反射區定點(dian)按壓或(huo)按揉5—7次。

36.用雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹在胸(xiong)部反射(she)區由前(qian)向后(hou)推(tui)(tui)按，雙拇(mu)指(zhi)(zhi)平推(tui)(tui)1次(ci)，單拇(mu)指(zhi)(zhi)補推(tui)(tui)1次(ci)，各做(zuo)5—7次(ci)。

37.用單食指(zhi)橈側在內耳迷路(lu)反(fan)射(she)區由后向前刮壓5～7次。

38.用拇指指腹在坐骨(gu)神(shen)經反射區(qu)（內、外側）由(you)下向上推(tui)按5—7次。

39.重復腎臟、輸尿(niao)管、膀胱3個反射區手法操作3—5次。

（二）右足順序

右足(zu)與(yu)左足(zu)有(you)相(xiang)同(tong)(tong)的(de)(de)反射區，也有(you)不同(tong)(tong)的(de)(de)反射區。相(xiang)同(tong)(tong)反射區的(de)(de)按(an)摩方(fang)法(fa)同(tong)(tong)左足(zu)，不同(tong)(tong)反射區的(de)(de)按(an)摩方(fang)法(fa)如(ru)下：

1.用單(dan)食(shi)指叩拳(quan)在肝臟反射區(qu)由后向前壓刮5～7次(ci)。

2.用單食(shi)指叩(kou)拳在(zai)膽囊反射區定點深壓5～7次。

3.用單食指叩(kou)拳在盲腸及闌尾、回盲瓣(ban)反射區定(ding)點按壓(ya)5—7次。

4.用單食(shi)指叩拳或(huo)拇指指腹(fu)在(zai)升結腸反射區由(you)后向前(qian)推按5～7次。

足部按摩器的危害與注意

(1)按(an)摩(mo)(mo)前必須剪短并洗凈指甲，為了避免損(sun)傷(shang)皮(pi)膚，應(ying)在皮(pi)膚上(shang)涂上(shang)一種油膏以潤(run)滑，然后(hou)再視被按(an)摩(mo)(mo)點的(de)情況，采取繞圈式(shi)(shi)的(de)揉(rou)搓或上(shang)下式(shi)(shi)的(de)擠壓方(fang)(fang)式(shi)(shi)進行按(an)摩(mo)(mo)。而且對大(da)部(bu)分的(de)按(an)摩(mo)(mo)部(bu)位來說，需要注意往心臟方(fang)(fang)向(xiang)按(an)摩(mo)(mo)，刺激(ji)的(de)強度應(ying)從輕到(dao)重(zhong)，逐漸增(zeng)加壓力。

(2)房(fang)間要(yao)保(bao)溫(wen)、通風(feng)、保(bao)持空氣新鮮。夏季治病(bing)時，不可用風(feng)扇吹患者雙腳。

(3)假如患者(zhe)精神緊張、身(shen)體疲(pi)勞(lao)或(huo)正處于情緒(xu)激動之(zhi)中(zhong)，要讓患者(zhe)稍事休息，待(dai)患者(zhe)平靜下來后再(zai)進行治療。

(4)按摩后，半小時內，飲溫開水500毫(hao)升(腎臟(zang)病(bing)者不要超過150毫升)。以利于(yu)代謝(xie)廢物(wu)排(pai)出體外。

(5)避免壓(ya)迫骨(gu)骼部(bu)位，防止(zhi)骨(gu)膜發炎(yan)或溢血腫脹現象(患血(xue)小板減少(shao)癥者容易發生青紫腫塊，應該注(zhu)意)。

(6)腳(jiao)(jiao)部受傷(shang)，避免在腳(jiao)(jiao)部受傷(shang)部位加壓(ya)，應找出上下肢相(xiang)關反射區的疼痛點按(an)摩。

(7)長期(qi)接受足部按摩，足部痛(tong)的感覺就(jiu)會(hui)遲鈍，這時(shi)可用鹽(yan)水(shui)浸泡雙腳(jiao)半小時(shi)，腳(jiao)的敏感性就(jiu)會(hui)增強，治療效果也(ye)會(hui)大(da)大(da)提高。

足底按摩的禁忌

(1)在婦女(nv)月經或(huo)妊(ren)娠期間應避免(mian)使用足底(di)按摩，以免(mian)引(yin)起子宮出(chu)血(xue)過多(duo)或(huo)影響胎兒健康。

(2)因(yin)足底按(an)摩有促進(jin)血(xue)(xue)液循環的作用，所以對(dui)腦出血(xue)(xue)、內臟出血(xue)(xue)及其他(ta)原因(yin)所致的嚴重出血(xue)(xue)性疾病患者，不能使用，以免引起更大(da)的出血(xue)(xue)。

(3)對那些嚴重腎衰(shuai)、心(xin)衰(shuai)、肝壞死(si)等(deng)危重病(bing)人，足底按摩的(de)刺激可引起強烈的(de)反應甚至使病(bing)情惡化，故必須慎用。

(4)對于肺結(jie)核活動(dong)期的患者(zhe)，不能應用，以免結(jie)核菌隨(sui)血行播散，導致彌漫性、粟(su)粒(li)性結(jie)核的嚴重后(hou)果(guo)。

(5)對于頻發心絞痛患者，應囑病人絕對臥床休息，并盡量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩器。

(6)高熱(re)、極(ji)度疲(pi)勞、衰弱、長期服用激(ji)素、腳(jiao)部病變等不宜按摩的(de)患者。